በፍጥነት ሁለት ጊዜ ምግብ ማብሰል ለመጀመር 10 መንገዶች

ብዙዎቻችን ከምንፈልገው በላይ በኩሽና ውስጥ ብዙ ጊዜ እናጠፋለን ፣ ግን ባናደርግም እንኳ ትክክለኛ አደረጃጀት ምግብ ለማብሰል የሚወስደውን ጊዜ በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ፣ በወጥ ቤት ውስጥ ጊዜ ለመቆጠብ የሚረዱ ምክሮችን ለማጣመር ወሰንኩ ፣ በተመሳሳይ መርህ ላይ ይበልጥ አግባብነት ባለው ፣ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ፣ በምግብ ላይ ለማዳን የሚረዱ መንገዶች ፡፡ እነዚህን ምክሮች ካነበቡ በኋላ በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ የሶስት ምግብ እራት እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ላይማሩ ይችላሉ - ግን ትንሽ ጊዜ ይወስዳል የሚለው እውነታ ነው ፡፡

ጠቃሚ ምክር አንድ-ሁሉንም ነገር አስቀድመው ያዘጋጁ

ምግብ ፣ ሳህኖች ፣ ቢላዎች እና የመሳሰሉት - ሁሉም ነገር በጣትዎ ጫፍ ላይ መሆን አለበት ፡፡ በምግብ አሰራር ምግብ ለማብሰል ከፈለጉ ምን ሊፈልጉ እንደሚችሉ ያስቡ እና ወዴት እንዳለ ያረጋግጡ ፡፡ ይህ ምክር ግን በሁሉም ረገድ ተገቢ ነው ፡፡ እስቲ አስበው - እዚህ ይንጎራጎራል ፣ እዚህ ይሰማል ፣ እና የሆነ ቦታ የጠፋ ቅመም ፍለጋ ወደ ወጥ ቤቱ በፍጥነት ይጓዛሉ ፡፡ ይህ ሁኔታ በጊዜ እና በነርቭ ማጣት ብቻ ሳይሆን በእውቀት ባልታቀዱ ፍለጋዎች በመረበሽ እራትዎን በአጭር ጊዜ ሊያበላሹት በሚችሉ እውነታዎች የተሞላ ነው!

ጠቃሚ ምክር ሁለት-ረዳቶችን ያግኙ

አንድ ሰው በምድጃው ላይ ቆሞ አንድ ሰው ሶፋው ላይ ተኝቷል። ትክክል አይደለም አይደል? ይህንን ሁኔታ ያስተካክሉ! ሰዎች እርስዎን የሚቃወሙ ከሆነ (እና እነሱ ይቃወማሉ) ፣ ስለ ባሪያ የጉልበት ሥራ ዝቅተኛ ቅልጥፍና ቃላትን አይመኑ - አንድ ሕፃን እንኳን ድንቹን መፈልፈል ፣ አረንጓዴ ማጠብ ፣ አይብ ፍርግርግ እና ሌሎች ቀላል ተግባሮችን መቋቋም ይችላል። ግን አንድ ላይ ፣ ሶስት ፣ አራት በፍጥነት ይቋቋማሉ - ይህ በጣም ምክንያታዊ ነው።

ጠቃሚ ምክር ሶስት-ሥርዓትን እና ንፅህናን ይጠብቁ

በተዝረከረከ እና ባልተስተካከለ ኩሽና ውስጥ ምግብ ማብሰል ከንፅህና አጠባበቅ እይታ አንጻር ደስ የማይል ብቻ ሳይሆን ሙሉ ጤናማም አይደለም ፡፡ ይህ ደግሞ የማብሰያ ጊዜውን ያራዝመዋል ፣ ምክንያቱም ለትክክለኛ እና ፈጣን እርምጃዎች ነፃ ቦታ ያስፈልግዎታል ፣ እና የት እንዳለ በማሰብ ፣ ጊዜ ብቻ ያጠፋሉ። ከመደበኛ ጽዳት አይራቁ ፣ በተለይም ለሌላ ሰው ሊተላለፍ የሚችል ከሆነ (ከላይ ይመልከቱ)።

ጠቃሚ ምክር አራት-እራስዎን በደንብ ያስታጥቁ

ሙሉ ምግብ ለማዘጋጀት ቢያንስ አነስተኛ ምግቦች እና ዕቃዎች ያስፈልጉዎታል ፣ ግን ተጨማሪ መሣሪያዎች ሕይወትዎን በጣም ቀላል ያደርጉልዎታል። ስለታም የተሳለ ቢላዎች ፣ የምድጃ ቴርሞሜትሮች ፣ ማቀላጠፊያ - እነዚህ ሁሉ መሣሪያዎች ፣ እንደ ሌሎች መቶዎች ሁሉ ፣ የምግብ አሰራርዎን ለማስፋት ብቻ የሚረዱ አይደሉም ፣ ግን ጊዜዎን ይቆጥባሉ ፡፡ የሆነ ነገር በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚረዳዎት ከተሰማዎት እና አቅምዎ ካለዎት እራስዎን መካድ የለብዎትም ፡፡

አምስተኛው ጠቃሚ ምክር-ስለ ድርጊቶች ተመሳሳይነት ያስቡ

በአካል በፍጥነት አንድ ነገር ማድረግ ካልቻሉ በአንድ ደቂቃ ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ጠቃሚ እርምጃዎችን የሚስማማበትን መንገድ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሁሉንም ነገር በእውነት ለማድረግ ከፈለጉ በአንድ ጊዜ ሊያደርጉ የሚችሉትን ያጣምሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ መጀመሪያ የጠበሱትን ይከርሉት እና በሚቀቡበት ጊዜ ቀሪውን ይቆርጡ ፡፡ የዋና ዋናውን እና የጎን ምግብን በአንድ ጊዜ መዘጋጀት ሳይጨምር ቀስ በቀስ ንጥረ ነገሮችን መጣልን የሚያካትቱ ሾርባዎችን እና ሌሎች ሂደቶችን ለማብሰል ተመሳሳይ ነው ፡፡ እዚህ ያለው ዋናው ነገር ጥንካሬዎን በትክክል ማስላት ነው-የተሰጡትን ጥቂት ደቂቃዎች ባለማሟላቱ ምክንያት ሁሉም ነገር እንዲቃጠል በቂ አልነበረም ፡፡

ጠቃሚ ምክር ስድስት-ምን ማድረግ እንደሚችሉ - አስቀድመው ያዘጋጁ

እንደ እውነቱ ከሆነ እኔ ለአንድ ሳምንት ያህል ቦርችትን ስለማዘጋጀት አልናገርም ፣ ምንም እንኳን ይህ ብዙ ጊዜ እና ጥረትን ይቆጥባል። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች ነው - በሱቆች ውስጥ ስለሚሸጡ በኬሚስትሪ የተሞሉ ተተኪዎች አይደለም ፣ ግን አስቀድሞ ሊዘጋጁ ስለሚችሉት እና እንደ አስፈላጊነቱ ጥቅም ላይ ስለሚውሉ ሁሉም ነገር። የቀዘቀዙ ሾርባዎች ፣ ሁሉም አይነት ሾርባዎች ፣ ማራኔዳዎች እና ዝግጅቶች - እነዚህ ጥቂቶቹ ናቸው ፣ እና ሁል ጊዜ አዲስ ምግብ ማብሰል አስፈላጊ ካልሆኑት (እና አንዳንድ ጊዜ የማይቻል)። እዚህ ያለው ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር አይደለም: በአጠቃላይ, የበሰለ እና ወዲያውኑ የሚበላው ምግብ በጣም ጣፋጭ እና ጤናማ ነው.

ሰባተኛ ጠቃሚ ምክር እራስዎን ከቆሻሻ-ነፃ ምርት ጋር ማላመድ

ይህ ምክር ገንዘብን ከማጠራቀም መስክ ብቻ ነው የሚመስለው, እና ጊዜን ከመቆጠብ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. ይሁን እንጂ አንድ ነገር ከሌላው ጋር በቅርበት የተዛመደ ነው, እና ጄሚ ኦሊቨር ያለማቋረጥ የተረፈውን ምግብ የት እንደሚጠቀሙበት ምክር የሚሰጠው በከንቱ አይደለም, እና ጎርደን ራምሴይ ሁሉም ሼፍዎቹ ፈተናውን እንዲወስዱ ያደርጋቸዋል ከተረፈው ምግብ ጥሩ ምግብ ለማዘጋጀት. ምግብ ማብሰል. አእምሮዎን በትክክል ካንቀሳቀሱ ከሁሉም ምርቶች ውስጥ ከፍተኛውን ለመጭመቅ በሚያስችል መንገድ ምናሌውን ማዘጋጀት በጣም ይቻላል. አሁንም ጥቅም ላይ ሊውል የሚችልን ነገር በመጣል ገንዘብዎን ብቻ ሳይሆን ጊዜንም ጭምር እየጣሉ ነው - ከሁሉም በኋላ ማጽዳት, መቁረጥ እና ሌሎች ዝግጅቶች በዋጋ ሊተመን የማይችል ደቂቃዎችን ይወስዳሉ.

ጠቃሚ ምክር ስምንት-ከትንሽ ብልሃቶች ወደኋላ አትበሉ

ሕይወትዎን ቀላል ለማድረግ ጥሩ ሊሆኑ የሚችሉ የተለያዩ ትናንሽ ነገሮች አሉ። ለምሳሌ ዱቄት እና የተከተፈ ስጋን ወደ ቦርሳ ውስጥ መወርወር እና ብዙ ጊዜ በደንብ መንቀጥቀጥ ሁሉንም ቁርጥራጮች በፍጥነት ያሽከረክራል ፣ እና ቲማቲምን በመቁረጥ እና በሚፈላ ውሃ በማቅለጥ ፣ በቀላሉ ሊነጥቁት ይችላሉ። ዋናው ነገር ከኩሽናው በፍጥነት ወደ ቡዩሎን ኩብ እና የመሳሰሉትን ለመጠቀም በሚደረገው ጥረት መስመጥ አይደለም። ወጥ ቤቱ ሳሙራይ በተፈቀደው እና በተከለከለው መካከል ያለውን መስመር ያውቃል።

ጠቃሚ ምክር ዘጠኝ-ፈጣን ምግብ ማብሰል

ከላይ ያሉትን ሁሉንም ምክሮች አንብበዋል ፣ ግን አሁንም በማብሰያው ላይ ጊዜ መቆጠብ አልቻሉም? ደህና ፣ በተለይም ለእርስዎ ፣ በ 10-15 ደቂቃዎች ውስጥ ማብሰል ለሚችሉት ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦች ስፍር ቁጥር የሌላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ ምንም ነገር ማወሳሰብ የለብዎትም ፣ ግን ቀላሉን መንገድ ይውሰዱ ፣ በተለይም ትኩስ ምግብ ካገኙ።

ምክር ቤት አስር-ቀጥታ ፣ ተማር

በትክክል ፡፡ ከልምድ ጋር ቢላዋ እና ሌሎች እቃዎችን በፍጥነት የማስተናገድ ክህሎት ይታያል ፣ እና ከታዋቂ ምግብ ሰሪዎች የተገኙ ወይም ከመጽሃፍቶች የተቃኙ የምግብ አሰራር ሚስጥሮች በደቂቃዎች ውስጥ በጣም አስቸጋሪ የሆኑትን ችግሮች ለመፍታት ይረዳዎታል። ከሌሎች ሰዎች ተሞክሮ አይራቁ ፣ እና ያስታውሱ - ፍጹምነት ከልምምድ ጋር ይመጣል። ደህና ፣ ለእነሱ ይህ በጣም ተሞክሮ ፣ ለማጋራት - በምግብ ማብሰል ላይ ጊዜን ለመቆጠብ እንዴት እንደሚችሉ ከሚሰጡት ምክርዎ ውስጥ በአስተያየቶቹ ውስጥ የተወሰኑትን ያዘጋጁ!