ማውጫ
ከፊታችን ዘጠኝ የበዓል ቅዳሜና እሁድ አሉ ፣ እና ሚዲያስ እነሱን ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጤናማንም ለማሳለፍ ነው! ከዚህም በላይ ሚዲአ ሁሉንም እንግዶች የሚስብ ለበዓሉ ለስላሳ መጠጦች የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ አዘጋጅቶልዎታል! ለእያንዳንዱ መጠጥ የሚዲያ ሻይ እና የተለያዩ ጤናማ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያስፈልግዎታል። ጣፋጭ እና አዎንታዊ ማዕበልን ያክብሩ!
31 ዲሴምበር-ክሪምኖን መጠበቅ
በአንድ ማሰሮ ውስጥ 70 ግራም የፍራፍሬ እንጆሪ ይጨምሩ። በጥሬው በቢላ ጫፍ ላይ ጥቂት የአዝሙድ ቅጠሎችን እና ጥቂት ግራም የለውዝ ፍሬዎችን ይጨምሩ። ሁሉንም 300 ሚሊ ሙቅ ውሃ አፍስሱ (ግን የሚፈላ ውሃ አይደለም!) እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። መጠጡ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይጠጡ ፣ እና በበዓላት ወቅት አይታመሙ!
ጃንዋሪ 1: ሻይ ይጀምራል
ምንም ቢነቁ ፣ ዛሬ ጠዋት በጠንካራ ጥቁር ሻይ ይጀምሩ! ወደ ቅጠሎቹ ፣ ዝንጅብልውን ይጥረጉ ፣ 2 ኮከቦችን ቅርንፉድ እና 2 የሾርባ ማንኪያ አተር ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር በሙቅ ውሃ ይሙሉ እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይጠብቁ። ከተፈለገ ማር ይጨምሩ እና አዲሱን ዓመት በመልካም ተግባራት ይጀምሩ!
ጃንዋሪ 2: የባሕር በክቶርን ቀልዶች
ልክ እንደ እንጆሪው ተመሳሳይ በሆነ መጠን የባሕር በክቶርን መጨናነቅ በሞቀ ውሃ ቀቅለው ፣ መጀመሪያ የትንሽ ቅጠሎችን እና ⅓ tsp.vanillin ን ይጨምሩበት። ወዲያውኑ ይጠጡ እና ቀኑን ሙሉ ለመሳቅ ቃል ይግቡ!
ጥር 3: የቡና ስሜት
በጣም ጣፋጭ ቡና ለማዘጋጀት ፣ በውስጡ የተቀመጠ ፈንገስ እና የወረቀት ማጣሪያ ያስፈልግዎታል። በማጣሪያው ውስጥ 1.5 tsp አዲስ የተከተፈ ቡና ያስቀምጡ ፣ ካርዲሞም (¼tsp) ወይም ቀረፋ (⅓tsp) ይጨምሩ። በቀስታ በሞቀ ውሃ ቅመማ ቅመሞችን ቡና ቀቅሉ ፣ ቢያንስ ለ 2 ደቂቃዎች ያሳልፉ። ወዲያውኑ ይጠጡ እና በዚህ ቀን ወደ ግብዎ አንድ እርምጃ መውሰድዎን ያረጋግጡ!
ጃንዋሪ 4: - ሲትረስ መነሳት
ይህ መጠጥ በአል በበዓሉ ወቅት ሁሉ በአልጋ ላይ ለመደክም ለደከሙ እና እንዲሁም ለአዳዲስ ስኬቶች ጥንካሬ ለሚፈልጉ ጥሩ ነው። የ 2 ሎሚ እና የ 2 ብርቱካን ጭማቂን ወደ መስታወት ጨመቅ። ሙቅ ውሃ ይጨምሩ (የሚፈላ ውሃ አይደለም!) ውሃ እንደ ጭማቂ ግማሽ ያህል ነው። በ 1 tsp ማር ውስጥ ይቀላቅሉ። ጥቂት የሮዝመሪ ቅርንጫፎችን ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ። ሞቅ ያለ መጠጥ ይጠጡ እና ብዙ አስደሳች ነገሮችን ለማድረግ ጊዜ ይኑርዎት!
ጃንዋሪ 5: የፖም ስብሰባዎች
100 ግራም የአፕል ጭማቂ ይውሰዱ እና ከ 100 ግራም ሙቅ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። ወደ ድብልቅው ትንሽ ካርዲሞም (በቢላ ጫፍ ላይ) እና ጥቂት የዘቢብ ዘቢብ ይጨምሩ። ይበሉ ፣ ይጠጡ ፣ ጓደኞችዎን እንዲጎበኙ ይጋብዙ!
ጥር 6 የሎሚ ስኬቶች
ሎሚውን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና እያንዳንዱን በ ቀረፋ በትር ይወጉ። አንድ ማንኪያ ማር ለማከል እና ሁሉንም የሞቀ ውሃ ለማፍሰስ ይቀራል። የክረምቱ የሎሚ ጭማቂ እንደዚህ ነው -ጠጡ እና ዛሬ አዲስ ነገር ይማሩ!
ጃንዋሪ 7: - ቀረፋ በዓል
ይህ መጠጥ ቀላል እና ጠቃሚነት ቁመት ነው ፡፡ በአንድ ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ 2-3 ዱላ ቀረፋዎችን ብቻ ይጨምሩ እና ረዘም ላለ ጊዜ ለማፍሰስ ይተዉ ፡፡ በዚህ ቀን ይጠጡ እና ጊዜዎን ይውሰዱ!
ጥር 8: ሻይ መዘጋት
በእያንዳንዱ ¼ tsp turmeric እና መሬት ዝንጅብል ላይ 200 ሚሊ የሚፈላ ውሃን ያፈሱ። ይሸፍኑ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ። ከዚያ 100 ሚሊ ሙቅ ወተት ይጨምሩ እና በተፈጠረው ድብልቅ ጥቁር ሻይ ቅጠሎችን ያፈሱ። በአዲሱ ዓመት ቀስ ብለው ይጠጡ እና ይደሰቱ!
ቁሳቁስ ከሚዴአ ጋር በመተባበር ተዘጋጅቷል ፡፡