ሀሳቦቻችን በስሜታችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, የኋለኛው ደግሞ በአጠቃላይ ፍጡር ጤና ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል. በውስጡ ያለው ነገር ሁሉ እርስ በእርሱ የተቆራኘ እና በሃሳብ እና በስሜቶች ላይ የተደገፈ ከሆነ ፣ በዙሪያው ያለው ዓለም ፣ ተመሳሳይ አተሞችን ያቀፈ ፣ ለውስጣዊው ዓለም ምላሽ እንደሚሰጥ መቀበል ለምን ያስቸግረናል?
ስለ “ምስጢሩ” ፊልም ስሜት ቀስቃሽ ሀሳብ እና የሚፈልጉትን ለመሳብ እንኳን አይደለም። በነጻ ምርጫ እና በምክንያት መሰረት ስለ ምርጫ ግንዛቤ እና መቀበል ነው።
ከምትወደው ሰው ጋር የሚኖረን ግንኙነት ተስማሚ እና ጤናማ እንዲሆን፣ ብዙ ነገሮችን ማወቅ አስፈላጊ ነው።
ልክ እንደ መስህቦች። ሰዎች እንደመሆናችን መጠን ለመማር እዚህ መጥተናል። በተወሰነ ጊዜ ወደ እኛ ቅርብ የሆነ የግንዛቤ ደረጃ ያላቸውን ሰዎች እንማርካለን። እና ከሁሉም በላይ፣ ጠቃሚ ትምህርት የሚያስተምሩን ሰዎች። እንደ አንድ ደንብ, ሁለቱም አንድ አይነት ነገር, ምናልባትም በተለያየ መንገድ መማር ያስፈልጋቸዋል. ግልጽ በሆነ ቋንቋ፣ የግንዛቤ ደረጃን በማሳደግ፣ እራስን በማሳደግ ላይ ብዙ በሰራህ ቁጥር ለአንተ ጤናማ እና የበሰለ ሰው የመገናኘት እድሉ ይጨምራል። የሌላ ሰውን ሚና መኖር፣ እራስህ አለመሆን፣ ይህን ጭንብል የሚያንፀባርቅ ሰው ትማርካለህ። ይህንን ጽንሰ-ሐሳብ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አተገባበሩን መረዳቱ ግንኙነቶችን በትክክል ለመረዳት እና አስፈላጊ ከሆነም "ከሞተ ፈረስ ላይ ለመውጣት" በንቃት ይረዳል. ማን እንደሆንክ ተረዳ. የእውነት ምን እንደሆንን ስንገነዘብ ፍርሃታችንን፣ ሱስዎቻችንን እና ኢጎን ጥለን በህይወታችን የምንፈልገውን መረዳት እንጀምራለን። የኛን "እኔ" ከገለፅን በኋላ ከእውነተኛ ፍላጎታችን ጋር በቅርብ የተሳሰሩ ሁኔታዎች እና ሰዎች ያጋጥሙናል። በሱሶች እና ሱሶች ላይ ጊዜ እና ጉልበት ማባከን አቁመን በጤናማ እና በፈጠራ በመተካት አንዳንድ ሰዎች እንዴት ከእኛ እንደሚርቁ እና አዲስ እና አስተዋይ ሰዎች እንደሚመጡ እናስተውላለን። የምር የሚፈልጉትን ይወስኑ። አንድ አዋቂ እና ራሱን የቻለ ሰው የሚፈልገውን የማያውቅ ከሆነ የሚፈልገውን እንዴት ማሳካት ይችላል? ምናልባት እያንዳንዳችን አንድ ነገር ላይ ለመድረስ የቱንም ያህል ጥረት ብታደርግ ስለፍላጎቱ እርግጠኛ ካልሆንክ ውጤቱ ሊያሳዝን እንደሚችል አስተውለናል። የምትፈልገውን ሃሳብ መኖሩ አስፈላጊ ነው ()። ብሎገር ጄረሚ ስኮት ላምበርት ጽፏል። ብቁ እንደሆንክ ይገንዘቡ እና እራስህን ውደድ። ወደ ፊት ከመሄድ እና እራስዎን ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ መውደድ የሚከለክሉዎትን አሉታዊ ኃይል, ስሜቶች እና ሀሳቦች ለመልቀቅ የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ. ጤናማ ግንኙነት ከመጀመራችን በፊት ኢፍትሐዊ የሆኑብንን አልፎ ተርፎም የሚጎዱን እና የደስታና የመከባበር ብቁ መሆናችንን እንድንጠራጠር የሚያደርጉ ሁኔታዎችን መተው መማር አለብን። ይህንን ለመቋቋም በርካታ መንገዶች አሉ-ማሰላሰል, የኃይል ማጽዳት, ቴራፒ, እና ሌሎችም. ይፈልጉ፣ ይሞክሩ፣ የሚስማማዎትን ይምረጡ። አንዳንድ ጊዜ የውስጣዊ ፈውስ መንገድን ለማብራት “ለፍቅር ብቁ ነኝ፣ ለጤናማ ግንኙነት ብቁ ነኝ” የሚል ቀላል የየእለት ማረጋገጫ እንኳን በቂ ነው። ሁላችንም ይህን ሐረግ ሰምተናል እናም ስለትክክለኛነቱ እርግጠኞች ነን፡-