ከኃይል መጠጦች ይልቅ ሙዝ

የኢነርጂ መጠጦች በጨጓራ እጢ እና በአንጀት ማይክሮፋሎራ ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ለልብ እና የደም ሥር (cardiovascular system) አደገኛ ሊሆኑ እና ወደ አለርጂ ሊያመራ ይችላል. ከነዚህ ሁሉ ድክመቶች ተነፍገዋል። ሙዝ… እና ሳይንቲስቶች እንዳወቁት፣ ከኃይል መጠጥ የከፋ የጥንካሬ እና የንቃት መጨመር ያስከትላል።

እዚህ መደምደሚያ ላይ ለመድረስ ተመራማሪዎቹ የቡድን ሙከራዎችን በብስክሌቶች ላይ አስቀምጠዋል, ከተሳታፊዎቹ ግማሽ ያህሉ ስሙ ያልተጠቀሰ የኃይል መጠጥ ("አማካይ" ተብሎ ይገለጻል) እና ሌላኛው ግማሽ - ሁለት ሙዝ. ብስክሌተኞች ኃይላቸውን በዚህ መልኩ ካጠናከሩ በኋላ 75 ኪሎ ሜትር ተጉዘዋል።

ከመጀመሩ በፊት ወዲያውኑ ከጨረሱ በኋላ እና ከአንድ ሰአት በኋላ ሳይንቲስቶች ሁሉንም ተሳታፊዎች በበርካታ መለኪያዎች መርምረዋል-የደም ስኳር መጠን, የሳይቶኪን እንቅስቃሴ እና የሴሎች የነጻ ሬሳይቶችን የመዋጋት ችሎታ. የሚገርመው ነገር ግን እነዚህ ሁሉ አመላካቾች ለሁለቱም ቡድኖች ተመሳሳይ ነበሩ። እና በተጨማሪ፣ “የሙዝ ቡድን” እንደ “ሀይል” በፍጥነት ፔዳል ​​ነበር።

በእርግጥ ይህ ጥናት የኃይል መጠጦችም ሆኑ ሙዝ በንቃት ደረጃ ላይ ምንም ተጽእኖ እንደሌላቸው የሚናገር ሊሆን ይችላል። ሆኖም፣ አንተ እና እኔ ከቆርቆሮ በኋላ ህይወት ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ቀለሞችን እንደምትወስድ እናውቃለን! ስለዚህ አሁንም የኃይል መጠጡን በሙዝ ለመተካት መሞከር ጠቃሚ ነው.

ይሁን እንጂ ምንም የመረጡት ነገር ቢኖር በቂ ውሃ መጠጣትን አይርሱ፡ የሰውነት ድርቀት ከመደበኛው 5% ብቻ መራቆት እራሱን በሚያስደንቅ የድካም ስሜት እንዲሰማ ያደርጋል።