ፕሮስታታይተስ ብዙውን ጊዜ በፕሮስቴት ግራንት ውስጥ ካለው መጨናነቅ ሂደት ጋር ይዛመዳል - የተጨናነቀ ፕሮስታታይተስ. በራሱ፣ በደንብ በደንብ በደም ታጥቧል፣ በውጤቱም፣ በኦክስጅን በደንብ አይቀርብም። እና ይህ ቀድሞውኑ የፕሮስቴት ቲሹዎች ሥራ ላይ መበላሸትን ያስከትላል. በቂ ኦክስጅን ከሌለን እንቅልፍ መተኛት እንጀምራለን, እና የግለሰብ አካላት ለኦክስጅን እጥረት ተመሳሳይ ምላሽ ይሰጣሉ.
ግልጽ የሆነ መደምደሚያ - ለፕሮስቴት ግራንት የደም አቅርቦትን መጨመር አስፈላጊ ነው. በጂም ውስጥ ስናሠለጥን ወደ ጡንቻዎች የደም ፍሰትን እንጨምራለን እና በጥሩ ሁኔታ ላይ ናቸው. ከፕሮስቴት ጋር ተመሳሳይ ነው. ደምን በደም ውስጥ ለማስኬድ የተወሰኑ ልምዶችን ማከናወን ያስፈልግዎታል.
መልመጃ 1. በጣም ቀላሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የፊንጢጣ ጡንቻዎች መኮማተር ነው። በሽንት ጊዜ ዥረቱን ይያዙ, የጡንቻን ቡድን ያወክራሉ - ይህ ቡድን በፕሮስቴት ግራንት አካባቢ ያለውን የደም ፍሰት ለመጨመር በየጊዜው መወጠር ያለበት ቡድን ነው.
በውጥረት ውስጥ ወደ ኋላ ሳትቆጥብ 30 ምጥዎችን በተከታታይ ለማድረግ ሞክር። ተጣርቶ ዘና ያለ ፣ እና ስለዚህ 30 ጊዜ በተከታታይ። ቀላል ይመስላል፣ ግን ብዙዎች ይህን ማድረግ ምቾት ላይሰማቸው ይችላል። ካልሰለጠኑ ጡንቻዎች ነው። ለ 5 ኮንትራቶች በቀን 30 ጊዜ ያድርጉ. በጣም ቀላል ነው - ፊትዎን ይታጠቡ, 30 ምጥዎችን ያድርጉ. ወደ ሥራ በሚሄዱበት ጊዜ 30 ኮንትራቶችን ያድርጉ። ለራስዎ ደንቦችን ያዘጋጁ እና መልመጃዎችን ማድረግዎን አይረሱም. መልመጃዎቹ የመመቻቸት ስሜትን ማምጣት ሲያቆሙ, ቀስ በቀስ የመወጠርን ቁጥር ይጨምሩ. በአንድ ጊዜ ወደ 100 አምጣቸው።
እነዚህን መልመጃዎች በማድረግ፣ ከሁለት ሳምንታት በኋላ በፕሮስቴት ሁኔታ ላይ ከፍተኛ መሻሻል ይሰማዎታል። እና ይህ በዶክተር ኪጄል ካቀረቧቸው ልምምዶች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው። ስለ ቀሪው በእኔ ውስጥ ጽፌያለሁ ለፕሮስቴትተስ ሕክምና.
መልመጃ 2. በፔርኒናል አካባቢ ላይ የንፅፅር መታጠቢያ. ይህ አሰራር በተተገበረባቸው የአካል ክፍሎች ውስጥ የደም ፍሰትን በትክክል ይጨምራል. በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ሲወሰድ የንፅፅር መታጠቢያ ምን ያህል የሚያነቃቃ እንደሆነ እርስዎ እራስዎ ያውቃሉ። በተመሳሳይ, ከአካባቢው መተግበሪያ ጋር
እንደዚህ ማድረግ ያስፈልግዎታል - ዥረቱን ከመታጠቢያው ወደ ፐርኒናል አካባቢ ይምሩ እና የሙቀት መጠኑን በሚከተለው መልኩ ይቀይሩ.
- ሙቅ ውሃ - 30 ሰከንድ
- ቀዝቃዛ ውሃ - 15 ሰከንድ.
ሙቅ ውሃ ከሞላ ጎደል ሙቅ መሆን አለበት. እራስዎን ማቃጠል አያስፈልግዎትም, ነገር ግን በደንብ እንደሚሞቅ ሊሰማዎት ይገባል.
ቀዝቃዛ ውሃ - ከእሱ ጋር ጥንቃቄ ያድርጉ. ዋናው ነገር መጉዳት አይደለም (አለበለዚያ ፕሮስቴት ማቀዝቀዝ ይችላሉ). በክፍል ሙቀት ውስጥ መሆን አለበት. ለንፅፅር ሙቅ ውሃ ካለቀ በኋላ, ይህ በቂ ይሆናል. በቀዝቃዛ ውሃ ከመጠን በላይ ከወሰዱ, ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ.
የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ3-5 ደቂቃዎች ነው. ሂደቱ ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ በደንብ ይከናወናል.
መልመጃ 3. የፔሪንየም ማሸት. ተኝቶ ቢያደርግ ይሻላል። በቁርጭምጭሚት እና በፊንጢጣ (ወደ ፊንጢጣ ቅርብ) መካከል ያለው ቦታ ሊሰማዎት ይገባል. ወዲያውኑ በስክሪኑ ስር, የዳሌው አጥንት ተጣብቋል, እና ዝቅተኛ እንኳን, አጥንቱ ያበቃል - ይህ መታሸትን ለመተግበር የሚያስፈልግበት ቦታ ነው. በጣቶችዎ ፣ በዚህ ቦታ ላይ በጣም በጥብቅ (ያለ አክራሪነት ፣ በእርግጥ) መጫን ያስፈልግዎታል። ሂደቱን ለ 3-5 ደቂቃዎች ያድርጉ. ይህ አሰራር ልክ እንደ ቀድሞው, ከ 2 ኛ ሂደት በኋላ ከመተኛቱ በፊት ምሽት ላይ ይሻላል.
የተገለጹት ልምምዶች (ሂደቶች) ለፕሮስቴት በጣም ጥሩ የደም ፍሰት ይሰጣሉ. አዘውትረው ካደረጓቸው, ውጤቱ በጣም አስደናቂ ሊሆን ይችላል. እንዲሁም የ 2 እና 3 ሂደቶች ጥምረት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸሙ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
እርግጥ ነው, ይህ መድሃኒት አይደለም. የእብጠቱ መንስኤ በፕሮስቴት እጢ ውስጥ የሚገኝ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ብቻ ፕሮስታታይተስን መቋቋም አይችሉም። እና በተለይ የፕሮስቴት በሽታን እንዴት ማከም እንዳለብኝ, እኔ ደግሞ በራሴ ውስጥ ጽፌ ነበር ለፕሮስቴትተስ ሕክምና.
እና አሁን በጣም አስፈላጊው ነገር!
ዛሬ ፕሮስታታይተስን መቋቋም በሚችሉት ጽኑ እውቀት ይህንን ጣቢያ ይተዋሉ። በራስዎ ላይ የስነ-ልቦና ሙከራ እንዲያደርጉ እመክርዎታለሁ. ውጤቱ ያስደንቃችኋል. ዝግጁ? - ወደፊት!
ይህን አጋጥሞህ ያውቃል? - ምሽቱን በኢንተርኔት ላይ በኮምፒተር ውስጥ አሳለፍኩ, ብዙ ጣቢያዎችን ገምግሜ, የተለመዱ መድረኮችን ጎበኘሁ - ምንም አዲስ ነገር የለም! በጭንቅላቴ ውስጥ ገንፎ ፣ ግን ይህንን እና ያንን ላደርግ ነበር… ለጊዜው ይቅርታ! በየትኞቹ ጣቢያዎች ላይ ነበሩ? ምን አነበብክ? ከእንግዲህ አታስታውስ። የሚታወቅ ስሜት? እኔም የማውቀው ነኝ።
ቀጥልበት. ኮምፒውተር ላይ ለረጅም ጊዜ ተቀምጠህ መሆን አለበት። “ዳግም ማስጀመር” ጊዜው አሁን ነው!!! ተነሥተህ ጭንቅላትህን ወደ ፊት - ወደ ኋላ - ወደ ግራ - ወደ ቀኝ (ክብ መዞር ሳይሆን ማዘንበል !!! ይህ አስፈላጊ ነው) ፣ ስለዚህ 4 ጊዜ። አሁን ጣሳውን ወደ ፊት - ወደ ኋላ - ወደ ግራ - ወደ ቀኝ, እና በጣም 4 ጊዜ ያድርጉት. ተከናውኗል - በጣም ጥሩ! አሁን ሂድ ፊትህን በቀዝቃዛ ውሃ ታጥበህ ተመለስ።
ሲመለሱ ሊንኩን ተጭነው ይሂዱ!!!