የጨጓራ በሽታ ካለብዎ ላለማድረግ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ በተቻለ መጠን አመጋገብዎን መገደብ የተሻለ ነው። አንጀትዎን ከመጠን በላይ ይጫኑ ቀድሞውኑ ብዙ የሚሠራው።

የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ቢያንስ በእረፍት ላይ ያድርጉት 24 ሰዓቶች ጠቃሚ እና በፍጥነት እንዲፈውሱ ያስችልዎታል።

በጨጓራ ሁኔታ ውስጥ የምግብ ፍላጎት እምብዛም ስለሌለ እንደ ደንቡ በባዶ ሆድ ላይ ማቆየት በጣም ከባድ አይደለም። ቀስ በቀስ ፣ አንዳንድ ምግቦች ወደ አመጋገቡ እንደገና ሲገቡ ሌሎች እስከሚወገዱ ድረስ ይቆያሉ የሕመም ምልክቶች መጥፋት.