ማስቲካ ማኘክ ጉዳት ወይም ጥቅም

አዲስን ለትንፋሽ የመስጠት ሀሳብ አዲስ አይደለም - በጥንት ጊዜም ቢሆን ሰዎች ከጥርስ ንጣፍ ለማፅዳት እና ደስ የማይል ሽታ ለማስወገድ ቅጠሎችን ፣ የዛፍ ሙጫ ወይም ትንባሆ ያኝኩ ነበር ፡፡

የተለያዩ ጣዕም ፣ መጠኖች እና ቀለሞች ያሉት ሙጫ እስካሁንም እንደምናውቀው እስከ XNUMX ኛው ክፍለ ዘመን ድረስ አልነበረም ፡፡

ማስቲካ የሚዘጋጀው ከጎማ ላይ ነው - ተፈጥሯዊ መነሻ ቁሳቁስ ፣ ላቲክስ ታክሏል ፣ ይህም ለማኘክ ማስቲካ ፣ ማቅለሚያዎች ፣ ጣዕሞች እና ጣዕመ ማራቢያዎች የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣል ፡፡ የዚህ ዓይነቱ ጥንቅር ጥቅሞች አጠያያቂ ይመስላል ፣ ሆኖም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሙጫ ማኘክ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ማስቲካ ማኘክ ጥቅሞች

• ማስቲካ ማኘክ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ከምግብ ትኩረትን ከመስጠት በተጨማሪ የምግብ መፍጨት (ሜታቦሊዝም) እንደሚያፋጥን ተገንዝበዋል ፡፡ በተጨማሪም ረዘም ላለ ጊዜ ማኘክ ለአንጎል አንድ ሰው ሞልቷል የሚል አሳሳች ምልክት ይሰጠዋል ፣ እናም ይህ ለረዥም ጊዜ የምግብ ፍላጎቱን አያረካም።
• በአንድ በኩል ፣ ማስቲካ ማኘክ የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታን በአሉታዊነት ይነካል - ማኘክ ፣ ወዲያውኑ ሊያደርጉ የነበሩትን መርሳት ይችላሉ። በሌላ በኩል በረጅም ጊዜ ማኘክ የረጅም ጊዜ የማስታወስ ችሎታ መሻሻል እንዲነቃቃ ያደርጋል እንዲሁም የተረሱትን ለማስታወስ ይረዳል ፡፡
• ከጥርስ ንጣፍ እና ከመሃል ቆሻሻዎች ጥርስን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡
• ጎማውን ​​ማኘክ ድድውን ለማሸት እና የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳል።
• የረጅም ጊዜ ማኘክ የነርቭ ሥርዓትን ያረጋል እና ይቆጣጠራል ፡፡
• መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ግን ለረዥም ጊዜ አይደለም ፣ ስለሆነም ከምግብ በኋላ ወይም ከአንድ አስፈላጊ ስብሰባ በፊት ለማኘክ አንድ ምክንያት አለ።

ማስቲካ ማኘክ የሚያስከትለው ጉዳት

• ማስቲካ በተጣባቂነቱ ምክንያት መሙላቱን ያጠፋል ፣ ከካሪዎች መከላከያን አያረጋግጥም ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ዘውዶችን ፣ ድልድዮችን እና ጤናማ ጥርሶችን ይፈታል ፡፡
• ማስቲካ ማኘክ አካል የሆነው አስፓርቲም በሰውነት ላይ ጉዳት የሚያደርስ ሲሆን አደገኛ በሽታዎች መከሰታቸውን ያነሳሳል ፡፡
• በማኘክ ጊዜ ሆዱ የጨጓራ ​​ጭማቂን ይደብቃል ፣ እና በውስጡ ምንም ምግብ ከሌለ እራሱን ያዋህዳል። ይህ የጨጓራ ​​እና የጨጓራ ​​ቁስለት እድገትን ያነቃቃል ፣ ስለሆነም ከረጅም ጊዜ በኋላ ብቻ ድድ ማኘክ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ማስቲካ በማኘክ ውስጥ ያሉ ሁሉም ኬሚካሎች ለረጅም ጊዜ ጥቅም አደገኛ ናቸው ፡፡

ምን ማኘክ?

አስፈላጊ ከሆነ ማስቲካ ማኘክ በተሳካ ሁኔታ ሊተካ ይችላል-

- መጥፎ እስትንፋስን ለማስወገድ ፣ በብሩሽዎ ላይ ከባክቴሪያ የተለጠፈ ሰሌዳ ጋር ለመቋቋም በጣም ጥሩ የሆኑትን የቡና ፍሬዎችን ያኝኩ።

- ረሃብዎን ትንሽ ለማርካት እና እስትንፋስዎን ለማደስ ፣ የፓሲሌ ወይም የትንሽ ቅጠሎችን ያኝኩ። በተጨማሪም ዕፅዋት ቫይታሚኖችን እና ምንም ጎጂ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ናቸው።

- የድድ ጡንቻዎችን ለማጠናከር የዛፍ ሙጫ ማኘክ ይችላሉ ፡፡

- ለልጁ በቤት ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ ማራመድን ማዘጋጀት እና ማስቲካ ለማኘክ እንደ አማራጭ ማቅረብ ይችላሉ ፡፡