የካሎሪ ይዘት የታሸጉ ዱባዎች ፣ ጣፋጭ። የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	91 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	5.4%	5.9%	1851 ግ
ፕሮቲኖች	0.58 ግ	76 ግ	0.8%	0.9%	13103 ግ
ስብ	0.41 ግ	56 ግ	0.7%	0.8%	13659 ግ
ካርቦሃይድሬት	20.15 ግ	219 ግ	9.2%	10.1%	1087 ግ
የአልሜል ፋይበር	1 ግ	20 ግ	5%	5.5%	2000 ግ
ውሃ	76.2 ግ	2273 ግ	3.4%	3.7%	2983 ግ
አምድ	1.65 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	38 μg	900 μg	4.2%	4.6%	2368 ግ
አልፋ ካሮቲን	81 μg	~
ቤታ ካሮቲን	0.325 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	6.5%	7.1%	1538 ግ
ቤታ Cryptoxanthin	186 μg	~
ሉቲን + Zeaxanthin	170 μg	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.025 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	1.7%	1.9%	6000 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.03 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	1.7%	1.9%	6000 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	3.1 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	0.6%	0.7%	16129 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.051 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	1%	1.1%	9804 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.024 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	1.2%	1.3%	8333 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	1 μg	400 μg	0.3%	0.3%	40000 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ	0.7 ሚሊ ግራም	90 ሚሊ ግራም	0.8%	0.9%	12857 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	0.36 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	2.4%	2.6%	4167 ግ
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን	47.1 μg	120 μg	39.3%	43.2%	255 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.115 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	0.6%	0.7%	17391 ግ
Betaine	0.3 ሚሊ ግራም	~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	100 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	4%	4.4%	2500 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	61 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	6.1%	6.7%	1639 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	7 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	1.8%	2%	5714 ግ
ሶዲየም ፣ ና	457 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	35.2%	38.7%	284 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	5.8 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.6%	0.7%	17241 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	18 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	2.3%	2.5%	4444 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.25 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	1.4%	1.5%	7200 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.065 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	3.3%	3.6%	3077 ግ
መዳብ ፣ ኩ	28 μg	1000 μg	2.8%	3.1%	3571 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.12 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	1%	1.1%	10000 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	18.27 ግ	ከፍተኛ 100 г
ግሉኮስ (ዴክስስትሮስ)	9.17 ግ	~
መቄላ	0.29 ግ	~
fructose	8.81 ግ	~
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.031 ግ	~
ቫሊን	0.021 ግ	~
ሂስቲን *	0.007 ግ	~
Isoleucine	0.021 ግ	~
leucine	0.026 ግ	~
ላይሲን	0.031 ግ	~
ሜታየንነን	0.01 ግ	~
ቲሮኖን	0.021 ግ	~
tryptophan	0.01 ግ	~
ፌነላለኒን	0.021 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	0.026 ግ	~
Aspartic አሲድ	0.042 ግ	~
glycine	0.026 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	0.169 ግ	~
ፕሮፔን	0.01 ግ	~
serine	0.031 ግ	~
ታይሮሲን	0.01 ግ	~
cysteine	0.01 ግ	~
ስቴሮልስ
ፎቲስተሮርስስ	14 ሚሊ ግራም	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	0.067 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
12: 0 ላውሪክ	0.002 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.002 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	0.056 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.006 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	0.004 ግ	ደቂቃ 16.8 г
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	0.004 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	0.106 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	0.9%	1%
18 2 ሊኖሌክ	0.046 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.06 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.06 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	6.7%	7.4%
Omega-6 fatty acids	0.046 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	1%	1.1%

የኃይል ዋጋ 91 ኪ.ሲ.

ኩባያ = 153 ግ (139.2 ኪ.ሲ.)
ኩባያ ፣ የተከተፈ = 160 ግ (145.6 ኪ.ሲ.)
ትልቅ ጀርኪን (3 ″ ርዝመት) = 35 гр (31.9 ККал)
ጀርኪን (2-3/4 ″ ርዝመት) = 25 ግ (22.8 ኪ.ሲ.)
midget Gherkin (2-1 / 8 ″ ርዝመት) = 6 ግ (5.5 ኪ.ሲ.)
ቺፕ = 7.5 ግ (6.8 ኪ.ሜ.)
ትንሽ ጀርኪን (2-1 / 2 ″ ርዝመት) = 15 гр (13.7 КаК)
ጦር Gherkin = 20 ግ (18.2 ኪ.ሲ. ካሊ)

የተመረጡ ዱባዎች ፣ ጣፋጭ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ኬ - 39,3%

ቫይታሚን ኬ የደም መርጋት ይቆጣጠራል። የቫይታሚን ኬ እጥረት ወደ ደም መፋሰስ ጊዜ እንዲጨምር ያደርጋል ፣ በደም ውስጥ ያለው ፕሮቲሮቢን ይዘት ዝቅ ብሏል ፡፡

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 91 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ምን ጠቃሚ ነው የተከተፈ ዱባዎች ፣ ጣፋጭ ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች የተጠበሰ ዱባዎች ፣ ጣፋጭ

የካሎሪ ይዘት የተመረጡ ዱባዎች ፣ ጣፋጭ ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ