ከበዓላት በኋላ ወደ ቅርፅ ለመመለስ 5 ምግቦች
ከበዓላቶች በኋላ, ሰውነቱ ደክሞ እና ከመጠን በላይ ይጫናል. በተሻለ ሁኔታ ለማስወገድ እንዲረዳው, አንዳንድ ምግቦች ልዩ መብት ሊሰጣቸው ይገባል.
ካሮት
ካሮቱ ለፋይበር እና ለቪታሚን ይዘቱ ምስጋና ይግባውና ሰውነትን ያጸዳል። በፀረ-ኦክሲዳንት የበለፀገ መጥፎ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል እና ሰውነትን ያጠናክራል።
በተጨማሪም ፣ ብዙውን ጊዜ ከበዓል በኋላ የሚገኙትን የደነዘዘ ቆዳዎችን ያድሳል…