ዱባው በአጥንቶች ላይ በጣም ቀዝቃዛ ነው ብለን እናስብ ነበር። በተቃራኒው, ኪያር በእርግጥ ክሪስታላይዝድ ዩሪክ አሲድ በማስወገድ በጅማትና ውስጥ ብግነት ሂደቶች ጋር ይረዳል. መግለጫ
ኪያር የሀብሐብ አይነት ሲሆን ከሀብሐብ፣ ዱባ፣ ዱባ እና ሌሎች የቤሪ ፍሬዎች ጋር ከአንድ ቤተሰብ የመጣ ነው። አረንጓዴው ቆዳ ከውሃ-ሐብሐብ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው. የኩሽው ውስጠኛው ክፍል ፈዛዛ አረንጓዴ እና በጣም ጭማቂ ነው።
ኪያር ሞቃታማ ተክል ነው, ነገር ግን በአብዛኛው ዓለም ውስጥ ይበቅላል. ይሁን እንጂ በአንዳንድ ባሕሎች ውስጥ ዱባ በብዛት ለቃሚዎች ጥቅም ላይ ይውላል, እና ኪያር አብዛኛውን ንጥረ ነገሮችን ያጣል. የአመጋገብ ባህሪያት
ዱባ ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ (96% ገደማ) ይይዛል። ልጣጩ በቫይታሚን ኤ የበለፀገ ስለሆነ ያልተላጨ ዱባዎችን መመገብ ይሻላል።
ኪያር የአልካላይን ማዕድናትን የያዘ ሲሆን እጅግ በጣም ጥሩ የቫይታሚን ሲ እና ኤ (አንቲኦክሲዳንት)፣ ፎሊክ አሲድ፣ ማንጋኒዝ፣ ሞሊብዲነም፣ ፖታሲየም፣ ሲሊከን፣ ድኝ እንዲሁም አነስተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ቢ፣ ሶዲየም፣ ካልሲየም እና ፎስፎረስ ምንጭ ነው።
ውበት የተላበሱ ሰዎች አይናቸው ላይ የኩሽ ቁርጥራጭ ሲያደርጉ አይታችኋል። በኩከምበር ውስጥ የሚገኘው ካፌይክ አሲድ የውሃ መከማቸትን ይከላከላል እና በአካባቢው ሲተገበር የዓይን እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. ለጤንነት ጥቅም
ብዙ ሰዎች ስለ ዱባው የመፈወስ ባህሪያት አያውቁም እና እነሱን ከመብላት ይቆጠባሉ። ትኩስ ዱባ ጥማትን ያረካል እና ይቀዘቅዛል። በተለይም ከተጠበሰ ምግብ ጋር ወደ ሰውነት ውስጥ ከገባ እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ ያገለግላል።
ብዙ ሰዎች የኩሽ ጭማቂን ከካሮት ወይም ብርቱካን ጭማቂ ጋር መቀላቀል ይወዳሉ። አሲድነት. በኩሽ ጭማቂ ውስጥ የተካተቱት ማዕድናት በደም ውስጥ ያለውን የአሲድነት መጠን በትክክል ያስወግዳል. ጭማቂው የሆድ እና የዶዲናል ቁስሎችን ለማከም ይረዳል.
የደም ቧንቧ ግፊት. እንደ ሴሊሪ ጭማቂ፣ ቀለም የሌለው የኩሽ መጠጥ በውስጡ ባሉት ማዕድናት ምክንያት የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
ተያያዥ ቲሹዎች. ኪያር በጣም ጥሩ የሲሊካ ምንጭ ነው, ይህም በአጥንት, በጡንቻዎች, በ cartilage, በጅማትና በጅማቶች ውስጥ የግንኙነት ቲሹዎች በትክክል እንዲገነቡ አስተዋጽኦ ያደርጋል.
ማቀዝቀዝ. በደረቅ እና ሞቃታማ የአየር ጠባይ ወቅት አንድ ብርጭቆ የኩሽ ጭማቂ እና የሰሊጥ ጭማቂ መጠጣት ጠቃሚ ነው. የሰውነት ሙቀትን መደበኛ እንዲሆን በሚያስደንቅ ሁኔታ ይረዳል.
ዳይሬቲክ. የኩሽ ጭማቂ በጣም ጥሩ ዳይሪቲክ ነው, በሽንት ሰውነትን ለማጽዳት ይረዳል. የኩላሊት ጠጠርን ለማሟሟት ይረዳል።
ትኩሳት. የኩምበር ጭማቂ የሙቀት መቆጣጠሪያ ባህሪያት ትኩሳት በሚኖርበት ጊዜ ተገቢ መጠጥ ያደርገዋል.
እብጠት. ቻይናውያን ዱባዎች የሩማቲዝም ችግር ላለባቸው ሰዎች የማይመች ተክልን በጣም እየቀዘቀዙ እንደሆነ ያምናሉ። አሁን ግን ዱባዎች ዩሪክ አሲድ እንዲቀልጡ እንደሚረዱ እናውቃለን ፣ ይህም በመገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት ያስከትላል። ዱባዎች በመገጣጠሚያዎች ላይ የማፅዳት ስራ ሲሰሩ ዩሪክ አሲድ ስለሚወገድ ህመምን ያነሳሳል። ይህ ማለት ኪያር እንደ አርትራይተስ፣ አስም እና ሪህ ላሉ ተላላፊ በሽታዎች ጥሩ ነው።
የፀጉር እድገት. የኩምበር ጭማቂ የሲሊካ እና የሰልፈር ይዘት በተለይ ለፀጉር ጠቃሚ ያደርገዋል። ከካሮቴስ ጭማቂ ወይም ከስፒናች ጭማቂ ጋር መጠጣት ይሻላል.
እብጠት ዓይኖች. አንዳንድ ሰዎች በማለዳ ከእንቅልፋቸው የሚነቁ አይኖች በተነፉ፣ ምናልባትም በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ በመቆየት ምክንያት ሊሆን ይችላል። እብጠትን ለመቀነስ መተኛት እና ሁለት ዱባዎችን ለአስር ደቂቃዎች በዓይንዎ ላይ ማድረግ ያስፈልግዎታል ።
የቆዳ በሽታዎች. ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ሲ እና አንቲኦክሲደንትስ ኪያርን ለኤክዜማ፣ psoriasis፣ ብጉር ወዘተ ለማከም በተዘጋጁ ብዙ የመዋቢያ ቅባቶች ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ያደርገዋል።
ታን. በፀሀይ ላይ ከመጠን በላይ ሲሞቁ የኩምበር ጭማቂ ያዘጋጁ እና በተጎዳው ቦታ ላይ ይተግብሩ.
የውሃ ሚዛን. ኪያር አስፈላጊ ኤሌክትሮላይቶችን ያቀርባል እና ወደ ሰውነት ሴሎች እርጥበትን ይመልሳል, በዚህም የውሃ መቆየትን ይቀንሳል. ጠቃሚ ምክሮች
ጥቁር አረንጓዴ ቀለም ያላቸው እና ለመንካት አዲስ የሆኑትን ዱባዎች ይምረጡ፣ ቢጫ ቀለም ያላቸው እና ጫፎቹ ላይ የተሸበሸበ ዱባዎችን ያስወግዱ። ቀጫጭን ዱባዎች ከወፍራም ዘሮች ያነሱ ዘሮች ይይዛሉ። ዱባዎቹን ትኩስ አድርገው ለማቆየት በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ። የተቆረጡ ዱባዎች ተጠቅልለው ወይም አየር በማይገባበት መያዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ።
ትኩረት
ከተቻለ ኦርጋኒክ ዱባዎችን ይግዙ, ምክንያቱም ሁሉም ሌሎች በሰም ሊታጠቡ እና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ሊይዙ ይችላሉ.