ይጠንቀቁ-8 አስገራሚ ምግቦች ውጤት ያላቸው

በጣም ጠቃሚው መድሃኒት እንኳን የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፡፡ እና በአመጋገቡ ውስጥ በተለይም በማንኛውም ሰው አስተያየት ላይ በመመርኮዝ ማንኛውንም አደጋዎች ቢያስቡበት ጥሩ ነው ፡፡ ሁሉም ሰው የተለየ ነው ፣ እና እኛን የሚነካ አንድ የተወሰነ ምርት በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል።

የማያውቁት ጠቃሚ ምርቶች 8 ውጤቶች እዚህ አሉ።

ቲማቲም

ቲማቲሞች ጡንቻዎችን እና የደም ሥሮችን የሚያጠናክሩ በመሆናቸው በኩሬዎች ምግብ ውስጥ ፍጹም ናቸው ፡፡ ቲማቲም መመገብ እብጠትን ለማስታገስ እና ሆርሞኖችን መደበኛ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ነገር ግን አርትራይተስ ፣ የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ቲማቲም የተከለከለ ነው። የበሰለ ፍሬ በሰውነት ውስጥ ባለው የውሃ-ጨው ዘይቤ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር መሆኑ። እንዲሁም ቲማቲም እንደ ኮሌሌቲክ ምርት ተደርጎ ይቆጠራል ፣ እና የሐሞት ጠጠር ካለዎት እነሱን በመጠቀም ችግር የመፍጠር አደጋ ተጋርጦብዎታል።

አስፓራጉስ

ሌላ ምርት ለዋናዎቹ ጠቃሚ ነው። እንዲሁም አመድ መፈጨትን ይሠራል እና ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ ጭንቀትን ለመዋጋት ይረዳል ፣ እናም ጥንካሬን ይሰጣል።

ነገር ግን የአስፓራጅ ምንጭ የሆነው ከፍተኛ መጠን ያለው ፎሊክ አሲድ በ urogenital system ጤና ላይ የማይፈለጉ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ ችግርን ለማስወገድ አስፓራን ለመብላት የሚወዱ ከሆነ ብዙ ውሃ መጠጣት ይኖርብዎታል ፡፡

ካሮት

ካሮት-የቤታ ካሮቲን ምንጭ ፣ ቫይታሚን ኤ ፣ ለዕይታ ጠቃሚ-በእያንዳንዱ ሰው አመጋገብ ውስጥ አስፈላጊው ሥር አትክልት። ነገር ግን ካሮትን የሚበላውን የምግብ መጠን አላግባብ ከተጠቀሙ ፣ በማውጫዎ ውስጥ የካሮትን መደበኛ ሲያስተካክሉ የሚከሰተውን የቆዳ ደስ የማይል ቢጫ ቀለም ማግኘት ይችላሉ።

ቂጣ

ሴሊሪ ተፈጥሯዊ ማስታገሻ ነው ፣ እናም የነርቭ ሥርዓቱን ይሰብራል። ዝቅተኛ-ካሎሪ ይዘት ቢኖረውም ፣ ሴሊሪ በጣም ጥሩ ምግብ ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የታዋቂ ምግቦች ውጤት ነው። እንዲሁም ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት መወገድን ያመቻቻል።

ነገር ግን የኩላሊት ጠጠር ታሪክ ላላቸው ሰዎች ፣ ሴሊየሪ የተከለከለ ነው ፡፡ በ varicose ደም መላሽዎች የሚሰቃዩትን መመገብ የማይፈለግ ነው። እንዲሁም ነፍሰ ጡር ሴቶች የሆድ መነፋት እና በሕፃናት ላይ የሆድ ቁርጠት ስለሚቀሰቅስ ሴልቴሪ እርጉዝ እና ነርሶችን ሴቶች መጣል ያስፈልገናል ፡፡

አንድ ዓይነት ፍሬ

ግሪፕ ፍሬው ለምግብ ሰጭዎች ተወዳጅ ፍሬ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ የሎሚ ፍሬ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እና የስብ መበላሸትን ያበረታታል። የወይን ፍሬ እንኳን የበሽታ መከላከያ እና የነርቭ ሥርዓትን ለማጠንከር በጣም ጥሩ ነው። የተሻለ እንቅልፍን ያበረታታል።

የዚህ ሲትረስ ትልቅ ጉዳት በአንዳንድ መድኃኒቶች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ነው ፡፡ ይህ ፍሬ መድኃኒቱ እንዲፈርስ አይፈቅድም ፣ እናም በደም ውስጥ ያለው ትኩረታቸውም ይጨምራል ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ስለሆነም የፍራፍሬ ፍሬ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ ፡፡

ቀይ ወይን

ቀይ ወይን እንደ አንቲኦክሲደንት ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን የነርቭ ሥርዓትን ለማዝናናት ማለት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ​​እንደማንኛውም አልኮሆል ፣ ወይን የመላው የሰውነት አንጎል እና የውስጥ አካላት የነርቭ ሴሎችን ያጠፋል። ወይን ተቃራኒውን ውጤት ሊያመጣ ይችላል - የነርቭ ሥርዓቱን ከመጠን በላይ ለማውጣት እና እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል።

Spirulina

የባህር አረም የብዙ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው። Spirulina በምግብ እና መጠጦች ላይ እንደ ውድ “ሱፐር” ተጨምሯል ፣ ይህም ክብደትን ለመቀነስ ፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ለማድረግ እና የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳል።

ነገር ግን ስፒሩሊና ያለአግባብ መጠቀም እንደ የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የጡንቻ መኮማተር ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡ ስለዚህ ያለማቋረጥ መጠቀም አያስፈልግም ፡፡

ቀረፉ

ቀረፋ የብዙ ጥቃቅን ንጥረነገሮች እና ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ ነው ፡፡ ይህ ቅመም እብጠትን ይቀንሰዋል እንዲሁም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል ፡፡

እንደማንኛውም ኃይለኛ የሱፐርፌዶች አዝሙድ መርዛማ ባህሪዎች ስላሉት በጥንቃቄ እና በትንሽ መጠን መጠጣት አለበት ፡፡ ለአለርጂ ህመምተኞች እና እርጉዝ ሴቶች ቀረፋ የማይፈለግ ነው ፡፡