7 ራስን የሚፈውሱ አፈ ታሪኮች ማመንን እንቀጥላለን

የሕክምና ሳይንስ እጩ ፣ ቴራፒስት።

1. የጨመረው የሙቀት መጠን መውረድ አለበት

ቴርሞሜትሩ ከ 37 ድግሪ በላይ እንደወረደ ፣ የፀረ -ተባይ መድኃኒቶችን መውሰድ ይጀምራሉ? እና በከንቱ - የሙቀት መጨመር ፣ አያዎ (ፓራዶክስ) ጥሩ ምልክት ነው። ይህ ማለት ሰውነት ጤናማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አለው ማለት ነው። ሰውነት እራሱን የሚጠብቀው በዚህ መንገድ ነው -ከፍተኛው ሙቀት ለእኛ ብቻ ሳይሆን ፣ ቫይረሶችንም ያጠፋል።

የሙቀት መጠንዎ ከፍ ካለ ፣ በተቻለ መጠን ብዙ ሞቅ ያለ የማዕድን ውሃ ፣ ጥቁር ፍሬ ፍሬ ጭማቂ ፣ ክራንቤሪ ፣ ሊንደንቤሪ እና እንጆሪ ሻይ ይጠጡ። ከባድ መጠጥ ላብ ይጨምራል ፣ ይህ ደግሞ መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል እና በመጨረሻም የሙቀት መጠኑን ይቀንሳል። የሙቀት መጠኑ ከ 38,5-39 ዲግሪ ከፍ ካለ የፀረ -ተባይ መድኃኒቶች መወሰድ አለባቸው። ይህ የሙቀት መጠን ቀድሞውኑ በልብ ላይ ጫና ያሳድራል ፣ እናም መውደቅ አለበት። በእሱ ውስጥ ትንሽ ጭማሪ እንኳን መታገስ ባይችሉም እንኳን የሙቀት መጠኑን መቋቋም ያስፈልጋል -የማቅለሽለሽ ወይም የማስታወክ ስሜት ይጀምራል።

2. የጉሮሮ ህመም በሎሚ እና በኬሮሲን ፣ እና ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ - በሽንኩርት እና በነጭ ሽንኩርት ይድናል

ቀደም ብለው በመንደሮች ውስጥ ሁሉም በሽታዎች በኬሮሲን ቢታከሙ አሁን በጣም ይረዳል ብለው ያስባሉ? እንደነዚህ ያሉት ባህላዊ መድኃኒቶች ጥቅም ብቻ ሳይሆን ጉዳትንም ያመጣሉ። በ pharyngitis ወይም angina ፣ ጉሮሮውን በኬሮሲን ለማቅባት በጥብቅ የተከለከለ ነው -የኬሮሲን ጭስ የመተንፈሻ ቱቦን ማቃጠል ያስከትላል። በአጠቃላይ ጉሮሮን በቤት ውስጥ በሆነ ነገር ለማሽተት መሞከር በጣም አደገኛ ነው - “መድሃኒት” ያለው ታምፖን ከዱላው ላይ ወጥቶ ማንቁርት ወይም ብሮንካስን በመዝጋት መታፈን ያስከትላል።

እንዲሁም ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ ሙቅ ሻይ ከሎሚ ጋር መጠጣት አይችሉም። ትኩስ ፣ ጎምዛዛ ፣ ቅመም ፣ ጨዋማ እና ጠንካራ መጠጦች የተቃጠለውን የ mucous membrane ን ያበሳጫሉ እና መባባስ ያስከትላሉ። ስለዚህ በርበሬ ሞቅ ያለ ቮድካ እንዲሁ አማራጭ አይደለም። ንፍጥ ካለብዎ የነጭ ሽንኩርት ፣ የሽንኩርት ወይም የ aloe ጭማቂን ወደ አፍንጫዎ ውስጥ አይፍሰሱ። ይህ ወደ mucous ገለፈት ማቃጠል ብቻ ያስከትላል ፣ እና የሕክምና ውጤት አይሰጥም።

ለመንከባከብ ፣ በሞቀ ውሃ ውስጥ የተሟሟት ዕፅዋት ወይም ሶዳ (infusions) በጣም ተስማሚ ናቸው። 1-2 የአዮዲን ጠብታዎች በአንድ ብርጭቆ የሶዳማ መፍትሄ ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ። እና ነጭ ሽንኩርትውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በአፓርታማው ዙሪያ ያዘጋጁ።

3. ማር ገደብ በሌለው መጠን ሊበላ ይችላል ፣ ከሻይ ጋር በጣም ጠቃሚ ነው

በተለምዶ እንደሚታሰበው በማር ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖች የሉም። እሱ በእውነት ለሥጋው ትልቅ የኃይል ምንጭ ነው። ሆኖም ፣ ከስኳር ትንሽ ገንቢ ብቻ ነው። 100 ግራም ስኳር 390 kcal ይይዛል ፣ እና 100 ግራም ማር 330 kcal ይይዛል። ስለዚህ ፣ በተለይም ለስኳር ህመምተኞች ብዙ ማር መብላት አይችሉም። ለአለርጂ በሽተኞችም አይመከርም። እኛ ከማር ጋር ሻይ እንጠጣ ነበር። ግን ከ 60 ዲግሪዎች በላይ ባለው የሙቀት መጠን ሁሉም ንጥረ ነገሮች ፣ ኢንዛይሞች ፣ ቫይታሚኖች በእሱ ውስጥ ተደምስሰዋል ፣ እሱ በቀላሉ ወደ ውሃ ፣ ግሉኮስ እና ስኳር ይቀየራል። በሞቀ ሻይ ውስጥ ማር አያስቀምጡ ፣ በሞቀ ወይም በቀዝቃዛ መጠጦች ብቻ ማር ይበሉ። የፍጆታው መጠን በቀን ከ60-80 ግራም ነው ፣ እና ይህ ከእንግዲህ በማንኛውም ጣፋጮች ላይ እንዳይደገፉ ይደረጋል።

4. ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ሙቅ መታጠቢያ ወይም ማሞቂያ ፓድ ይወስዳል

በሆነ ምክንያት ጀርባዎ ወይም ሆድዎ በሚታመምበት ጊዜ በማንኛውም ሁኔታ ሞቃት የማሞቂያ ፓድ ማስቀመጥ ወይም ወደ ሙቅ መታጠቢያ ውስጥ መውጣት የለብዎትም። ሞቃታማ ማሞቂያዎች እና መታጠቢያዎች በብዙ የማህፀን በሽታዎች ፣ የልብና የደም ሥር (የደም ቧንቧ) ስርዓት በሽታዎች እና የታችኛው ዳርቻዎች መርከቦች ፣ ፒሌኖኔይትስ ፣ አጣዳፊ cholecystitis ፣ አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ ፣ አጣዳፊ appendicitis ፣ osteochondrosis ን ከማባባስ ጋር የተከለከሉ ናቸው። የውሃ ሂደቶች ከባድ እና አደገኛ መባባስ ሊያስከትሉ ይችላሉ።

የታችኛው ጀርባ ህመም በጣም ከባድ በሆነ ችግር ሊሸፈን ይችላል - ሐኪምዎን ይመልከቱ። ሙቅ መታጠቢያ ወይም የማሞቂያ ፓድ በእውነቱ እንደ ኃይለኛ የኩላሊት ጠጠር ወይም ureter ድንጋዮች ያሉ ኃይለኛ የህመም ማስታገሻ ነው። ግን ህመሙ በዚህ ልዩ ችግር ምክንያት መሆኑን ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ መሆን አለብዎት።

5. ባንኮች ከ ብሮንካይተስ እና ከሳንባ ምች ያድናሉ 

ቀደም ሲል ባንኮች የደም ዝውውርን ያነቃቃሉ ፣ ለበሽታ አካላት የደም ፍሰትን ያስከትላሉ ፣ ህዋሳትን ያድሳሉ ፣ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላሉ ፣ ፈጣን ትኩሳትን የመሳብ ፍላጎትን ያበረታታሉ ፣ እና በጣሳዎች ባንኮች ላይ ቁስሎች የሰውነትን መከላከያዎች ይጨምራሉ። የዚህ ዓይነቱ ሕክምና ታጋዮች ባንኮችን በብሮንካይተስ እና በሳንባ ምች ብቻ ሳይሆን በታችኛው ጀርባ ፣ በጀርባ ፣ በመገጣጠሚያዎች እና በጭንቅላቱ ላይ ለሚደርስ ህመም ጭምር ያስቀምጣሉ። ከአሥር ዓመት በፊት የአሜሪካ ሳይንቲስቶች ፣ እና ከእነሱ በኋላ ፣ የእኛ ጣሳዎች ከጥሩ በላይ ጉዳት እንደሚያደርሱ ተገንዝበዋል። በጥናታቸው መሠረት ቁስሉ በጀርባ ቆዳ ላይ ብቻ ሳይሆን በ pleura ላይም ይታያል ፣ ይህ ደግሞ የብሮን እና የሳንባዎች እንቅስቃሴን ያዳክማል። ከዚህም በላይ ኢንፌክሽኑ አይቆምም ፣ ግን በተቃራኒው በሰውነቱ ውስጥ የበለጠ ይሰራጫል - ለምሳሌ ፣ በብሮንካይተስ ፣ ከባክቴሪያ የሚመጡ ባክቴሪያዎች ወደ ሳንባዎች ያደርሳሉ። እና ጣሳዎችን በሳንባ ምች ውስጥ ማድረጉ ፈጽሞ አደገኛ ነው። እነሱ ኒሞቶራክስን ፣ ማለትም የሳንባ ሕብረ ሕዋስ መበታተን ሊያስቆጡ ይችላሉ።

6. የበሽታ መከላከያዎችን የሚያነቃቁ መድኃኒቶች ከጉንፋን እና ከቫይረስ ፍጹም ይከላከላሉ።

በጉንፋን ወቅት አንዳንዶች ለመከላከያ ዓላማዎች ከዕፅዋት የሚከላከሉ መድኃኒቶችን መዋጥ እና በሕመም ጊዜ የኬሚካል ዝግጅቶችን ኮርስ መጠጣት ደንብ አድርገውታል። ኬሚካዊ የበሽታ መከላከያ (immunomodulator) ለድንገተኛ ሁኔታዎች ተስማሚ የሆነ ኃይለኛ መድኃኒት ሲሆን በሐኪም የታዘዘ መሆን አለበት። እንደ echinacea ላይ የተመሰረቱ እንደ ዕፅዋት መድኃኒቶች እንኳን በሽታን የመከላከል ስርዓትን በእጅጉ ይጎዳሉ እና ክትትል ሊደረግባቸው ይገባል። ያለበለዚያ ተንኮለኛ ፍጡር ከውጭ እርዳታ ይለምዳል እናም የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን እንዴት በተናጥል ማንቃት እንደሚቻል ይረሳል።

7. ጉንፋን ወይም ጉንፋን ሲይዘው ሐኪም መጎብኘት የለብዎትም

በእርግጥ ፣ የተወሰነ ልምድ ካሎት ፣ ያለ መድሃኒት ማዘዣ በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ቀላል ስለሆነ እራስዎ የሕክምና ዘዴን ማዘጋጀት ይችላሉ። ግን ማንም የራሳቸውን የጤና ሁኔታ መገምገም አይችልም ፣ ይህ ማለት የፀረ -ቫይረስ መድኃኒቶችን ወይም አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ወይም አለመውሰድ መወሰን ይችላል። ዶክተሩ ምርመራ ያደርጋል እና የበሽታውን እድገት ይቆጣጠራል. ይህ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የኢንፍሉዌንዛ ዋና አደጋ በትክክል ከባድ ችግሮች ሊያስከትል ስለሚችል ነው - otitis media ፣ sinusitis ፣ bronchitis ፣ pneumonia እና ሌሎች በሽታዎች። አሁን አንድ ጠንካራ ቫይረስ እየተንከራተተ ነው ፣ ይህም ወደ ረዥም ህመም ያስከትላል።