ብዙዎች ቪጋኒዝም አመጋገብ ብቻ ሳይሆን የአስተሳሰብ እና የአኗኗር ዘይቤ መሆኑን መገንዘብ ጀምረዋል።
እስካሁን ቪጋን ላይሆን ይችላል ነገር ግን ሶስት ምክንያቶች በጣም ቅርብ መሆንዎን ሊያመለክቱ ይችላሉ!
1. እንስሳትን ይወዳሉ
እንስሳትን ያደንቃሉ: ድመትዎ በፀጋው እና በነጻነትዎ ውስጥ ምን ያህል ቆንጆ እንደሆነ እና ውሻዎ ለጎረቤትዎ ምን አይነት እውነተኛ ጓደኛ ሆኗል.
በህይወትዎ ውስጥ በሆነ ወቅት, ከእርስዎ የቤት እንስሳ ወይም ሌላ እንስሳ ጋር ጠንካራ ግንኙነት ተሰማዎ. እንደ "ፍቅር" በተሻለ ሁኔታ ሊገለጽ የሚችል ጥልቅ ግንኙነት ነገር ግን በተወሰነ መልኩ ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ከዋለ ቃል ያለፈ ነው. ይህ ንፁህ እና መከባበር የማያስፈልገው አክብሮታዊ ፍቅር ነው።
እንስሳትን በመመልከት - የዱር ወይም የቤት ውስጥ, በእውነተኛ ህይወት ወይም በስክሪን - ለተወሳሰበ ውስጣዊ ህይወት ምስክር ይሆናሉ.
በባህር ዳርቻ ላይ ያለ ሻርክን ለማዳን የሚጣደፈውን ቪዲዮ ሲመለከቱ ልብዎ በሰው ዘር ላይ ባለው እፎይታ እና ኩራት ይሞላል። በአጠገብህ ሻርክ ሲዋኝ ካየህ በደመ ነፍስ ወደ ሌላ አቅጣጫ ብትዋኝም እንኳ።
2. በአየር ንብረት ለውጥ ላይ እርምጃ ባለመወሰዱ ተበሳጭተሃል
ጊዜው እንደማይቆም ጠንቅቀው ያውቃሉ እናም ቀደም ሲል በፕላኔቷ ላይ ያደረግነውን ጉዳት ለመቅረፍ ፈጣን እና ኃይለኛ መፍትሄዎችን ማምጣት አለብን።
ሁሉም ሰዎች ለፕላኔታችን፣ ለጋራ ቤታችን ፍቅር እንዲያሳዩ እና እንዲንከባከቡት ይፈልጋሉ።
ተባብረን ካልሰራን ሁላችንም ጥፋት እንደሚጠብቀን ይገባሃል።
3. በአለም ላይ ያለው መከራ ሁሉ ደክሞሃል
አንዳንዴ ሆን ብለህ ዜናውን አታነብም ምክንያቱም እንደሚያናድድህ ስለምታውቅ ነው።
ሰላማዊ እና ርህራሄ ያለው ህይወት በጣም የማይቻል መስሎ ተስፋ ቆርጠሃል, እና ነገሮች የሚለያዩበት የወደፊት ህልም አለህ.
ምን ያህሉ እንስሶች በረት ውስጥ እንደሚሰቃዩ እና በእርድ ቤቶች ውስጥ እንደሚሞቱ ለማሰብ ያስፈራዎታል።
በተመሳሳይ ሁኔታ በረሃብ ወይም በደል ስለሚደርስባቸው ሰዎች ስትሰማ ታዝናለህ።
ቪጋኖች ልዩ አይደሉም
ስለዚህ እንደ ቪጋን ያስባሉ እና ይሰማዎታል. ግን ቪጋኖች አንዳንድ ልዩ ሰዎች አይደሉም!
ማንኛውም ሰው ለስሜታቸው ታማኝ ለመሆን የሚጥሩ ሰዎች ብቻ በመሆናቸው፣ ምንም እንኳን “በነፋስ መቃወም” ማለት ቢሆንም ቪጋን መሆን ይችላል።
ቪጋኖች በእሴቶቻቸው ለመኖር በመምረጥ በራሳቸው እና በአለም መካከል ጥልቅ ግንኙነት አግኝተዋል. ቪጋኖች ህመማቸውን ወደ ግብ ይለውጣሉ.
ሳይኮሎጂካል ተለዋዋጭነት
"እራስህን በርህራሄ፣በደግነት፣በፍቅር ስትይዝ ህይወት በአንተ ይከፈታል፣እና ከዛ ወደ ትርጉም እና አላማ እና ፍቅርን፣ተሳትፎን እና ውበትን ወደ ሌሎች ህይወት እንዴት ማምጣት እንደምትችል"መቀየር ትችላለህ።
እነዚህ የሳይኮሎጂ ፕሮፌሰር እስጢፋኖስ ሃይስ በ2016 TED ንግግር፣ ፍቅር ህመምን ወደ አላማ እንዴት እንደሚቀይረው የተናገሩት ናቸው። ሄይስ ለስሜቶች የመግባባት እና በንቃት ምላሽ የመስጠት ችሎታን “ሥነ ልቦናዊ ተለዋዋጭነት” ሲል ይጠራዋል።
"በመሰረቱ ይህ ማለት ሀሳቦች እና ስሜቶች እንዲወጡ እና በህይወታችን ውስጥ እንዲገኙ እንፈቅዳለን፣ ይህም እርስዎ ወደምትመርጡት አቅጣጫ እንዲሄዱ እንረዳዎታለን።"
ወደሚያደንቁት አቅጣጫ ይሂዱ
አስቀድመው ቪጋን እያሰቡ ከሆነ፣ ለአንድ ወይም ለሁለት ወር ያህል ከቪጋን አኗኗር ጋር በመጣበቅ ይሞክሩ እና ከራስዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ማሻሻል ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ።
መጀመሪያ ላይ ከባድ መስሎ ሊታይ ይችላል፣ ነገር ግን በቅርቡ ከለገሱት የበለጠ ብዙ ያገኛሉ።
እርዳታ ወይም ጠቃሚ ምክሮች ከፈለጉ በቪጋን ማህበራዊ ሚዲያ ማህበረሰቦች ላይ ተጨማሪ ጽሑፎችን ያንብቡ። ቪጋኖች ምክርን ለመጋራት ይወዳሉ, እና ሁሉም ማለት ይቻላል በተወሰነ ጊዜ ወደ ተክሎች-ተኮር አመጋገብ ሽግግር አልፈዋል, ስለዚህ ስሜትዎን መረዳት ይችላሉ.
ፈጣን እና የተሟላ ሽግግር እንድታደርጉ የሚጠብቅህ የለም። ነገር ግን በመንገድ ላይ ብዙ ነገር ትማራለህ፣ እና አንድ ቀን—በጣም በቅርቡ— ወደ ኋላ ትመለከታለህ እና በማያበረታታ አለም ውስጥ ላሉ እሴቶችህ ሀላፊነት ለመውሰድ ደፋር ስለሆንክ ኩራት ይሰማሃል። .