የግንኙነት መቃጠልን ለመከላከል 5 መንገዶች

በመጀመሪያ እይታ በፍቅር ወድቀህ ታውቃለህ? ሰውየውን ተመለከትን እና ይህ ብቸኛው, ለህይወት, ብቸኛው መሆኑን ተገነዘብን. በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ሰዎች በተረት ተረቶች ማመን ይጀምራሉ "ከዘላለም በኋላ በደስታ ይኖሩ ነበር."

እንደ አለመታደል ሆኖ, በጣም ጥልቅ ፍቅር ለዘላለም ሊቆይ አይችልም. እና በግንኙነቶች ላይ ካልሰሩ ፣ ከጥቂት ጊዜ በኋላ አጋሮቹ ባልተሟሉ ተስፋዎች ጉጉት እና ብስጭት ብቻ ያጋጥማቸዋል።

1. በየቀኑ አንድ ዓይነት "የአገልግሎት ተግባር" ለማከናወን ይሞክሩ

XNUMX ደቂቃ ቀድመህ ተነስተህ ባልደረባህ በምትነቃበት ጊዜ ሻይ ወይም ቡና ተዘጋጅተህ መብላት ትችላለህ። ወይም መኝታ ቤቱን ለማፅዳት ተራው የማን እንደሆነ ከመረዳት ይልቅ በየጠዋቱ አልጋዎን ማጠፍ ይችላሉ። የቤት እንስሳ ካለህ ከቤት እንስሳህ ጋር የጠዋት የእግር ጉዞ ማድረግ ትችላለህ።

በየቀኑ ለመስራት ቀላል የሆነ ነገር ምረጥ፣ አለዚያ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መበሳጨት ትጀምራለህ እና አጋርህ ጥረታችሁን ሁል ጊዜ እንዲያደንቅህ ትጠይቃለህ።

2. የራስዎን ልዩ ወጎች እና የአምልኮ ሥርዓቶች ይፍጠሩ

ወጎች ለጤናማ የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች አስፈላጊ የሆነ ልዩ የቤተሰብ ባህል አካል ናቸው። አንድ ኩባያ ቡና ወይም ቅዳሜ ምሳ ሊሆን ይችላል. ልጅን ወይም የቤት እንስሳን የመንከባከብ መደበኛ ተግባራት እንኳን ወደ ወግ ሊለወጡ ይችላሉ. ሁልጊዜ ምሽት ውሻዎን በፓርኩ ውስጥ በእግር ለመጓዝ, ልጅዎን መታጠብ እና የመኝታ ጊዜ ታሪክን መናገር ከክርክር ይልቅ አስደሳች የአምልኮ ሥርዓቶች ሊሆኑ ይችላሉ.

3. ባልደረባዎ ለሚያደርጉት ነገር በሳምንት አንድ ጊዜ አመስግኑት።

በግንኙነት ውስጥ አስቸጋሪ የወር አበባ ቢያጋጥማችሁም ለምትወዱት ሰው እሱ ለእርስዎ እንደሚወደድ እና እንደሚወዱት መንገርዎን አይርሱ። ጮክ ብሎ ውዳሴ እና እውቅና በመናገር አጋርዎን ማስደሰት ብቻ ሳይሆን አዎንታዊ አመለካከትን ለመጠበቅ እራስዎንም ያግዙ።

አንጎል የተነደፈው አሉታዊ ክስተቶችን እና አስተያየቶችን በተሻለ ሁኔታ እንዲያስታውስ በሚያስችል መንገድ ነው። የአንዱን አሉታዊ ተፅእኖ ለማስወገድ አምስት አወንታዊ ሀረጎችን ወይም ክስተቶችን ይወስዳል።

ተጨቃጨቁ እና ብዙ ተባባሉ? የትዳር አጋርዎ በቅርቡ ስላደረጋቸው እና ስላደረጋቸው መልካም ነገሮች አስቡ። በሚወዱት ሰው ውስጥ በጣም የሚወዷቸውን ባህሪያት እራስዎን ያስታውሱ. አሁን ሁሉንም ጮክ ብለው ይናገሩ።

4. አጋርዎን በየቀኑ ለማስደሰት እና ለማዝናናት ይሞክሩ

ይህንን ለማድረግ ቀናተኛ ኮሜዲያን ወይም ቫዮሊኒስት መሆን አያስፈልግም። የትዳር ጓደኛዎ ምን እንደሚወደው እና አስቂኝ ሆኖ እንደሚያገኘው ማወቅ አለብዎት. ቀኑን ሙሉ ከምትወደው ሰው ጋር ቀልዶችን እና አስቂኝ ምስሎችን ተለዋወጥ። እና ምሽት ላይ አንድ ላይ አስቂኝ ወይም የመዝናኛ ትርኢት ማየት ይችላሉ, ወደ ኮንሰርት ወይም ፊልም ይሂዱ.

ለእርስዎ ብቻ ሳይሆን ለእሱ አስደሳች የሆነውን ለማካፈል ይሞክሩ። ከድመቶች ጋር በስዕሎች ከተነኩ እና ከልጅነትዎ ጀምሮ ተወዳጅዎ ድመቶችን መቆም ካልቻሉ, በእነዚህ የቤት እንስሳት ምስሎች ላይ መጨናነቅ የለብዎትም. የትዳር ጓደኛዎ ምሽታቸውን በመስመር ላይ ቼዝ በመጫወት ማሳለፍ ከፈለገ፣ የስኬቲንግ ውድድርን አንድ ላይ በመመልከት ላይ አይጨነቁ።

5. መግባባት ለጤናማ ግንኙነት ቁልፍ ነው።

በዕለት ተዕለት ግርግር ውስጥ፣ ብቻዎን ለመሆን በቀን ቢያንስ ጥቂት ደቂቃዎችን ለማግኘት ይሞክሩ። በህይወታችሁ ውስጥ ስላለው ነገር ተወያዩ፣በቀልዶች ሳቁ። በግንኙነቶች ውስጥ ቀውሶች አሉ, ይህ የተለመደ ነው. ያስታውሱ ግንኙነቶች መስራት እንዳለባቸው እና ከዚያ በኋላ በደስታ አብረው ለመኖር እድሉ አለ.

ስለ ኤክስፐርቱ፡ ሱዛን ደግጌስ-ዋይት በሰሜን ኢሊኖይ ዩኒቨርሲቲ የስነ ልቦና ፕሮፌሰር ናቸው።