ህጻናት እና ህጻናት በተለይ ለሙቀት እና ለፀሀይ ብርሀን አሉታዊ ተፅእኖዎች የተጋለጡ ናቸው. እስካሁን ድረስ ለሙቀት መጨመር እንደዚህ አይነት በደንብ የዳበረ የሰውነት ምላሽ የላቸውም, ስለዚህ የሙቀት መቆጣጠሪያዎቻቸው በትንሹ የተረበሹ ናቸው. የልጁ አካል በሙቀት ውስጥ ትክክለኛውን የሰውነት ሙቀት ለመጠበቅ ችግር አለበት. ስለዚህ, በተለይ ከልጆችዎ ጋር በፀሃይ, በእንፋሎት, በበጋ ቀናት ውስጥ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
ተገቢ ልብስ መልበስ አስፈላጊ ነው
ልጁን ወፍራም እና ሽንኩርት መልበስ ዋጋ የለውም. ይሁን እንጂ በፀሐይ ሊቃጠሉ የሚችሉትን የሰውነት ክፍሎች መሸፈን አለብዎት. እንዲሁም ጭንቅላትን መሸፈንዎን ማስታወስ በጣም አስፈላጊ ነው - ቀላል ኮፍያ ወይም ኮፍያ እንኳን. ይህ የፀሐይ መጥለቅለቅን ለማስወገድ ይረዳዎታል.
ለሞቃታማ የአየር ሁኔታ ልብሶችን በሚመርጡበት ጊዜ በቀላሉ ሊተነፍሱ የሚችሉ ተፈጥሯዊ ጨርቆችን መሄድ አለብዎት. የበፍታ እና ጥጥ መምረጥ ጥሩ ነው. ሱፍ በጣም ወፍራም, ሻካራ እና ላብ ይሰበስባል. ሰው ሠራሽ ቁሶች ሙቀትን ይይዛሉ እና በፍጥነት ይሞቃሉ.
ልብሶችን በተቻለ መጠን ቀጭን እና በትክክል አየር የተሞላ እንዲሆን ማድረግ ተገቢ ነው. በደማቅ ቀለሞች ውስጥ ልብሶችን ይምረጡ. የወተት ነጭ ቀለሞች ከፍተኛ መጠን ያለው የፀሐይ ብርሃን ያንፀባርቃሉ. ጥቁር እና ጥቁር ቀለሞች የፀሐይ ጨረሮችን ይስባሉ እና በፍጥነት ይሞቃሉ.
በሞቃት የአየር ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሕፃናት - አስፈላጊ የጭንቅላት ሽፋን!
በተለይም እስከ ሦስት ወር ድረስ ከጨቅላ ሕፃናት ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ህፃኑ ሁል ጊዜ ማንኛውንም ዓይነት የራስ መሸፈኛ እንዲለብስ ጥንቃቄ መደረግ አለበት ። በዚህ ቦታ ያለው የሰውነት ሙቀት ሙሉ በሙሉ አንድ ወጥ በሆነ ደረጃ ላይ መቆየት አለበት. ህጻኑ በነፋስ "መፈንዳት" የለበትም, ምክንያቱም በሞቃት የአየር ጠባይ እንኳን በሽታን ሊያስከትል ይችላል.
ማወቅ የሚያስፈልግዎ
- በልጆች ላይ ከፍተኛው የፀሐይ መጥለቅለቅ አደጋ ከ 11:00 እስከ 15:00 ባለው ጊዜ ውስጥ ይመዘገባል. ከዚያም ፀሐይ በጣም ታቃጥላለች, እና ከሰማይ የሚፈሰው ሙቀት ለአዋቂዎችም አደገኛ ሊሆን ይችላል
- በቤት ውስጥ, በሞቃት የአየር ጠባይ ወቅት, አፓርትመንቱን ከጊዜ ወደ ጊዜ አየር ማናፈሻ, ከዚያም መስኮቶቹን መዝጋት እና በጨለማ መጋረጃዎች መሸፈን ተገቢ ነው. የአየር ማራገቢያዎችን እና የአየር እርጥበት ማሞቂያዎችን መጠቀምም ተገቢ ነው
- በሞቃት ወቅት የልጆችን ቆዳ ከፀሀይ የሚከላከሉ ቀላል መዋቢያዎችን መጠቀም ተገቢ ነው
ለመጫወት ቦታ መምረጥ
ከልጅዎ ጋር ሲራመዱ እና የመጫወቻ ቦታዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ለፀሀይ ብርሀን የተጋለጡትን ማስወገድ የተሻለ ነው. ቀዝቃዛ ጥላ መፈለግ የተሻለ ነው. ልጆች በፀሐይ ውስጥ በፍጥነት ይያዛሉ, ስለዚህ ህጻኑን ለመመልከት እና በፀሐይ ውስጥ ያለማቋረጥ ከ 20-30 ደቂቃዎች በላይ እንዳይቆይ ማድረግ አስፈላጊ ነው.
ከልጆች ጋር የሚሄዱባቸው አስደሳች ቦታዎች ሁሉም ዓይነት የመዋኛ ገንዳዎች, ሀይቆች, የመታጠቢያ ቦታዎች ናቸው. ውሃው አየሩን ያቀዘቅዘዋል. ልጁም ሆነ ወላጆቹ ራሳቸው በዙሪያዋ በጣም ጥሩ ስሜት ይኖራቸዋል.