የካሎሪ ይዘት የኮኮናት ክሬም ኬክ ፣ የኢንዱስትሪ ምርት። የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	298 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	17.7%	5.9%	565 ግ
ፕሮቲኖች	2.1 ግ	76 ግ	2.8%	0.9%	3619 ግ
ስብ	16.6 ግ	56 ግ	29.6%	9.9%	337 ግ
ካርቦሃይድሬት	36 ግ	219 ግ	16.4%	5.5%	608 ግ
የአልሜል ፋይበር	1.3 ግ	20 ግ	6.5%	2.2%	1538 ግ
ውሃ	43.2 ግ	2273 ግ	1.9%	0.6%	5262 ግ
አምድ	0.8 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	27 μg	900 μg	3%	1%	3333 ግ
Retinol	0.027 ሚሊ ግራም	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.05 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	3.3%	1.1%	3000 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.08 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	4.4%	1.5%	2250 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	22.1 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	4.4%	1.5%	2262 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.24 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	4.8%	1.6%	2083 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.068 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	3.4%	1.1%	2941 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	8 μg	400 μg	2%	0.7%	5000 ግ
ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን	0.12 μg	3 μg	4%	1.3%	2500 ግ
ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል	0.2 μg	10 μg	2%	0.7%	5000 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	0.15 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	1%	0.3%	10000 ግ
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን	5.3 μg	120 μg	4.4%	1.5%	2264 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.2 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	1%	0.3%	10000 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	65 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	2.6%	0.9%	3846 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	29 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	2.9%	1%	3448 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	20 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	5%	1.7%	2000 ግ
ሶዲየም ፣ ና	204 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	15.7%	5.3%	637 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	21 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	2.1%	0.7%	4762 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	85 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	10.6%	3.6%	941 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.8 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	4.4%	1.5%	2250 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.438 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	21.9%	7.3%	457 ግ
መዳብ ፣ ኩ	68 μg	1000 μg	6.8%	2.3%	1471 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	5.3 μg	55 μg	9.6%	3.2%	1038 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.47 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	3.9%	1.3%	2553 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	18.52 ግ	ከፍተኛ 100 г
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.108 ግ	~
ቫሊን	0.12 ግ	~
ሂስቲን *	0.051 ግ	~
Isoleucine	0.103 ግ	~
leucine	0.174 ግ	~
ላይሲን	0.119 ግ	~
ሜታየንነን	0.043 ግ	~
ቲሮኖን	0.078 ግ	~
tryptophan	0.029 ግ	~
ፌነላለኒን	0.098 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	0.074 ግ	~
Aspartic አሲድ	0.14 ግ	~
glycine	0.06 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	0.507 ግ	~
ፕሮፔን	0.191 ግ	~
serine	0.107 ግ	~
ታይሮሲን	0.081 ግ	~
cysteine	0.03 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	6.976 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
4: 0 ዘይት	0.001 ግ	~
6: 0 ናይለን	0.025 ግ	~
8: 0 ካሪሊክ	0.303 ግ	~
10: 0 ካፕሪክ	0.241 ግ	~
12: 0 ላውሪክ	1.917 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.82 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	1.967 ግ	~
18: 0 እስታሪን	1.7 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	7.26 ግ	ደቂቃ 16.8 г	43.2%	14.5%
16 1 ፓልሚሌይክ	0.001 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	7.258 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	1.544 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	13.8%	4.6%
18 2 ሊኖሌክ	1.469 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.075 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.075 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	8.3%	2.8%
Omega-6 fatty acids	1.469 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	31.3%	10.5%

የኃይል ዋጋ 298 ኪ.ሲ.

ኦዝ = 28.35 ግ (84.5 ኪ.ሜ.)
ቁራጭ (1/6 ከ 7 ″ ፓይ) = 64 ግራ (190.7 ኪ.ሲ.)
ቁራጭ (1/8 ከ 7 ″ ፓይ) = 48 ግራ (143 ኪ.ሲ.)

የኮኮናት ክሬም ኬክ ፣ በኢንዱስትሪ የተሰራ እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ: ማንጋኒዝ - 21,9%

ማንጋኔዝ የአጥንት እና ተያያዥ ህብረ ህዋሳት ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል ፣ በአሚኖ አሲዶች ፣ በካርቦሃይድሬቶች ፣ በካቴኮላሚኖች ንጥረ-ምግብ (metabolism) ውስጥ የተካተቱት ኢንዛይሞች አካል ነው ፡፡ ለኮሌስትሮል እና ለኑክሊዮታይድ ውህደት አስፈላጊ። በቂ ያልሆነ ፍጆታ በእድገቱ ፍጥነት መቀነስ ፣ በመራቢያ ሥርዓት ውስጥ የሚከሰቱ ችግሮች ፣ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ከፍ ያለ መጠን መጨመር ፣ የካርቦሃይድሬት እና የሊፕቲድ ሜታቦሊዝም መታወክ አብሮ ይመጣል ፡፡

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 298 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ከኩባ ክሬም ፣ ከኢንዱስትሪ ምርት ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ ምግቦች ጋር አንድ ኬክ ጠቃሚ የሆነው ነገር ፣ ኬክ ከኮኮናት ክሬም ፣ የኢንዱስትሪ ምርት

የካሎሪ ይዘት የኮኮናት ክሬም ኬክ ፣ የኢንዱስትሪ ምርት ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ