Zoosterol

እነዚህ ከፍተኛ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ ያላቸው ክሪስታል ፋት መሰል ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ zoosterols በተናጥል የሚመረቱ ሲሆን 20% ብቻ ሰውነታችን ከምግብ ውስጥ ይጠቀማል ፡፡

Zoosterols በጉበት፣ በነርቭ ቲሹ እና በሌሎች ሕብረ ሕዋሳት እና የሰውነት ፈሳሾች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ሴሎች አወቃቀር, ጥበቃ እና ሆርሞኖችን ለማምረት ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. በጣም አስፈላጊ እና በጣም የታወቀው zoosterol ኮሌስትሮል ነው. በተጨማሪም ኮፖስትሮል በሰውነታችን ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል።

በ Zoosterol የበለጸጉ ምግቦች

የ zoosterols አጠቃላይ ባህሪዎች

Zoosterols ልክ እንደ እጽዋት እስቴሎች ተፈጥሯዊ ውህዶች ናቸው ፡፡ እነዚህ ከስትሮይድስ የሚመነጩ ክሪስታል ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡ Zoosterols በውሃ ውስጥ አይቀልጡም ፣ ግን ለሌሎች ኦርጋኒክ መፈልፈያዎች እና ቅባቶች ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ እነሱ የእንስሳ እና የሰው ህዋስ ሽፋን በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ናቸው ፣ እናም በሜታቦሊዝም ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ ፡፡

ትልቁ የ zoosterols መጠን በአንጎል ውስጥ ይገኛል (ከ 2 እስከ 4%) ፣ በነርቭ ቲሹ ውስጥ - 3% ፣ በጉበት ሴሎች ውስጥ - 0,5% ፣ በጡንቻዎች ውስጥ - 0,25% ፡፡ የኦስሞቲክ ግፊት መደበኛ በመሆናቸው Zoosterols አስፈላጊውን የሕዋስ ማስታገሻ ይሰጣሉ ፡፡ Zoosterols በጭራሽ ሥራቸውን በጭራሽ አይሠሩም - በመሠረቱ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች (ፕሮቲኖች ፣ ቅባት አሲድ ፣ ወዘተ) ጋር ውህዶችን ይፈጥራሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያሉ የ zoosterols ይዘት በሚበላው የስብ ዓይነት እንዲሁም በስብ የሚሟሟ ቫይታሚኖች መኖራቸው ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በፋርማሲዩቲካል ኢንዱስትሪ ውስጥ, zoosterols የሚገኙት በእነዚህ ውህዶች የበለጸጉ ጥሬ ዕቃዎችን በመጠቀም ነው, ለምሳሌ, የተሰራ የስጋ ምርቶችን. ዞስትሮል ቫይታሚን ዲ ፣ ስቴሮይድ ሆርሞኖችን እና ሌሎች መድኃኒቶችን ለማምረት በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።

ለ zoosterols ዕለታዊ መስፈርት

Zoosterols በተለይም ከእነሱ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ኮሌስትሮል ከ 200 mg / dL መብለጥ የለበትም ፡፡ ከመጠን በላይ የ ‹zoosterols› ልክ እንደነሱ መጥፎ ነው ፣ ስለሆነም በሰውነት ውስጥ ያላቸውን ደረጃዎች መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

የ zoosterols ፍላጎት እየጨመረ ነው

• ከደም ሥሮች መሰባበር ጋር;
• የቪታሚኖች እጥረት በተለይም የቡድን ዲ;
• የጾታዊ ሆርሞኖች ሚዛን መዛባት;
• የሚረዳ ሆርሞኖች እጥረት;
• የቢል ምርት ማነስ;
• ጠበኝነት ወይም ግድየለሽነት ጨምሯል።

የ zoosterols ፍላጎት ይቀንሳል:

• ከልብ ድካም ወይም ከስትሮክ በኋላ;
• የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ተጋላጭነት ጋር;
• ከመጠን በላይ ውፍረት;
• ከጉበት በሽታዎች ጋር;
• ከተዳከመ ሜታቦሊዝም ጋር።

የ zoosterols ውህደት

Zoosterols የእንስሳት እና የሰው አካል ተዋጽኦዎች ናቸው ፣ ስለሆነም በጥሩ ሁኔታ እንደተያዙ በልበ ሙሉነት መናገር እንችላለን ፡፡ ችግሮች ሊፈጠሩ የሚችሉት ከውጭ በሚመጣው የዚያ ክፍል ክፍል ብቻ ነው ፡፡

ከፍተኛ መጠን ያለው የተትረፈረፈ ምግብ ያለው ምግብ የዚህ ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ ሊያስከትል ይችላል። “ውጫዊ” zoosterols በአንጀት ውስጥ በከፊል ተሠርተው ከዚያ ወደ ውስጥ ገብተዋል ፡፡

ቫይታሚን ቢ 6 ፣ አስኮርቢክ እና ፎሊክ አሲድ እና ሌሎች አንዳንድ ንጥረ ነገሮች በ zoosterols ልውውጥ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ ፡፡

በሰውነት ውስጥ የ zoosterols መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮች

የተመጣጠነ የተመጣጠነ ምግብ እና የጨጓራና ትራክት ጤንነት በሰውነት ውስጥ ላሉት የ ‹zoosterols› የተመጣጠነ ይዘት ዋስትናዎች ናቸው ፡፡

ከመጠን በላይ zoosterols በሚከተሉት ሊከሰቱ ይችላሉ-

• ደካማ አመጋገብ (በተመጣጣኝ ስብ ውስጥ የበለፀጉ ከመጠን በላይ ምግቦች በአጠቃላይ የዞስቴሮል ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ);
• ከመጠን በላይ ክብደት;
• መጥፎ ልምዶች (ማጨስ, ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት);
• ተገብሮ የሚኖር አኗኗር ፡፡

የዞስቴሮል እጥረት ከሜታብሊክ መዛባት እና ከጨጓራና ትራክት በሽታዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡

Zoosterol ለውበት እና ለጤንነት

ለሰውነት ሙሉ አገልግሎት zoosterols ያስፈልገናል ፡፡ በቂ መጠን ያላቸው የ ‹zoosterols› ደረጃዎች ሰውነታችን ሆርሞኖችን እንዲያመነጭ ፣ እንዲዳብር እና ህይወትን እንዲደሰት ያስችለዋል ፡፡ ከሁሉም በላይ zoosterols ኢንዶርፊን እና ሴሮቶኒን በማምረት ውስጥ ይሳተፋሉ ፡፡