የህይወት ሚዛን ለማግኘት 5 እርምጃዎች

1. የተመጣጠነ አለመመጣጠን ምክንያቱን ይረዱ

ማንኛውም አለመመጣጠን መንስኤ አለው, እና እሱን ለማጥፋት, በመጀመሪያ ደረጃ መለየት አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ሰዎች በፍቅር እጦት, በቤት ውስጥ መግባባት እና መከባበር, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በተያያዙ ችግሮች ምክንያት ወደ ሥራ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ - ማለትም በሙያዊ ስኬት ወጪ በቤተሰብ ውስጥ የማይቀበሉትን ለማካካስ ይሞክራሉ.

ደንበኛዬ ኤሌና፣ የተዋጣለት ዋና ሥራ አስኪያጅ እና የሶስት ልጆች እናት ፣ ሁል ጊዜ ጠዋት መሄድ ብቻ ሳይሆን በትክክል ወደ ሥራ ትበራለች። እዚያም የበታችዎቿ ጣዖት ያደርጋታል እና መሪው ያደንቃታል, አስተያየቷ ይደመጣል, እና ድምጿ ብዙውን ጊዜ ወሳኝ ይሆናል. የኤሌና የቢሮውን ገደብ ካለፈ በኋላ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማታል ፣ አስፈላጊ ነው ፣ የማይተካ። በሥራ ላይ ብዙ ጊዜ ታሳልፋለች, ምርጡን ትሰጣለች እና በፍጥነት የሙያ ደረጃውን ትወጣለች.

እና ባሏ ኦሌግ እቤት ውስጥ እየጠበቀች ነው. እሱ በተግባር አይሰራም, አብዛኛውን ጊዜውን በኮምፒዩተር ያሳልፋል እና ለጥፋቶቹ ሌሎችን ተጠያቂ ያደርጋል. እሱ ራሱ ምንም ነገር ባያሳካም ቤተሰቡ ሊታዘዝለት እንደሚገባ እርግጠኛ ነው። ኦሌግ ኤሌናን ያለማቋረጥ ይንቃል ፣ በመልክዋ እና በባህሪዋ ላይ ጉድለቶችን ያገኛል። በቤተሰብ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ፍቅር የለም, ኤሌና ባሏን በልጆች ምክንያት ብቻ አትፈታም. እና ደግሞ በቀላሉ የምትፈልገውን ለማሰብ ጊዜ ስለሌላት ነው። ኤሌና በጣም ደስተኛ ካልሆነችበት፣ ለመስራት እና ጥሩ ስሜት በሚሰማት ከቤት በቀላሉ ትሸሻለች።

ሌላው ደንበኛዬ አሌክሳንደር እስከ 35 አመቱ ድረስ በአንድ ኮርፖሬሽን ውስጥ ሙያን ገንብቶ በተመሳሳይ ጊዜ በርካታ ንግዶችን በመምራት ከ16-18 ሰአታት በስራ አሳልፏል እና ቅዳሜና እሁድ እንኳን በንግድ ስብሰባዎች ይጠመዳል። በመጨረሻም አሌክሳንደር ያሰበውን ሁሉ በማሳካት ከ13 ዓመታት በላይ በትዳር ውስጥ እሱና ሚስቱ እርስ በርሳቸው እንደራቁና ከልጆች በስተቀር ምንም የሚያወሩት ነገር እንደሌላቸው ተገነዘበ። ደንበኛዬ በአንድ ወቅት ሚስቱ እንዳትሰራ እና ልጆችን እንድትንከባከብ አጥብቆ ነገረው፣ነገር ግን በእሷ ላይ አሰልቺ እንደሆነ ተረዳ። ስለ የቤት ውስጥ ሥራዎች እና መሰልቸቶችን እና ታሪኮችን መሸሽ እና ከንግድ አጋሮች ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ጀመረ።

እንደ እድል ሆኖ, በውስጡ ባዶነት እንዳለ ተገነዘበ, ይህም ማለት ለማቆም ጊዜው አሁን ነው, በሙያው ውስጥ እረፍት ይውሰዱ. ዙሪያውን ሲመለከት ብዙዎቹ እኩዮቹ ሚስቶቻቸውን በመፋታ በአጋማሽ ህይወት ቀውስ ውስጥ እንዳሉ ተረዳ። ነገር ግን ይህንን ሁኔታ መድገም አልፈለገም, ከባለቤቱ ጋር ያለውን ግንኙነት ማደስ አስፈላጊ ነበር. በዚህ ጥያቄ ነበር ለምክር ወደ እኔ የመጣው።

በእነዚህ ታሪኮች ውስጥ የተለመደው ነገር ገፀ ባህሪያቱ ከቤተሰብ ችግር ወደ ቢሮ ሸሹ. በግንኙነት ውስጥ ባለው እርካታ ማጣት ምክንያት ለሙያ እና ለንግድ ስራ አድልዎ ነበር።

2. መለወጥ ይፈልጋሉ

"የተዛባዎችን" ለማስወገድ, ሚዛን ለማግኘት ከልብ መፈለግ አለብዎት. ይህ trite ይመስላል, ነገር ግን በተግባር, እኔ ብዙውን ጊዜ ደንበኞች የሙያ እና ቤተሰብ መካከል ስምምነት እጥረት ስለ ቅሬታ, ነገር ግን ብቻ ሳይሆን እሱን ለማግኘት መሞከር አይደለም እውነታ በመላ ይመጣል, ነገር ግን እንዲያውም, አልፈልግም. እና በተመሳሳይ ጊዜ, ለቤተሰቡ ትንሽ ጊዜ ስለሚያሳልፉ ወይም ከስራ ውጭ ሌላ ፍላጎት ስለሌላቸው ተጸጽተዋል. ነገር ግን አንድ ሰው በእውነት መለወጥ ከፈለገ, ሁሉም ነገር የቴክኒክ ጉዳይ ነው.

ኤሌና እና አሌክሳንደር የተመጣጠነ አለመመጣጠን ትክክለኛ መንስኤዎችን እንደተገነዘቡ ፣ ስምምነትን ለማግኘት እንደሚፈልጉ ሲገነዘቡ ፣ ህይወታቸውን በፍጥነት ማደስ ችለዋል።

ሌላኛዋ ደንበኛ ማሪያ ወደ ምክክር የመጣችው በሚከተለው ጥያቄ ነው፡- የዘመናዊ ካፌ ባለቤት እና የኢንስታግራም ኮከብ ባለቤት መሆን ትፈልጋለች (በሩሲያ የታገደ አክራሪ ድርጅት)፣ ስኬታማ የንግድ ስራ የመገንባት ሚስጥሮችን በየጊዜው የምታካፍለው ጋዜጠኞች, ግን ደግሞ ተወዳጅ ሴት. ሆኖም ፣ በክፍለ-ጊዜው ውስጥ ፣ ማሪያ የሴቶች የንግድ ማህበረሰብ ኮከብ መሆን ትወዳለች ፣ እና አዲስ ግንኙነቶችን መገንባት ትፈራለች (በዚያን ጊዜ ደንበኛዬ ተፋታ ፣ ሁለት ወንዶች ልጆችን ብቻዋን አሳደገች እና ለመጨረሻ ጊዜ ቀጠሮ ላይ ነበረች).

በልቧ, ማሪያ የቀድሞ ባሏ ያደረሰባትን ሥቃይ በማስታወስ ግንኙነቶችን በጣም ትፈራ ነበር. ፍርሃት እና እምነት መገደብ ወደዚያ አቅጣጫ እንዳትሄድ አድርጎታል። ነገር ግን በንግድ ስራ ሁሉም ነገር ቀላል ነበር: ማሪያ የምትፈልገውን አውቃለች, እና በራሷ ላይ ብቻ በመተማመን ወደ እሱ ሄደች. የመጀመሪያው ቅድሚያ ስለ ወንዶች ፍርሃቶችን እና የውሸት እምነቶችን ማስወገድ ነበር. ከዚያ በኋላ ብቻ ፍቅርን የመገናኘት ፍላጎት ነቃች።

3. ግብ አውጣ

ኤሌና እና አሌክሳንደር የቤተሰብ ደስታን ለማግኘት እንደፈለጉ ፣ በሙያቸው እና በግል ሕይወታቸው መካከል ስምምነትን ለማግኘት እራሳቸውን ግብ አደረጉ ። ለስኬታማ ሰዎች የግብ አቀማመጥ ግልጽ እና ውጤታማ መሳሪያ ነው። ሁለቱም ትኩረታቸው በሚገኝበት ቦታ ጉልበት እንዳለ ያውቃሉ, ስለዚህ በየቀኑ ሚዛንን ለማምጣት ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ, በመጨረሻም በእርግጠኝነት ይሳካሉ.

የሚከተለው ግቤ ላይ ትኩረት እንዳደርግ ረድቶኛል። የእኔ "አስፈሪ ህልሜ" የ "የቢሮ ሮማንስ" ፊልም ጀግና ሴት ነበረች ሉድሚላ ፕሮኮፒዬቭና, እና በተቻለ መጠን ራሴን ከዚህ ምስል ለማራቅ ሞከርኩ. በሙያዬ ብቻ ሳይሆን በቤተሰቤ ውስጥም ስኬታማ ለመሆን፣ ሚዛናዊ እና ስምምነትን ለማግኘት ሁልጊዜ እራሴን ግብ አውጥቻለሁ። “እንደ ሉድሚላ ፕሮኮፕዬቭና ላለመሆን ዛሬ ምን ማድረግ እችላለሁ?” ብዬ ራሴን ጠየቅሁ። - እና ጥያቄው ትኩረቴን በሴትነት እና ውበት ላይ እንዲቆይ ረድቶኛል.

4. ግልጽ የሆነ ራዕይ ይፍጠሩ

ትክክለኛውን ግብ ለማዘጋጀት በሙያ እና በቤተሰብ መካከል ያለውን ሚዛን ግልጽ የሆነ ራዕይ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ይህንን ብቻውን ሳይሆን ከሚወዷቸው ጋር ማድረግ ተገቢ ነው-በዚህ መንገድ እርስዎ በደንብ መተዋወቅ እና ለቤተሰብዎ አስፈላጊ የሆነውን ነገር ይረዳሉ ። ይህ ሂደት አንድ ያደርጋል, የማህበረሰቡን ስሜት ይሰጣል. በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ የእነርሱን ትክክለኛ ህይወት ራዕይ ለመቅረጽ ብዙ ሳምንታት ይወስዳል፡ ሁሉም የቤተሰብ አባላት በሂደቱ ውስጥ ተካተዋል እና ይደሰቱበት።

ይህንን እርምጃ መዝለል የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ልጆቻችሁ ስለ ስምምነት ፍጹም የተለያዩ ፍላጎቶች እና ሀሳቦች አሏቸው። ተስማሚ በሆነ ሕይወት ራዕይ ላይ መሥራት ፣ ለምሳሌ ሚካሂል በውድድሮች ላይ መገኘቱ ለልጁ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ተገነዘበ። ልጁ አባቱ እንዲረዳቸው፣ እንዲደግፉት እና በስኬቶቹ እንዲኮሩለት ይፈልጋል። ነገር ግን ጠዋት ላይ ወደ ስልጠና መውሰድ አያስፈልግዎትም. ይህንን ከልጁ ጋር ካልተወያየ, በእርግጠኝነት ልጁን ለመውሰድ የጊዜ ሰሌዳውን እንደገና ለማዘጋጀት ይሞክር ነበር, ነገር ግን ውድድሩን ማለፉን ይቀጥላል.

5. የ SMART ዘዴን ተጠቀም

የመጀመሪያው ግብ - በስራ እና በቤተሰብ መካከል ሚዛን ለማግኘት - በ SMART ቴክኖሎጂ መሰረት መዘጋጀት አለበት. በስሙ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ፊደል የአፈፃፀም መስፈርቶችን ይደብቃል-ኤስ (የተለየ) - በተለይ ፣ M (የሚለካ) - ሊለካ የሚችል ፣ A (ሊደረስ የሚችል) - ሊደረስ የሚችል ፣ አር (ተዛማጅ) - ጉልህ ፣ ቲ (የተወሰነ ጊዜ) - በጊዜ የተገደበ።

በጣም የተለመደው ስህተት አሞሌውን ከመጠን በላይ መግለጽ ነው። ለምሳሌ, ቭላድሚር ከፍተኛ ችሎታ ያለው እና በሁሉም ነገር ውስጥ የመጀመሪያው ለመሆን ጥቅም ላይ ይውላል. ከሚስቱ ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል በመወሰን በየቀኑ ምሽት በሰባት ሰዓት ወደ ቤት የመመለስ ግቡን አደረገ። ይህ ግብ ሊደረስበት የማይችል እና ከእውነታው የራቀ ሆኖ ተገኘ፡ ለብዙ አመታት እስከ ምሽቱ አስር ሰአት ድረስ ሰርቷል፣ እና በድንገት የጊዜ ሰሌዳውን መቀየር ንግዱን አደጋ ላይ ይጥላል። ግቡን አስተካክለናል-ቭላድሚር በሳምንት ሁለት ጊዜ ከምሽቱ ስምንት ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ወደ ቤት ተመልሶ ከሚስቱ ጋር እንደሚገናኝ ወሰነ. ለትዳር ጓደኞቻቸው, ይህ ትልቅ እድገት ነበር, እና ያለ ተጨማሪ ጭንቀት እና በስራ ላይ አሉታዊ መዘዞችን ማከናወን ችሏል.

በ SMART ዘዴ መሰረት ግብ በማውጣት በመጨረሻ እርምጃ ልንወስድ እና በየቀኑ ትናንሽ እርምጃዎችን ወደ እርስ በርስ ወደተስማማ እና ደስተኛ ህይወት መቅረብ እንችላለን።