ሰማያዊ ዞኖች ፣ ዲ ቡትነር

የመጽሐፉ ደራሲ የእነዚህን ሰዎች የአኗኗር ዘይቤ ለማጥናት እና ከመቶ ዓመት በላይ ለመኖር የሚረዳቸውን ምን እንደሆነ ለማወቅ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን በከፍተኛ ትኩረት በመያዝ በሚታወቀው አካባቢ በርካታ ጉዞዎችን አካሂዷል ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ ሰዎች እርስ በርሳቸው የሚራራቁ ቢሆኑም አኗኗራቸው ብዙ ተመሳሳይ ነገሮች አሉት ፡፡ ዳን Buettner እና የእሱ ቡድን ተመሳሳይነት ተመሳሳይነት ከረጅም ዕድሜ ደንቦች ጋር አጣምረዋል።

እነዚህን ህጎች ካጠናን በኋላ ከህይወታችን ጋር በቀላሉ ልናጣጥማቸው እና ጤናማ ፣ ብርቱ እና ደስተኞች ሆነን በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ለመኖር መሞከር እንችላለን ፡፡

እዚህ የሩሲያውን የመጽሐፉን ቅጅ መግዛት ይችላሉ ፣ እና እዚህ - ኦሪጅናል በእንግሊዝኛ በወረቀት ፣ በኤሌክትሮኒክ ወይም በድምጽ ቅርጸት ፡፡