የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮች “ቡልጋር ከተፈጭ ሥጋ ጋር"
- ሽንኩርት 65 ግራ
- ካሮት 52 ግራ
- የሱፍ አበባ ዘይት 1 ኛ. l
- የተፈጨ የአሳማ ሥጋ 77 ግ
- የተፈጨ ዶሮ 78 ግራ
- ቡልጋር 150 ግራ
- የቲማቲም ልኬት 20 ግራ
- 420ml ውሃ
የምግቡ የአመጋገብ ዋጋ “ቡልጉር ከተፈጭ ስጋ ጋር” (በ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 112.4 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 5.4 ግ.
ስብ 4 ግ.
ካርቦሃይድሬት 11.5 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የምግብ አዘገጃጀት ንጥረነገሮች እና ካሎሪ ይዘት “ቡልጉር ከተፈጭ ስጋ ጋር”
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | ካል ፣ ካካል |
| ሽንኩርት | 65 Art | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| ካሮት | 52 Art | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| የሱፍ ዘይት | 1 tbsp. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| የተፈጨ የአሳማ ሥጋ | 77 Art | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| የተፈጨ ዶሮ | 78 Art | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| ግኝቶች | 150 Art | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| የቲማቲም ድልህ | 20 Art | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| ውሃ | 420 ሚሊ | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ጠቅላላ | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 አገልግሎት | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 ግራም | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |