ደስታ እና እርካታ ማጣት: አንዱ በሌላው ላይ ጣልቃ ይገባል?

ሰዎች በራሳቸው ህይወት እርካታን ማግኘት አለመቻላቸው ደስተኛ ለመሆን ዋናው እንቅፋት ነው። ተፈጥሮአችን የማንጠገብ ያደርገናል። ሁልጊዜ ሌላ ነገር እንፈልጋለን. የምንፈልገውን ስናገኝ፡ ስኬት፡ ዕቃ ወይም ድንቅ ግንኙነት፡ ለጊዜው ደስተኞች እንሆናለን፡ እና ይህን ውስጣዊ ረሃብ እንደገና ይሰማናል።

ስለ ጋብቻ እና ግንኙነት መጽሐፍት ተመራማሪ እና ደራሲ ላውሪ ሎው “በራሳችን ፈጽሞ አንረካም” በማለት ተናግራለች። - እንዲሁም አጋር, ገቢ, ቤት, ልጆች, ሥራ እና የእራስዎ አካል. በህይወታችን ሙሉ በሙሉ እርካታን አንሰጥም።

ይህ ማለት ግን ደስተኛ መሆንን መማር አንችልም ማለት አይደለም። በመጀመሪያ በዙሪያችን ያለውን ዓለም የምንፈልገውን ወይም የምንፈልገውን ነገር ሁሉ ስላልሰጠን መወንጀል ማቆም አለብን።

ወደ የደስታ ሁኔታ መንገዳችን የሚጀምረው በሃሳብ ላይ በመስራት ነው።

ዴኒስ ፕራነር፣ ሃፒነስስ ቁምነገር ጉዳይ፣ “በመሰረቱ፣ ምንም እንኳን ብንሰማውና ልናከብረው እንደምንችል ለተፈጥሮአችን መንገር አለብን፣ ነገር ግን እርካታ መሆናችንን የሚወስን አእምሮ እንጂ አይደለም” በማለት ጽፈዋል።

አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ምርጫ ማድረግ ይችላል - ደስተኛ ለመሆን. ለዚህ ምሳሌ የሚሆኑ ሰዎች በድህነት ውስጥ የሚኖሩ እና ከዚህም በላይ ከበለጸጉት ዘመኖቻቸው የበለጠ ደስተኛ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።

አለመርካት ሲሰማን፣ አሁንም ደስተኛ ለመሆን የነቃ ውሳኔ ማድረግ እንችላለን፣ ላውሪ ሎው እርግጠኛ ነች። ክፋት ባለበት ዓለም እንኳን ደስታን ማግኘት እንችላለን።

በህይወት ሙሉ በሙሉ ለመርካት አለመቻላችን አዎንታዊ ገጽታዎች አሉት. እንድንለወጥ፣ እንድንሻሻል፣ እንድንተጋ፣ እንድንፈጥር፣ እንድናሳካ ያበረታታናል። የመጥፎ ስሜት ባይኖር ኖሮ ሰዎች እራሳቸውን እና ዓለምን ለማሻሻል ግኝቶችን እና ግኝቶችን አያደርጉም ነበር። ይህ ለሁሉም የሰው ልጅ እድገት ወሳኝ ነገር ነው.

ፕራገር በአስፈላጊ - አወንታዊ - እርካታ እና አላስፈላጊ መካከል ያለውን ልዩነት አጽንዖት ይሰጣል.

አስፈላጊ ቂም በስራው የፈጠራ ሰዎች እንዲሻሻሉ ያደርጋል. የአዎንታዊ እርካታ ማጣት የአንበሳው ድርሻ በሕይወታችን ውስጥ ጠቃሚ ለውጦችን እንድናደርግ ይገፋፋናል።

አጥፊ በሆነ ግንኙነት ረክተን ከሆንን ትክክለኛውን አጋር ለመፈለግ ምንም ማበረታቻ አይኖረንም ነበር። በግንኙነት ደረጃ ላይ አለመርካት ጥንዶች የግንኙነት ጥራት ለማሻሻል አዳዲስ መንገዶችን እንዲፈልጉ ያበረታታል.

አላስፈላጊ ቂም በጣም አስፈላጊ ካልሆኑ ነገሮች ጋር የተቆራኙ (እንደ ማኒክ ፍለጋ “ፍጹም” የሆነውን ጥንድ ጫማ) ወይም ከቁጥጥራችን ውጭ ከሆኑ (እንደ ወላጆቻችንን ለመለወጥ እንደመሞከር)።

"የእኛ እርካታ ማጣት አንዳንድ ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው, ነገር ግን መንስኤውን ማስወገድ ካልተቻለ, ደስታን ያባብሳል" ይላል ፕራገር. "የእኛ ስራ መለወጥ የማንችለውን መቀበል ነው."

ሁልጊዜ በአንድ ነገር እርካታ አይኖረንም፤ ይህ ማለት ግን ደስተኛ መሆን አንችልም ማለት አይደለም። ደስታ በቀላሉ በአዕምሮዎ ሁኔታ ላይ መስራት ነው.

በትዳር ጓደኛ ወይም በባልደረባ ውስጥ የሆነ ነገር የማንወደው ከሆነ, ይህ የተለመደ ነው. ይህ ማለት ግን እሱ ወይም እሷ ለእኛ ተስማሚ አይደሉም ማለት አይደለም። ምናልባት፣ ላውሪ ሎው እንደፃፈች፣ ፍጹም የሆነ ሰው እንኳን ሁሉንም ምኞቶቻችንን ሊያረካ እንደማይችል ማሰብ አለብን። አጋር ሊያስደስተን አይችልም። ይህ በራሳችን መወሰን ያለብን ውሳኔ ነው።

ስለ ኤክስፐርቱ፡ ሎሪ ሎው ስለ ጋብቻ እና ግንኙነት መጽሐፍት ተመራማሪ እና ደራሲ ነው።