የብሉቤሪ ጭማቂ - ለጤንነት መጠጥ

ብሉቤሪ በሰሜናዊ ኬክሮስ ውስጥ ይበቅላል እና በጣም ጣፋጭ የቤሪ ፍሬዎች ተብለው ይመደባሉ, እና ለጤናም እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው. በበጋ ወቅት, ትኩስ ጣፋጭ የቤሪ ፍሬዎች በገበያ ላይ ሊገዙ ይችላሉ, ነገር ግን በክረምት ውስጥ በበረዶ ውስጥ ይገኛሉ. የዚህ የቤሪ ጭማቂ ተአምራዊ ባህሪያት አለው. በሰውነት ውስጥ የነጻ radicalsን ማስወገድ በሚችሉ አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው።

የብሉቤሪ ጠቃሚ ባህሪዎች ዝርዝር በጣም ረጅም ነው። እዚህ እና ከእርጅና መከላከል, የሽንት ቱቦዎች እና የስኳር በሽታ ሕክምና. በየቀኑ አመጋገብ ውስጥ ሁለት ተኩል ብርጭቆ የብሉቤሪ ጭማቂ የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል ፣ ይህ ማለት ለመማር ይረዳል ። ይህ የቤሪ ፍሬዎች የኢንሱሊን ስሜትን ስለሚጨምር በየቀኑ የብሉቤሪ ጭማቂ መጠጣት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንዳይከሰት ይከላከላል።

ለፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና ለቪታሚኖች እና ማዕድናት ውስብስብ ምስጋና ይግባውና ብሉቤሪ የነጻ radicalsን ማስወገድ ችሏል. ብሉቤሪስ ልብን ከበሽታ የሚከላከል አንቲኦክሲዳንት አለው።

እንደምታውቁት ክራንቤሪስ የሽንት ቱቦዎችን ለመዋጋት ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን የብሉቤሪ ጭማቂ ያነሰ ውጤታማ አይደለም. እነዚህ ሁለቱም የቤሪ ፍሬዎች ባክቴሪያዎች በሽንት ቱቦ ውስጥ እንዳይራቡ ይከላከላሉ. አንድ ብርጭቆ የብሉቤሪ ጭማቂ 25% የሚሆነውን የቫይታሚን ሲ የየእለት እሴት ይይዛል።ብረትን የመምጠጥ አቅም ስላለው ለድድ እና ለካፒላሪ ጠቃሚ ነው።

የብሉቤሪ ጭማቂ የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል! የብሉቤሪ ጭማቂን በመጨመር ውሃ ከጠጡ ከፍተኛ ክብደት መቀነስ ያስከትላል።

እንደ ሎሚ የመጨመቅ ስሜት ከተሰማዎት፣ ለማደስ በጣም ጥሩው መንገድ አንድ ብርጭቆ የብሉቤሪ ጭማቂ መጠጣት ነው።

ጥሬ ምግቦች የተሻሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. ትኩስ ጭማቂ ከመጠጣት የበለጠ እነሱን ለማግኘት ምንም የተሻለ መንገድ የለም. ለበለጠ ውጤታማነት, ወዲያውኑ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ መጠጣት ያስፈልግዎታል.