ቀላል ህግ አለ: በጣም የተወሳሰበ ወይን በጣም ቀላል የሆነውን መክሰስ ያቀርባል. በተቃራኒው የምግብ ጣፋጭ ምግቦች ከተለመደው (ጠረጴዛ) ወይን ጋር የተሻሉ ናቸው. ይህ ደንብ የበለጠ ቀላል የሆኑ ምርቶች ጣዕማቸው በጣም የተወሳሰበ ከሆነው ጋር ጥላ መሆን እንደሌለበት ይገለጻል.
ለወይኑ ተስማሚ የሆኑ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ነጭ እንጀራ ፣
- ያለ ተጨማሪዎች እና ቅመሞች ጠንካራ አይብ
- ፍራፍሬ ፣ ጎምዛዛ - ከጣፋጭ መጠጦች ፣ ከጣፋጭ ፍራፍሬ እስከ መራራ ወይኖች ድረስ አገልግሏል ፡፡
ብዙውን ጊዜ አንድ ስህተት እንሠራለን ፣ ለወይን ጣፋጭ - ፒስ ፣ ኬኮች ፣ ከረሜላዎች በመስጠት ፡፡ የአመጋገብ ተመራማሪዎች ጣፋጮች እና ወይን በጣም መጥፎ ከሆኑ ውህዶች አንዱ እንደሆኑ ያምናሉ ፡፡
ከወይን ጠጅ በኋላ አንድ ቁራጭ ኬክ ሲበሉ ይህ በአካል ውስጥ ይከሰታል። ሰውነቱ በመጀመሪያ ይሠቃያል ምክንያቱም ግሉኮስ ቅድሚያ የሚሰጠው ስለሆነ እና በኋላ ላይ የአልኮል መከፋፈል ይተዋል። በዚህ ምክንያት በደም ውስጥ የኢንሱሊን መለቀቅ ፈጣን ስካር እና ከባድ ተንጠልጣይ። እና በኬክ ፋንታ ቸኮሌት ከበሉ ፣ ከዚያ ቆሽት ለመምታት ይዘጋጁ።
እና በእርግጥ ፣ በእንፋሎት + ወይን ጣፋጭ ጣዕም ለመደሰት ከእይታ አንጻር ጥሩ አይደለም ፣ የመጠጥ ጣፋጭ ጣዕሙን ያቋርጣል እና እሱን ለመደሰት በአጠገብ መኖር አይወድም።