ሁለቱንም hemispheres እንዴት በንቃት መጠቀም እንደሚቻል?

ብዙዎቻችን በጭንቅላታችን ጠንክረን መሥራት አለብን። ችግሮችን መፍታት፣ ግቦችዎን ለማሳካት ትክክለኛውን መንገድ መፈለግ እና አስፈላጊ ምርጫዎችን ማድረግ ሁሉም ማሰብን ይጠይቃል። እና፣ በክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት ሚካኤል ሻማ ምሳሌያዊ አገላለጽ፣ ለዚህም የሃሳብ ሞተሮችን እንጀምራለን እና አንጎላችንን እናበራለን። ልክ እንደ መኪና, የዚህን ሂደት ውጤታማነት በ «የአንጎል ቱርቦ» በቀላሉ ማሳደግ እንችላለን.

ይህ ምን ማለት ነው?

የሁለት hemispheres ሥራ

"Turbocharged አስተሳሰብ እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት ቢያንስ ስለ ሁለቱ የአንጎል ንፍቀ ክበብ ትንሽ ማወቅ አለብህ" ሲል Candle ጽፏል። የግራ እና የቀኝ ክፍሎቹ መረጃን በተለየ መንገድ ያካሂዳሉ።

የግራ አእምሮ በምክንያታዊ፣ በሎጂክ፣ በመተንተን እና በመስመራዊ፣ ልክ እንደ ኮምፒውተር መረጃን እንደሚያስኬድ። ነገር ግን ትክክለኛው ንፍቀ ክበብ በፈጠራ፣ በማስተዋል፣ በስሜታዊነት እና በስሜት ህዋሳት ማለትም ምክንያታዊነት የጎደለው ይሰራል። ሁለቱም hemispheres ልዩ ጥቅሞች እና ገደቦች አሏቸው።

የምንኖረው በ«ግራ ንፍቀ ክበብ» ዓለም ውስጥ ነው፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው ያምናል፡- አብዛኞቹ የአስተሳሰብ ሂደቶቻችን ከትክክለኛው ንፍቀ ክበብ ብዙ ግንዛቤ ውስጥ ሳይገቡ በምክንያታዊ አካባቢ ላይ ያተኮሩ ናቸው። ይህ ለምርታማነት ጥሩ ነው, ነገር ግን ለተሟላ ህይወት በቂ አይደለም. ለምሳሌ ከቤተሰብ፣ ከጓደኞች እና ከስራ ባልደረቦች ጋር ጥራት ያለው ግንኙነት ማዳበር የቀኝ አንጎል እገዛን ይጠይቃል።

"ሁለት አይነት ወላጆችን በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ-አንደኛው ልጅ ምክንያታዊ በሆነ መንገድ እንዲያስብ, ሌላኛው ደግሞ እንዲወድ እና እንዲንከባከብ, እንዲፈጥር ያስተምራል," ሻማ አንድ ምሳሌ ይሰጣል. - በአንድ ወላጅ ብቻ ያደገ ልጅ ከሁለቱም ካደገው ጋር ሲወዳደር ጉዳቱ አይቀርም። ነገር ግን ወላጆቻቸው በቡድን ሆነው አብረው የሚሰሩ ልጆች ከሁሉም የበለጠ ተጠቃሚ ይሆናሉ። በዚህ መንገድ፣ ሁለቱም የአንጎል hemispheres በሽርክና የሚሰሩበትን “የተጨማለቀ አስተሳሰብ” ምንነት ያብራራል።

"አንድ ጭንቅላት ጥሩ ነው, ነገር ግን ሁለት ይሻላል" የሚለውን አባባል ሁሉም ሰው ያውቃል. ለምን እውነት ነው? አንደኛው ምክንያት ሁለት አመለካከቶች ስለ ሁኔታው ​​የበለጠ የተሟላ እይታ ይሰጣሉ. ሁለተኛው ምክንያት ዲያሎጂካል አስተሳሰብ ከሞኖሎጂካል አስተሳሰብ የበለጠ ውጤታማ ነው። የተለያዩ የአስተሳሰብ ዘይቤዎችን ማካፈል የበለጠ እንድናሳካ ያስችለናል።

ንድፈ ሃሳቡ ነው። ግን ግራ እና ቀኝ ንፍቀ ክበብ በአጋርነት እንዲሰሩ እንዴት ያገኛሉ? ከ 30 ዓመታት በላይ እንደ ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት ፣ ሻማ በሁለት እጅ መጻፍ በጣም ጥሩው መንገድ መሆኑን ተገንዝቧል። ይህንን ውጤታማ ዘዴ በልምምዱ ለ29 ዓመታት ሲጠቀም ቆይቶ ውጤቱን እያስተዋለ ነው።

በሁለት እጅ የመጻፍ ልምድ

ሀሳቡ ለብዙዎች እንግዳ ሊመስል ይችላል ነገር ግን ልምምዱ ቀላል የመሆኑን ያህል ውጤታማ ነው። ሊዮናርዶ ዳ ቪንቺን አስቡ፡ እሱ ሁለቱም ጎበዝ አርቲስት (የቀኝ ንፍቀ ክበብ) እና ጎበዝ መሐንዲስ (በግራ) ነበር። ዳ ቪንቺ አሚዲክሰተር በመሆን፣ ማለትም ሁለቱንም እጆቹን በእኩል መጠን በመጠቀም ከሁለቱም hemispheres ጋር በንቃት ሠርቷል። ሲጽፍ እና ሲሳል, በቀኝ እና በግራ እጆች መካከል ይለዋወጣል.

በሌላ አነጋገር፣ በ Candle የቃላት አቆጣጠር ሊዮናርዶ “ሁለት-hemispheric ቱርቦቻርድ አስተሳሰብ” ነበረው። እያንዳንዳቸው ሁለት እጆች በአዕምሮው ተቃራኒው በኩል ቁጥጥር ይደረግባቸዋል: ቀኝ እጅ በግራ ንፍቀ ክበብ እና በተቃራኒው ይቆጣጠራል. ስለዚህ ሁለቱም እጆች ሲገናኙ ሁለቱም hemispheres እንዲሁ ይገናኛሉ።

የማሰብ፣ የመፍጠር እና የተሻሉ ውሳኔዎችን የማድረግ ችሎታን ከማዳበር በተጨማሪ ባለ ሁለት እጅ መፃፍ ስሜትን ለመቆጣጠር እና የውስጥ ቁስሎችን ለማከም ይጠቅማል። ይህ ሻማ ከእንደዚህ አይነት ጉዳዮች ጋር በመተባበር ያገኘው በጣም ውጤታማ መሳሪያ ነው, ውጤቱም በደንበኛ ልምድ የተደገፈ ነው.

ስለእሱ የበለጠ ይወቁ

አእምሮህን ለማሳል ዳ ቪንቺ መሆን አያስፈልግም ይላል ማይክል ሻማ።

በግላዊ ሕክምና ውስጥ ባለ ሁለት እጅ ጽሑፍን ለመጀመሪያ ጊዜ የጻፈው የአርት ቴራፒስት ሉሲያ ካፓቺዮኔ ነው ፣ በ 1988 የሌላ እጅ ኃይልን ያሳተመችው ። ብዙ ሥራዎቿ እና ህትመቶቿ ይህ ዘዴ ለፈጠራ እና ለልማት እድገት እንዴት እንደሚውል ይገልጻሉ ። አዋቂዎች, ጎረምሶች እና ልጆች. እሷ የጠቆመቻቸው ልምምዶች ባለ ሁለት እጅ ፅሁፍ ለመማር ቀላል ያደርጉታል - ልክ እንደ ብስክሌት መንዳት፣ ይህ ከአስገራሚ እና ግርዶሽ ወደ ቀላል እና ተፈጥሯዊነት መንገድ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2019 በካፓሲዮን ሌላ መጽሐፍ ፣ ራስን የማግኘት ጥበብ ፣ ሩሲያ ውስጥ ታትሟል። ገላጭ ማስታወሻ ደብተር.

የኛ ንፍቀ ክበብ እንዴት እንደሚያስቡ በመጽሃፍቱ ማንበብ የምትችለው ሌላው ታዋቂ ደራሲ ዳንኤል ፒን ነው። በመጻሕፍት ውስጥ ትክክለኛውን ንፍቀ ክበብ ስለመጠቀም ጥቅሞች ይናገራል.

የ Capaccione እና Pink መጽሐፍት በሩሲያኛ ታትመዋል. የሻማ ሥራ በ«ቢሄሚስፈሪክ» አስተሳሰብ እና እሱን የማግበር ዘዴዎች ገና አልተተረጎመም። "አዲስ ልምዶችን ለማግኘት የሚስቡ ሰዎች ይህንን በሁለት እጅ የመጻፍ ልምድ ያደንቃሉ" ይላል ሻማ። "የተበጠበጠ አንጎል" የሚያመጣውን ጥቅም ለማግኘት ተዘጋጅ!"

ስለ ደራሲው: ሚካኤል ሻማ የክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ነው.