የቤተሰብ ዮጋ፡ 4 ልምምዶች ልጆች ስሜታቸውን በተሻለ ሁኔታ እንዲቆጣጠሩ ለመርዳት

ልጆች ስሜታቸውን እንዲቆጣጠሩ መደገፍ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም. ስለዚህ የዕለት ተዕለት ኑሮን ቀላል ለማድረግ፣ እንዲረጋጉ፣ እንዲረጋጉ፣ እንዲጠነክሩ፣ ወዘተ እንዲረዳቸው የዮጋ ልምምዶችን ብንሞክርስ? እና በተጨማሪ, እነዚህ መልመጃዎች ከልጆች ጋር እንደሚደረጉ, እኛም ከእነዚህ ጥቅሞች እንጠቀማለን. 

ዮጋ ልጇ ቁጣውን እንዲቆጣጠር ለመርዳት ልምምዶችን ታደርጋለች፣ ይህን ክፍለ ጊዜ ከኢቫ ላስታ ጋር እንፈትሻለን።

ልጅዎ ዓይን አፋርነትን እንዲያሸንፍ ለመርዳት የዮጋ ልምምድ ያደርጋል፣ ይህን ክፍለ ጊዜ ከኢቫ ላስታ ጋር እንፈትሻለን።

ለተባባሪ ክፍለ ጊዜ

ከልጅዎ ጋር መሞከር ይፈልጋሉ? የኢቫ ላስታ ምክር ይኸውና፡-

- የመጀመሪያዎቹ ክፍለ-ጊዜዎች, ልጅዎን ወደ ሌላ ቦታ አይቀይሩትምእኛ እንመራዋለን ነገር ግን በመጀመሪያ ሰውነቱን በተፈጥሮ እንዲያስቀምጥ ፈቀድንለት።

- ከኛ ዜማ ጋር እናስማማለን።, ስለዚህ እያንዳንዱን አኳኋን መጠቀሚያ ማድረግ እና እንደገና ለመስራት ወይም ወደ ቀጣዩ መሄድ ይችላል.

-በእያንዳንዱ አቀማመጥ ላይ መግባባት (ወይም አለማድረግ) ያስፈልገዋል የሚለውን ሃሳብ እንቀበላለን, አዎ, ምናልባት እሱ በእያንዳንዱ እርምጃ ላይ ስለ ስሜቱ (አንዳንድ ጊዜ ለረጅም ጊዜ) ማውራት ያስፈልገው ይሆናል, በሌላ ጊዜ, እስከ ክፍለ-ጊዜው መጨረሻ ድረስ ከእኛ ጋር አይለዋወጥም.

- እና በጣም አስፈላጊው : እንስቃለን፣ ፈገግ እንላለን፣ ይህንን ንጹህ አፍታ አብረን እንካፈላለን፣ ለሁለታችንም።