ቢጫ የበቆሎ ዱቄት፣ በደንብ የተፈጨ፣ ጀርም የሌለው

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪክ እሴት	370 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	22%	5.9%	455 ግ
ፕሮቲኖች	7.11 ግ	76 ግ	9.4%	2.5%	1069 ግ
ስብ	1.75 ግ	56 ግ	3.1%	0.8%	3200 ግ
ካርቦሃይድሬት	75.55 ግ	219 ግ	34.5%	9.3%	290 ግ
የአልሜል ፋይበር	3.9 ግ	20 ግ	19.5%	5.3%	513 ግ
ውሃ	11.18 ግ	2273 ግ	0.5%	0.1%	20331 ግ
አምድ	0.51 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	11 μg	900 μg	1.2%	0.3%	8182 ግ
አልፋ ካሮቲን	63 μg	~
ቤታ ካሮቲን	0.097 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	1.9%	0.5%	5155 ግ
ሉቲን + Zeaxanthin	1628 μg	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.14 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	9.3%	2.5%	1071 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.05 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	2.8%	0.8%	3600 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	8.6 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	1.7%	0.5%	5814 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.24 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	4.8%	1.3%	2083 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.182 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	9.1%	2.5%	1099 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	30 μg	400 μg	7.5%	2%	1333 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	0.12 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	0.8%	0.2%	12500 ግ
ቤታ ቶኮፌሮል	0.02 ሚሊ ግራም	~
ጋማ ቶኮፌሮል	0.45 ሚሊ ግራም	~
ቶኮፌሮል	0.04 ሚሊ ግራም	~
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	1 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	5%	1.4%	2000 ግ
Betaine	1 ሚሊ ግራም	~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	142 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	5.7%	1.5%	1761 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	3 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.3%	0.1%	33333 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	32 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	8%	2.2%	1250 ግ
ሶዲየም ፣ ና	7 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	0.5%	0.1%	18571 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	71.1 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	7.1%	1.9%	1406 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	99 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	12.4%	3.4%	808 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	1.1 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	6.1%	1.6%	1636 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.174 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	8.7%	2.4%	1149 ግ
መዳብ ፣ ኩ	76 μg	1000 μg	7.6%	2.1%	1316 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	10.5 μg	55 μg	19.1%	5.2%	524 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.66 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	5.5%	1.5%	1818 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ስታርች እና dextrins	73.3 ግ	~
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	1.61 ግ	ከፍተኛ 100 г
ግሉኮስ (ዴክስስትሮስ)	0.56 ግ	~
መቄላ	0.19 ግ	~
ስኳር	0.68 ግ	~
fructose	0.17 ግ	~
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.239 ግ	~
ቫሊን	0.337 ግ	~
ሂስቲን *	0.172 ግ	~
Isoleucine	0.242 ግ	~
leucine	1.006 ግ	~
ላይሲን	0.105 ግ	~
ሜታየንነን	0.162 ግ	~
ቲሮኖን	0.172 ግ	~
tryptophan	0.038 ግ	~
ፌነላለኒን	0.366 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	0.56 ግ	~
Aspartic አሲድ	0.465 ግ	~
glycine	0.217 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	1.455 ግ	~
ፕሮፔን	0.746 ግ	~
serine	0.341 ግ	~
ታይሮሲን	0.187 ግ	~
cysteine	0.159 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	0.22 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
12: 0 ላውሪክ	0.001 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.001 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	0.175 ግ	~
17: 0 ማርጋሪን	0.001 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.038 ግ	~
20:0 Arachinic	0.004 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	0.39 ግ	ደቂቃ 16.8 г	2.3%	0.6%
16 1 ፓልሚሌይክ	0.003 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	0.386 ግ	~
22 1 ኢሩኮቫ (ኦሜጋ -9)	0.002 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	0.828 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	7.4%	2%
18 2 ሊኖሌክ	0.808 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.02 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.02 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	2.2%	0.6%
Omega-6 fatty acids	0.808 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	17.2%	4.6%

የኃይል ዋጋ 370 ኪ.ሲ.

ኩባያ = 159 ግ (588.3 ኪ.ሲ.)

ቢጫ የበቆሎ ዱቄት ፣ ሻካራ መሬት ፣ ያለ ጀርም በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለፀጉ እንደ ፎስፈረስ - 12,4% ፣ ሴሊኒየም - 19,1%

ፎስፈረስ የኃይል መለዋወጥን ጨምሮ በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይቆጣጠራል ፣ ፎስፎሊፒድስ ፣ ኑክሊዮታይድ እና ኑክሊክ አሲዶች አካል ነው ፣ ለአጥንቶች እና ለጥርስ ማዕድን አስፈላጊ ነው ፡፡ እጥረት ወደ አኖሬክሲያ ፣ የደም ማነስ ፣ ሪኬትስ ያስከትላል ፡፡
የሲሊኒየም - የሰው አካል ፀረ-ኦክሳይድ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ አካል የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን እርምጃ ደንብ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ጉድለት ወደ ካሺን-ቤክ በሽታ (የአጥንት መገጣጠሚያዎች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ብዙ የአካል ጉዳቶች ያሉባቸው) ፣ የከሻን በሽታ (endemic myocardiopathy) ፣ በዘር የሚተላለፍ thrombastenia ያስከትላል ፡፡

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 370 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ እንዴት ጠቃሚ ነው ጥቅጥቅ ያለ ቢጫ የበቆሎ ዱቄት ፣ የማይበቅል ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ሻካራ ቢጫ የበቆሎ ዱቄት ፣ የማይበቅል

ቢጫ የበቆሎ ዱቄት ፣ ሻካራ መሬት ፣ ያለ ጀርም

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ