ማውጫ
የፀጉር መርገፍ ህመም የለውም ፣ ግን ምንም ቀላል አያደርገውም። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ወረርሽኙ ከዚህ ችግር ጋር ተያይ isል ፡፡ የጤነኛ ሰዎች እንኳን አስደንጋጭ ምልክት ግራ የሚያጋባ ነው ፡፡ የፀጉር መርገፍ የጨመረበት ምክንያት ሥር የሰደደ ጭንቀት ነው ፡፡
የህክምና ሳይንስ ዶክተር አይሪና ሴሚኖኖቫ ፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እና ትሪኮሎጂስት (የፀጉር እና የራስ ቆዳ ህክምና ልዩ ባለሙያተኛ) ከሴንት ፒተርስበርግ አስተያየቶ andን እና የግል ልምዷን አካፍለናል ፡፡ በ 22 ዓመቷ ሁሉ የሕክምና ልምምድ ማስታወሻ ደብተር ትይዛለች ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ግቤቶች አንዱ ይኸውልዎት-
ትክክለኛው ክስተት ተጠርቷል ፡፡ እንደ አይሪና ገለፃ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከጭንቀት ተሞክሮ በኋላ ከበርካታ ወሮች በኋላ ነው ፡፡ የወለዱ ሴቶች ከወለዱ ከ 2-4 ወራት በኋላ እንዲህ ዓይነቱን የፀጉር መርገፍ ያጋጥማቸዋል ፡፡
አይሪና እየተከሰተ ስላለው ነገር “በተናጥል እና በወረርሽኝ ምክንያት የፀጉር መርገፍ በሚከሰትበት ጊዜ ኮርቲሶል በሚባለው የጭንቀት ሆርሞን መጠን የተነሳ ፀጉር ሊወድቅ ይችላል ቀለል ያለ የፀጉር አምፖል የሕይወት ዑደት ያስቡ- እድገት ፣ እረፍት እና የፀጉር መርገፍ… የሆርሞኖች ሚዛን መዛባት የእድገቱን ደረጃ ሊያደናቅፍ እና ብዙ ቁጥር ያላቸው የፀጉር አምፖሎችን ወደ ማረፊያ ክፍል ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ ይህ የቅድመ-ጠብታ ደረጃ ነው። ከተለመደው በላይ የ follicles ቁጥር ወደ ማረፊያው ክፍል ሲገባ ፣ ከዚያ የሦስተኛው ደረጃ ማግበር ይከሰታል እናም ብዙ ፀጉር ይወጣል ፡፡ በሾክ ፀጉር መጥፋት ፣ ፀጉር በሁሉም ጭንቅላቱ ላይ ይወድቃል ፣ እና በማንኛውም የተወሰነ አካባቢ ውስጥ አይደለም ፡፡
ሌሎች ምክንያቶችም ሊካተቱ ይችላሉ። ሰዎች ውጥረትን “ይመገባሉ”-ብዙ አልኮልን ይጠጣሉ ፣ ወደ ፈጣን ምግብ ይለውጡ ወይም በተቃራኒው እራሳቸውን በልብ እና ከፍተኛ-ካሎሪ የቤት ውስጥ ምግብ ለወደፊቱ ያጌጡታል። እንዲህ ዓይነቱ ምግብ እና የመጠጥ ስሜት የፀጉርን ጨምሮ መላውን ሰውነት ይነካል። የፀሃይ ብርሀን ማጣት የፀጉር መርገፍ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይታወቃል። ፀጉር ቫይታሚኖችን ይፈልጋል። በቂ “የፀሐይ ብርሃን” ቫይታሚን ዲ ሳይኖር እና ያለ አካላዊ እንቅስቃሴ ፀጉራችን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የሉም። "
መልካም ዜና? የጭንቀት ፀጉር መጥፋት በዘር የሚተላለፍ ሳይሆን የሆርሞን መዛባት ስለሆነ ሊቀለበስ ይችላል ፡፡ እስከ 5-6 ወር ሊቆይ ይችላል ፣ ግን ያልቃል! በማንኛውም ሁኔታ ፣ እዚህ እና አሁን ጤንነትዎን ይንከባከቡ እና ከሁሉም በላይ የጭንቀትዎን ደረጃ ይቀንሱ እና ከሰውነትዎ ጋር ለመደራደር ይማሩ ፡፡
በሴቶች ላይ የፀጉር መርገፍ ጥቂት ተጨማሪ ምክንያቶች
ዕድሜ ልክ የፀጉር መርገፍ እና መልሶ ማዋቀር ከወንድነት የበለጠ የሴቶች ችግር ነው ተብሎ ይታመናል ፡፡ በሂደቱ ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች እና ምክንያቶች አሉ-
ከዶ / ር ሰሚዮኖቫ ማስታወሻ-
የአዕምሮ ለውጥ
ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ክኒኑን ከጀመረ ወይም ካቆመ ወይም በማረጥ ወቅት በሆርሞኖች ደረጃ ላይ የሚከሰቱ ለውጦች በፀጉር እድገት ዑደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ እና እንደ ወሲባዊ ሆርሞኖች ብቻ አይደለም ፡፡ የታይሮይድ ሆርሞኖችም እንዲሁ ሚና ይጫወታሉ ፣ ለዚህም ነው የፀጉር መርገፍ እና መቀነስ ብዙውን ጊዜ ከታይሮይድ በሽታ ጋር የሚዛመዱት ፡፡
በነገራችን ላይ ለፀጉር መጥፋት ሌላው ምክንያት ነው ፡፡ ጉዳዩ ለእርስዎ አስቸኳይ ከሆነ ለጥበቃ ሌሎች አማራጮችን ያስቡ ፡፡
ጄኔቲክስ
ዘረመል በሴቶች ላይ የፀጉር መርገፍ ሌላው የተለመደ ምክንያት ነው ፡፡ ከ “አስደንጋጭ የፀጉር መርገፍ” በተቃራኒ ጄኔቲክስ ከቀጭኑ ፀጉር ጀምሮ ቀስ በቀስ የፀጉሩን ጭንቅላት ይነካል እናም ብዙውን ጊዜ በእድሜ እየባሰ ይሄዳል ፡፡
ምግቦች
ከመጠን በላይ አመጋገብ በብዙ ሴቶች ውስጥ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትል ይችላል። ሰውነት እነዚህን ገደቦች በመቃወም የተመጣጠነ ምግብን ወደ ሌሎች አካላት ለማስተላለፍ የፀጉር ዕድገትን ያቆማል። ለፀጉር ጤና አስፈላጊ የሆኑት ቢ ቫይታሚኖች ፣ ባዮቲን ፣ ዚንክ ፣ ብረት እና ቫይታሚን ኢ ናቸው።
ተገቢ ባልሆነ የፀጉር እንክብካቤ ላይ የሚደርስ ጉዳት
ዕለታዊ “ጅራቶች” ፣ “ብሬዶች” እና የፀጉር ማያያዣዎች አጠቃቀም ቀስ በቀስ የፀጉር መርገፍን ያስከትላሉ። ፀጉር ያለማቋረጥ መጎተት አይወድም። እርጥብ ፀጉርን በጥሩ ጥርስ ማበጠሪያዎች ፣ ንፍጥ ማድረቅ እና ኬሚካሎች መቦረሽ የፀጉር ዕድገትን ዑደት ሊቀይር ይችላል።
ውበት መስራት እንዴት እንደሚጀመር
ከዶ / ር ሰሚዮኖቫ ማስታወሻ-
የሳይንስ ሊቃውንት በአመጋገብዎ ውስጥ ከሚከተሉት ውስጥ በቂ ከሆኑ ፀጉር አይወርድም ብለው ያምናሉ-
- የቡድን ኤ ቫይታሚኖች ፣ ደረቅ እና ተሰባሪ ፀጉርን ይከላከላል ፡፡
- የፀጉር አምፖሎችን በኦክስጂን የሚመግብ ቫይታሚን ቢ ፡፡
- የፀጉሩን አወቃቀር የሚመሠርት እና እንዳይከፋፈል የሚከላከል ቫይታሚን ሲ።
- የፀጉር አምፖሎችን የሚያጠናክር እና ፀጉር እንዳይወድቅ የሚከላከል ቫይታሚን ኢ ፡፡
በተጨማሪም በፀጉር ጥራት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል (እጥረቱ እንኳን የፀጉር መርገፍ ሊያስነሳ ይችላል) እና የራስ ቆዳን ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ይረዳል ፡፡
ወፍራም ፣ ጠንካራ እና አንጸባራቂ ፀጉር ለመብላት ምን ያስፈልግዎታል ፣ እዚህ ያንብቡ።
የፀጉርን ጥራት ለመለየት ቀላል ሙከራ
አይሪና ፀጉርን “ደስተኛ” ማድረጉ ዓመቱን በሙሉ ማለቂያ የሌለው ውጊያ ነው ብላ ታምናለች ፡፡ በበጋ ወቅት ፀጉር ብዙውን ጊዜ ይከፈላል ፣ ከእርጥበት ይሽከረክራል እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ የፀሐይ ብርሃን ይጎዳል። ክረምቱ ደረቅ እና የማይንቀሳቀስ ኤሌክትሪክን ያመጣላቸዋል ፡፡ “የማይታዘዙ ክሮች የደረቁ ፀጉር ውጤቶች ናቸው ማለት ካልቻሉ ቀላል ሙከራ ይኸውልዎት። የፀጉር ጥንካሬን ፣ ማለትም ለጥንካሬ ፣ ለእድገት እና ለውበት ምን ያህል እርጥበት እንደሚያስፈልገው ይወስናል። ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማለት ደረቅነት እና በጣም እርጥበትን ይፈልጋል ፣ ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግን አነስተኛ እርጥበት ይፈልጋል ፡፡
ለዚህ ሙከራ ሶስትዮሽ ባለሙያ መሆን ወይም ልዩ መሣሪያ ማግኘት አያስፈልግዎትም! ማንኛውንም የመዋቢያ ምርቶች ቅሪት ለማስወገድ ፀጉርዎን በሻምፕ ያጥቡት እና በደንብ ያጥቡት ፡፡ ሲደርቁ (በዚህ ጉዳይ ላይ ማድረቅ አያስፈልግዎትም) ፣ ሁለት ፀጉሮችን አውጡ እና በቧንቧ ውሃ በተሞላ ሰፊ ጎድጓዳ ውስጥ ይጣሏቸው ፡፡
ለ 3-4 ደቂቃዎች ምንም አያድርጉ. ፀጉርዎን ብቻ ይመልከቱ ፡፡ ወደ መያዣው ታችኛው ክፍል ይሰምጣሉ ወይም ከላይ ይንሳፈፋሉ?
- ዝቅተኛ porosity ያለው ፀጉር በውሃው ገጽ ላይ ይቀራል።
- መካከለኛ porosity ፀጉር ተንሳፋፊ ይሆናል እና ታግዷል ይቆያል.
- ከፍ ያለ የፒሮስቴትነት ፀጉር ከጉድጓዱ በታች ይሰምጣል ፡፡
የፀጉርዎን ተለዋዋጭነት በመለየት ለእርጥበት እና ለጤንነት አስፈላጊ የሆነውን ትክክለኛውን የፀጉር አያያዝ ምርት በበለጠ በግልጽ እና በትክክል መምረጥ ይችላሉ ፡፡
ፀጉር ዝቅተኛ porosity
እንዲህ ዓይነቱ ፀጉር ለማርጠብ በሚሞክርበት ጊዜ እርጥበትን ያስወግዳል. ፀጉር ሻካራ ነው - እንደ ገለባ. እንደ ፀጉር ወተት ያሉ ቀላል፣ ፈሳሽ ላይ የተመሰረቱ የእንክብካቤ ምርቶችን ይፈልጉ፣ ይህም በፀጉርዎ ላይ የማይቆይ እና ቅባት ያደርገዋል።
አማካይ የፀጉር ፖሮሲስ
ይህ ፀጉር ብዙውን ጊዜ ዘይቤን እና ቀለሙን በጥሩ ሁኔታ ይይዛል ፣ ግን ብዙ ጊዜ ወይም ብዙ እንዳይበዙ ወይም እንዳይቀቡ ይጠንቀቁ። ከጊዜ በኋላ አማካይ ፖሮሲስ ከዚህ ወደ ከፍተኛ ይሄዳል ፡፡ የውሃ እርጥበት ደረጃን ለመጠበቅ ከጊዜ ወደ ጊዜ የፕሮቲን ኮንዲሽነሮችን ይጠቀሙ ፡፡
ከፍተኛ የፀጉር አቀማመጥ
ፀጉር በቀላሉ እርጥበትን ያጣል። የውሃ ማደስ ለእንደዚህ ዓይነቱ ፀጉር ጤና ቅድመ ሁኔታ ነው። በተጎዳው የፀጉር መዋቅር ውስጥ ያሉትን ክፍተቶች ለመሙላት እና እርጥበትን ለማቆየት የሚረዱ ዘይቶችን ፣ ቅባታማ ጭምብሎችን ይተግብሩ። "