የካሎሪ ይዘት ብሉቤሪ ፣ በተጠበሰ የስኳር ሽሮፕ ውስጥ የታሸገ። የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	88 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	5.2%	5.9%	1914 ግ
ፕሮቲኖች	0.65 ግ	76 ግ	0.9%	1%	11692 ግ
ስብ	0.33 ግ	56 ግ	0.6%	0.7%	16970 ግ
ካርቦሃይድሬት	20.46 ግ	219 ግ	9.3%	10.6%	1070 ግ
የአልሜል ፋይበር	1.6 ግ	20 ግ	8%	9.1%	1250 ግ
ውሃ	76.78 ግ	2273 ግ	3.4%	3.9%	2960 ግ
አምድ	0.17 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	2 μg	900 μg	0.2%	0.2%	45000 ግ
ቤታ ካሮቲን	0.022 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	0.4%	0.5%	22727 ግ
ሉቲን + Zeaxanthin	53 μg	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.034 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	2.3%	2.6%	4412 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.053 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	2.9%	3.3%	3396 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	4 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	0.8%	0.9%	12500 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.089 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	1.8%	2%	5618 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.036 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	1.8%	2%	5556 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	2 μg	400 μg	0.5%	0.6%	20000 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ	1.1 ሚሊ ግራም	90 ሚሊ ግራም	1.2%	1.4%	8182 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	0.38 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	2.5%	2.8%	3947 ግ
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን	6.4 μg	120 μg	5.3%	6%	1875 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.113 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	0.6%	0.7%	17699 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	40 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	1.6%	1.8%	6250 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	5 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.5%	0.6%	20000 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	4 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	1%	1.1%	10000 ግ
ሶዲየም ፣ ና	3 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	0.2%	0.2%	43333 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	6.5 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.7%	0.8%	15385 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	10 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	1.3%	1.5%	8000 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.33 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	1.8%	2%	5455 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.203 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	10.2%	11.6%	985 ግ
መዳብ ፣ ኩ	53 μg	1000 μg	5.3%	6%	1887 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	0.1 μg	55 μg	0.2%	0.2%	55000 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.07 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	0.6%	0.7%	17143 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	20.46 ግ	ከፍተኛ 100 г
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.033 ግ	~
ቫሊን	0.027 ግ	~
ሂስቲን *	0.01 ግ	~
Isoleucine	0.02 ግ	~
leucine	0.039 ግ	~
ላይሲን	0.012 ግ	~
ሜታየንነን	0.01 ግ	~
ቲሮኖን	0.018 ግ	~
tryptophan	0.003 ግ	~
ፌነላለኒን	0.023 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	0.028 ግ	~
Aspartic አሲድ	0.051 ግ	~
glycine	0.027 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	0.081 ግ	~
ፕሮፔን	0.024 ግ	~
serine	0.02 ግ	~
ታይሮሲን	0.008 ግ	~
cysteine	0.007 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	0.027 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
16: 0 ፓልቲክ	0.016 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.006 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	0.047 ግ	ደቂቃ 16.8 г	0.3%	0.3%
16 1 ፓልሚሌይክ	0.001 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	0.045 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	0.144 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	1.3%	1.5%
18 2 ሊኖሌክ	0.086 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.058 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.058 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	6.4%	7.3%
Omega-6 fatty acids	0.086 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	1.8%	2%

የኃይል ዋጋ 88 ኪ.ሲ.

ኩባያ = 256 ግ (225.3 ኪ.ሲ.)

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 88 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ምን ይጠቅማል ብሉቤሪ በበሰለ ስኳር ሽሮፕ ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ብሉቤሪ በተሞላ የስኳር ሽሮፕ ውስጥ የታሸገ።

የካሎሪ ይዘት ብሉቤሪ ፣ በተጣራ የስኳር ሽሮፕ ውስጥ የታሸገ ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ