በዐብይ ጾም ላይ ሊበሉት የሚችሉት - የዕለት ተዕለት የምግብ አቆጣጠር

የቀን መቁጠሪያው መሠረት በበጋው የመጨረሻዎቹ ሁለት ሳምንታት ላይ ቢወድቅም የጾም ጾም እንደ የበልግ ጾም ይቆጠራል። ለእግዚአብሔር እናት ተወስኗል -በጾም መጨረሻ ላይ ኦርቶዶክስ ከዋነኞቹ የክርስቲያን በዓላት አንዱን - የድንግልን ማረፊያ። በተጨማሪም ፣ ሌላ አስፈላጊ ቀን በአብይ ጾም ጊዜ ላይ ይወርዳል -ነሐሴ 19 የሚከበረው የጌታ የመለወጥ ቀን።

ይህ የሁለት ሳምንት ጾም ልክ እንደ ዓብይ ጾም በጣም ጥብቅ ነው ተብሎ ይታሰባል። በእነዚህ 14 ቀናት ውስጥ አማኞች የእንስሳት ተዋጽኦዎችን፣ አሳን እና የባህር ምግቦችን እንዲተዉ ታዝዘዋል፡ ዝርዝሩ ስጋ፣ የዶሮ እርባታ፣ እንቁላል እና ወተት ያካትታል። እና በእርግጥ, አልኮል.

በጣም ገዳቢ የጾም ቀናት ሰኞ ፣ ረቡዕ እና አርብ ናቸው። በእነዚህ ቀናት አማኞች ደረቅ መብላትን ያከብራሉ ፣ ማለትም ጥሬ ምግቦችን እና ዳቦን ብቻ ይመገባሉ። አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ዕፅዋት ፣ ለውዝ እና ዘሮች ይፈቀዳሉ። ሰላጣዎች ሊበሉ ይችላሉ ፣ ግን በአለባበሱ ውስጥ የዘይት ፍንጭ መኖር የለበትም።

ሐሙስ እና ማክሰኞ ፣ ያለ ዘይት ትኩስ ምግብ መብላት ይችላሉ ፣ እና ቅዳሜና እሁድ እንዲሁ እርስዎ ማከል ይችላሉ። እና አንድ ተጨማሪ እርካታ - የዓሳ ቀን። ነሐሴ 19 ቀን በጌታ በተለወጠበት ቀን ዓሦቹ ሊበሉ ይችላሉ።

የቀን መርሐግብር በቀን

• ነሐሴ 14 እና 21 ፣ አርብ: ደረቅ መብላት። አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ለውዝ እና ዘሮች ይፈቀዳሉ።

• ነሐሴ 15 እና 22 ፣ ቅዳሜ: ትኩስ ምግብ በቅቤ - ሾርባዎች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ሰላጣዎች።

• ነሐሴ 16 እና 23 ፣ እሑድ: ትኩስ ምግብ ከተጨመረ የአትክልት ዘይት ጋር።

• ነሐሴ 17 እና 24 ፣ ሰኞ: ደረቅ መብላት። ጥሬ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ፣ ማርን መብላት ይችላሉ።

• ነሐሴ 18 እና 25 ፣ ማክሰኞ: ያለ ዘይት የተቀቀለ ትኩስ ምግብ።

• ረቡዕ 19 ነሐሴ - የጌታ የመለወጥ ቀን… ትኩስ ምግብ ፣ ዓሳ መብላት ይችላሉ።

• ነሐሴ 20 እና 27 ፣ ሐሙስ: ዘይት ሳይጨመር ትኩስ ምግብ ይፈቀዳል።

• ረቡዕ 26 ነሐሴ - ደረቅ ምግብ… ዳቦ ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ይፈቀዳሉ።

በነገራችን ላይ

የድንግል ዕርገት ረቡዕ ወይም አርብ (እንደ 2020 ፣ ነሐሴ 28 ዓርብ እንደሚወድቅ) ከሆነ ፣ እንደ ፈጣን ይቆጠራል። ነገር ግን ጾሙ ከእንግዲህ በጣም ጥብቅ አይደለም - የዓሳ ምግብን ፣ ትኩስ ምግብን ከአትክልት ዘይት ጋር ፣ ወይን እንኳን ማገልገል ይፈቀዳል።

በጾም ጾም ወቅት አንድ ሰው አካላዊ ጾምን ብቻ ሳይሆን መንፈሳዊ ጾምንም ማክበር አለበት። በኦርቶዶክስ ቀኖናዎች መሠረት በእነዚህ 14 ቀናት ውስጥ ክብረ በዓላትን መጀመር ፣ ሠርግ ማክበር ፣ እንግዶችን መጋበዝ ወይም መጎብኘት ፣ ምቀኝነት ፣ ቅሌት እና መሳደብ አይችሉም። ሆኖም ፣ የመጨረሻዎቹን ሶስት የእገዳ ነጥቦችን ሁል ጊዜ ማክበሩ ጥሩ ይሆናል።