አናናስ የማጽዳት እና የመፈወስ ባህሪያት

በኬክሮስዎቻችን ውስጥ በዋነኝነት በታሸገ መልክ ጥቅም ላይ የሚውለው ብሩህ ፣ ጭማቂ ፣ የሐሩር ክልል የፍራፍሬ አናናስ በቫይታሚን ኤ ፣ ሲ ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና ፖታስየም ይዘቶች ይመካል። በፋይበር እና በካሎሪ የበለፀገ በመሆኑ ስብ እና ኮሌስትሮል ዝቅተኛ ነው። አናናስ ማንጋኒዝ የተባለውን ማዕድን ይዟል፣ ይህም ለሰውነት ጠንካራ አጥንት እና ተያያዥ ቲሹዎች እንዲፈጠር ያስፈልገዋል። አንድ ብርጭቆ አናናስ 73% ለማንጋኒዝ ከሚመከረው የቀን አበል ይሰጣል። በአናናስ ውስጥ የሚገኘው ብሮሜሊን ለምግብ መፈጨት ትራክት በጣም አሲድ የሆኑ ፈሳሾችን ያስወግዳል። በተጨማሪም ብሮሜሊን የጣፊያ ፈሳሽን ይቆጣጠራል, ይህም የምግብ መፈጨትን ይረዳል. አናናስ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ በመሆኑ በተፈጥሮ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታል። እንደ መከላከያ እርምጃ, እንዲሁም የጉንፋን ምልክቶች, አናናስ በጣም ጤናማ ከሆኑት ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ይሆናል. የአናናስ ጭማቂ ዋናው ጥቅም ማቅለሽለሽ እና የጠዋት ህመምን ማስወገድ ይችላል. ይህ በተለይ ለነፍሰ ጡር እናቶች የማቅለሽለሽ ስሜት ለሚሰማቸው እንዲሁም በአውሮፕላን በሚበሩበት ጊዜ እና ረጅም የመሬት ጉዞዎች ላይ እውነት ነው ።