ማውጫ
ለምን እግርዎን ወደ በሩ መተኛት እና 4 ተጨማሪ የእንቅልፍ እገዳዎች ለምን መተኛት አይችሉም
ብዙዎቹ እነዚህ ነገሮች አጉል እምነቶች ብቻ ናቸው። ግን አንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ ሳይንሳዊ ምክንያት አላቸው።
ቅዳሜና እሁድ ምን ዕቅድ አለዎት? ለእግር ጉዞ ቢሄዱ ፣ ወደ ሲኒማ ይሂዱ ፣ ይጎብኙ ወይም ከጓደኞች ጋር ይገናኙ ፣ ከልባችን በታች እንቀናዎታለን። ምክንያቱም በዚህ አሰልቺ ጊዜ ውስጥ ብዙዎች መተኛት ይፈልጋሉ። በዚህ ላይ ምንም ስህተት የለም ፣ ግን አንዳንድ ክልከላዎችን በመመልከት በትክክል ማድረግ ያስፈልግዎታል። ግን ከመካከላቸው የመኝታ ቤቱን በር ሲዘጋ ግምት ውስጥ የሚገባው የትኛው ነው ፣ የእርስዎ ነው።
1. እግሮችዎን ወደ በሩ መተኛት አይችሉም
ፌንግ ሹይ በእርግጥ ይህንን እንዲያደርግ አይመክርም። እኛ በምንተኛበት ጊዜ በሰው አካል ውስጥ የሚዘዋወረው ኃይል በቀላሉ በሮች ውስጥ እንደሚፈስ ይታመናል። እና ስካንዲኔቪያውያን እና ስላቭስ በሮች ለሌላ ዓለም መግቢያዎች እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩ ነበር። በሕልም ውስጥ ነፍስ ከበሩ መውጣት ትችላለች ፣ ልትጠፋ እና ወደ ኋላ የምትመለስበትን መንገድ ማግኘት አትችልም። በተጨማሪም በሩ ክፉ አካላት መጥተው የተኙትን ሰው ነፍስ ሊይዙበት ወደሚችልበት ወደ ጨለማው ዓለም በሩን ይከፍታል። በሌሊት በእነዚህ በጣም አካላት የሚረብሹዎት የመጀመሪያው ምልክት ቅmaት ነው ፣ ሁል ጊዜ ከእንቅልፍዎ ይነቃሉ ፣ እና ጠዋት ላይ ከመጠን በላይ የመረበሽ ስሜት ይሰማዎታል።
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ብዙ ሰዎች በሕልም ውስጥ እንኳ ሁል ጊዜ በሩን በዓይን ማየት ይመርጣሉ። ይህ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል - በበሩ ውስጥ በመርገጥ።
ደህና ፣ ታዋቂው አጉል እምነት ሙታን በእግራቸው በሩን ተሸክመዋል ይላል። እናም በዚህ አቋም መተኛት ሞትን መጥራት ነው።
ሆኖም ፣ ከጭንቅላቱ ጋር ወደ በር እንዲተኙ አልጋውን ለማንቀሳቀስ ብቸኛው ምክንያት ለራስዎ ምቾት ነው።
2. ከመስተዋቱ ፊት መተኛት አይችሉም
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ መስተዋቶች እንዲሰቅሉ አይመከርም - የሚያንቀላፋ ሰው በመስታወቱ ውስጥ መንፀባረቅ እንደሌለበት ይታመናል ፣ አለበለዚያ ችግር ይኖራል። ይህ በቤተሰብ ግንኙነቶች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ጠዋት ላይ የእርስዎን ነፀብራቅ በእውነት ማየት ከፈለጉ ፣ ደንቦቹን መከተል እና ምኞቶችዎን ማሟላት እንዲችሉ በካቢኔ ውስጥ (በበሩ ውስጠኛ ክፍል) ውስጥ መስታወት ይንጠለጠሉ።
3. በመኝታ ክፍል ውስጥ የቤት ውስጥ እፅዋትን አያስቀምጡ።
ይህ ግን እውነት ነው። በቀን ውስጥ አበቦች ለእኛ ጥቅም ይሰራሉ -ኦክስጅንን ያመርታሉ ፣ አየሩን ያጠራሉ። ምሽት ላይ የፀሐይ ብርሃን በማይኖርበት ጊዜ ዕፅዋት እኛ እንደምናደርገው በተመሳሳይ መልኩ ውድ ኦክስጅንን ይበላሉ። ስለዚህ ወይ መስኮቱን ይክፈቱ ወይም አበቦቹ መገፋት አለባቸው። በነገራችን ላይ እቅፍ አበባዎችን በመኝታ ክፍል ውስጥ ማስቀመጥ የለብዎትም። በጠንካራ ጠረን ምክንያት ራስ ምታት እና በቂ እንቅልፍ ላለማጣት ያጋልጣሉ።
4. ራስዎን ወደ መስኮቱ መተኛት አይችሉም
ይህ አጉል እምነት ስለ በሩ ምልክት ከሚመጣበት ተመሳሳይ ቦታ ያድጋል። አንዴ እግሮችዎን ወደ በሮች ፣ ከዚያ ጭንቅላትዎን ወደ መስኮት ፣ አመክንዮአዊ ነው! በምልክቶች መሠረት እርኩሳን መናፍስት ወደ ሰው ጭንቅላት ላይ በመውጣት ማታ መስኮቶችን መመልከት ይወዳሉ። ሆኖም ፣ እራስዎን የሚያጋልጡበት ብቸኛው እውነተኛ አደጋ ፣ በመስኮቱ ላይ ከጭንቅላቱ ጋር ተኝተው ፣ በረቂቁ ምክንያት እየቀዘቀዘ ነው። ደህና ፣ ፌንግ ሹይ አልጋውን በአልጋው እና በመስኮቱ መካከል ባለው መስመር ላይ እንዳያስቀምጡ ይመክራል።
5. በብርሃን ውስጥ መተኛት አይችሉም
ይህ በጭራሽ አጉል እምነት አይደለም። ይህ የሕክምና እውነታ ነው -ሙሉ ጨለማ ውስጥ መተኛት ያስፈልግዎታል። በክፍሉ ውስጥ የብርሃን ምንጭ ካለ ወይም መኝታ ቤቱ በመንገድ መብራቶች ቢበራ ፣ የሰውነት ሜላቶኒን ፣ የእንቅልፍ ሆርሞን ማምረት ይስተጓጎላል። ይህ በቀን ውስጥ የድካም ስሜት እንዲሰማን ያደርጋል። እናም ሰውነታችን ውጥረትን ለመቋቋም እንዲረዳ የበለጠ መብላት እንጀምራለን።
በልብስ መተኛት አይችሉም
እና ይህ መግለጫ ብዙ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች አሉት። በመጀመሪያ እርቃናቸውን ስንተኛ ሜላቶኒን ሆርሞን በተሻለ ሁኔታ ይመረታል -ወጣትነትን ለመጠበቅ ይረዳል ፣ የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶልን ይቀንሳል እንዲሁም የቆዳ እና የፀጉርን ገጽታ ያሻሽላል። በተጨማሪም ፣ እንቅልፍ ጥልቅ እየሆነ ይሄዳል ፣ እና የወንዶች የዘር ልብስ ጥራት ያለ ልብስ መሄድ በሚመርጡ ወንዶች ውስጥ ይሻሻላል። እርቃን ለመተኛት ስለ ሌሎች ምክንያቶች እዚህ ያንብቡ።
ከተከታዮቹ የሄልቦው እወቅ-ሁሉም Sheldon እንዲሁ በዚህ ጉዳይ ላይ አስተያየት አለው። እኔ በሳይንሳዊ መሠረት ላይ የተመሠረተ ነው ማለት እችላለሁ - እንዴት ሊሆን ይችላል ፣ ከሁሉም በኋላ ይህ Sheldon ነው። አልጋው ሁል ጊዜ ከበሩ ራቅ ካለው የጭንቅላት ሰሌዳ ጋር ተኮር መሆን እንዳለበት ለፔኒ በቅንነት ገለፀለት። ሰዎች በዚህ መንገድ ከወንበዴዎች እና ከአጥቂዎች ይከላከሉ ነበር -አንድን ሰው በእግሩ ለመያዝ እና ከአልጋው ለማውጣት ሲሞክሩ ከእንቅልፉ ነቅቶ አጥቂውን መዋጋት ይችላል።