የጥናቱ ደራሲዎች እንደሚናገሩት የምግብ ማሸጊያው በውስጡ የያዘውን ካሎሪ ብዛት ብቻ ሳይሆን እነሱን ለማቃጠል አካላዊ እንቅስቃሴ ለማድረግ ምን ያህል ጊዜ ሊወስድ እንደሚገባ ይከራከራሉ ፡፡ የካሎሪ ውጤቱን ወደ “ዜሮ” ለመሮጥ 20 ደቂቃ የሚወስድ መሆኑን አውቆ የቸኮሌት አሞሌን ለመግዛት ማን ይፈልጋል? በጣም ደፋር እና ደፋር ሰው ብቻ!
የእንግሊዝ ዩኒቨርሲቲ የሎግቦሮ የሳይንስ ሊቃውንት እንደነዚህ ያሉት ምልክቶች ሊረዱ ይችላሉ ብለው ይከራከራሉ በቀን 200 ተጨማሪ ካሎሪዎችን ያስወግዱThis እናም ምንም እንኳን ይህ ትልቅ ቁጥር ሊባል ባይችልም ፣ ልዩነቱ ወዲያውኑ ሊሰማ የሚችል መሆኑን ባለሙያዎች ይተማመናሉ ፡፡ እንደ ተመራማሪው መሪ ፕሮፌሰር አማንዳ ዳሊ ገለፃ ይህ ሸማቾችን ለማግኘት እና የሚበሉትን እና በተወሰኑ ምግቦች ውስጥ ምን ያህል ተጨማሪ ካሎሪዎች እንዳሉ ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው ፡፡
የእነዚህ ስያሜዎች ዋና ዓላማ በሸማቾች ላይ ክብደት መቀነስ የሚለውን ሀሳብ ለመጫን ሳይሆን የበለጠ ንቃተ ህሊና እንዲኖራቸው ለማድረግ ነው ፡፡ ኤክስፐርቶች ያምናሉ እንደዚህ ያሉ ጥቃቅን ፈጠራዎች እንኳን ተጨማሪ ካሎሪዎችን የሚወስዱበትን መንገድ ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡
እዚህ ለሚወዱት የማጭበርበር ምግብ ምን ያህል “መክፈል” ይኖርብዎታል:
የሶዳ ቆርቆሮ-ለ 13 ደቂቃዎች ሩጫ ፣ 26 ደቂቃ በእግር ፣ 20 ደቂቃዎች ስኩዊቶች
ዶሮ እና ቤከን ሳንድዊች - 45 ደቂቃዎች ሩጫ ፣ 90 ደቂቃዎች ጣውላዎች ፣ 40 ደቂቃዎች የገመድ ልምምድ
ሻዋርማ-40 ደቂቃ የበረዶ መንሸራተት ፣ 50 ደቂቃ ቀዘፋ ፣ 35 ደቂቃ pushሽ አፕ
የቺፕስ ጥቅል-ለ 15 ደቂቃዎች ገመድ መዝለል ፣ 20 ደቂቃዎች መዋኘት ፣ 40 ደቂቃዎች የሆድ ዕቃዎች