የሃውወን መጠጥ አዘገጃጀት. የካሎሪ, የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

ማውጫ

ግብዓቶች የሃውወን መጠጥ

የዝግጅት ዘዴ

የታጠበውን የሃውወን ፍሬዎች በትንሽ ውሃ ውስጥ ለ 1,5 ሰዓታት በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉ ፣ በወንፊት ውስጥ ይቅቡት ፣ በተፈጠረው ንጹህ ውሃ ፣ ስኳር ይጨምሩ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ እና ያቀዘቅዙ።

በመተግበሪያው ውስጥ የምግብ አዘገጃጀት (ካልኩሌተር) በመጠቀም የቪታሚኖችን እና ማዕድናትን መጥፋት ከግምት ውስጥ በማስገባት የራስዎን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መፍጠር ይችላሉ።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

የኃይል ዋጋ 30 ኪ.ሲ.

የሃውቶን መጠጥ እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ኤ - 522,2% ፣ ቫይታሚን ሲ - 15%

ቫይታሚን ኤ ለመደበኛ ልማት ፣ ለሥነ ተዋልዶ ተግባር ፣ ለቆዳ እና ለአይን ጤንነት እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን የመጠበቅ ኃላፊነት አለበት ፡፡
ቫይታሚን ሲ በሬዶክስ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራ ይሠራል ፣ የብረት መሳብን ያበረታታል ፡፡ ጉድለት ወደ ልቅ እና ወደ ደም ወደ ድድ ፣ ወደ ደም ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የመፍሰሱ እና የመፍጨት ችሎታ በመጨመር የአፍንጫ ደም ይወጣል ፡፡

የካሎሪ ይዘት እና የተክሎች ውህዶች ኬሚካላዊ ውህደት ከ 100 ግ ከ hawthorn መጠጥ

መለያዎች: እንዴት ማብሰል ፣ የካሎሪ ይዘት 30 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ምን ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የዝግጅት ዘዴ የሃውወን መጠጥ ፣ የምግብ አሰራር ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ ምግቦች