ከ30 በላይ ሲሆኑ ከፈጠራ ማገጃ እንዴት እንደሚወጡ

"ራሴን አጣሁ" ኢራ ታሪኳን የጀመረችው በዚህ ሀረግ ነው። - ምን ዋጋ አለው? ሥራ ፣ ቤተሰብ ፣ ልጅ? ሁሉም ነገር ትርጉም የለሽ ነው። ለስድስት ወራት አሁን በጠዋት ስነቃ ምንም እንደማልፈልግ ተረድቻለሁ። ምንም መነሳሳት ወይም ደስታ የለም. አንድ ሰው አንገት ላይ ተቀምጦ የሚቆጣጠረኝ ይመስላል። የሚያስፈልገኝን አላውቅም። ልጁ ደስተኛ አይደለም. ባለቤቴን መፍታት እፈልጋለሁ. ምንም አይደለም”

ኢራ 33 ዓመቷ ነው, እሷ ጌጣጌጥ ነች. ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ ቀጭን። የምትኮራበት ብዙ ነገር አለባት። ባለፉት ሶስት አመታት ውስጥ, ባልተጠበቀ ሁኔታ ወደ የፈጠራ ስራዋ ጫፍ ላይ "አነሳች" እና ኦሊምፐስን አሸንፋለች. አገልግሎቷ ተፈላጊ ነው። ካጠናችበት ታዋቂ የሞስኮ ዲዛይነር ጋር ትተባበራለች. የጋራ ሴሚናሮች በአሜሪካ፣ ስፔን፣ ጣሊያን፣ ቼክ ሪፐብሊክ እና ሌሎች የአለም ሀገራት ተካሂደዋል። ስሟ በፕሮፌሽናል ክበቦች ውስጥ መሰማት ጀመረ. በዚያን ጊዜ ኢራ ቀድሞውኑ ቤተሰብ እና ልጅ ነበራት። በደስታ ወደ ፈጠራው ዘልቃ ወደ ቤቷ ተመለሰች ሌሊቱን ብቻ አደረች።

ምን ሆነ

በአስደናቂው ሥራ እና በሙያዊ እውቅና ጀርባ ላይ ኢራ ባልተጠበቀ ሁኔታ ባዶነት እና ትርጉም የለሽነት ስሜት ይሰማት ጀመር። እሷ ጣዖት ያቀረበችው ኢጎር ባልደረባዋ ፉክክርን ፈርታ ወደ ጎን መግፋት ስትጀምር በድንገት አስተዋለች፡ ወደ የጋራ ፕሮግራሞች አልወሰዳትም፣ ከውድድር እንዳገለላት እና ከኋላዋ መጥፎ ነገር ስትናገር ነበር።

ኢራ ይህንን እንደ እውነተኛ ክህደት ወሰደው። ለባልደረባዋ እና ለባህሪው የፈጠራ ፕሮጀክት ሶስት አመታትን አሳለፈች ፣ በእሱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ “መሟሟት” ። ይህ እንዴት ሊሆን ቻለ?

አሁን ባለቤቷ ኢራን ተራ እና ቀላል መስሎ በመታየቱ ሁኔታው ​​​​ውስብስብ ነበር. በእንክብካቤው ትደሰት ነበር። ባልየው ለኢራ ትምህርት ከፍሏል, እራሷን ለማሳየት በሚደረገው ጥረት ደግፋለች. አሁን ግን በፈጠራ አጋርነት ዳራ ላይ ባልየው አሰልቺ መስሎ መታየት ጀመረ ፣ ከእርሱ ጋር የሚደረጉ ንግግሮች ባንዶች ናቸው ፣ ህይወት ምንም ፍላጎት የለውም። በቤተሰብ ውስጥ አለመግባባቶች ጀመሩ, ስለ ፍቺ ይነጋገራሉ, እና ይህ ከ 12 አመት ጋብቻ በኋላ ነበር.

ኢራ በጭንቀት ተውጣለች። ከፕሮጀክቱ አገለለች፣ የግል ልምዷን ቀንስ እና ወደ ራሷ አፈገፈገች። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ መጣች. ሀዘን ፣ ዝም ፣ ተዘግቷል ። በተመሳሳይ ጊዜ, በዓይኖቿ ውስጥ, ጥልቀት, የፈጠራ ረሃብ እና የቅርብ ግንኙነቶችን ናፍቆት አየሁ.

ምክንያቱን በመፈለግ ላይ

በስራ ሂደት ውስጥ ኢራ ከአባቷም ሆነ ከእናቷ ጋር ምንም አይነት ቅርርብ እና ፍቅር እንደሌላት ተረድተናል። ወላጆች አላስተዋሉም እና የእሷን የፈጠራ "አንቲኮች" አልደገፉም.

አባትየው ለሴት ልጁ ያለውን ስሜት አላሳየም. የልጅነት ግፊቷን አላጋራም: በአፓርታማ ውስጥ የተደረጉ ለውጦች, የሴት ጓደኞቿን በመዋቢያዎች ማስዋብ, የእናቷን ልብስ በመልበስ ያለምንም ድንገተኛ ትርኢት.

እማማ "ደረቅ" ነበረች. ብዙ ሠርታለች እና ለፈጠራ “የማይረባ” ተሳደበች። እና ትንሽ ኢራ እራሷን ከወላጆቿ አገለለች. ሌላ ምን ቀረላት? የልጅነት፣ የፈጠራ አለምዋን በቁልፍ ዘጋችው። ብቻዋን ከራሷ ጋር፣ ኢራ መፍጠር ትችላለች፣ አልበሞችን በቀለም መቀባት፣ እና መንገዱን በቀለማት ያሸበረቁ ክራቦች።

በኢራ ውስጥ "የተዘራ" የወላጆቿ ግንዛቤ እና ድጋፍ ማጣት አዲስ ነገር የመፍጠር ችሎታ ላይ እምነት ማጣት.

የችግሩ ሥር

በራሳችን ላይ እምነት እንደ ልዩ እና የፈጠራ ሰው ወደ እኛ ይመጣል ለወላጆቻችን ምስጋና ይግባውና. የእኛ የመጀመሪያ ደረጃ ሰጪዎች ናቸው። የእኛ ልዩነት እና የመፍጠር መብት የእኛ ሀሳብ የሚወሰነው በፈጠራ ዓለም ውስጥ ለመጀመሪያዎቹ ልጆቻችን እርምጃዎች ወላጆች በሚሰጡት ምላሽ ላይ ነው።

ወላጆች የእኛን ሙከራ ከተቀበሉ እና ካጸደቁ, እራሳችንን የመሆን እና በማንኛውም መንገድ እራሳችንን የመግለጽ መብት እናገኛለን. እነሱ ካልተቀበሉ, እኛ እራሳችንን ያልተለመደ ነገር ለማድረግ መፍቀድ አስቸጋሪ ነው, እንዲያውም የበለጠ ለሌሎች ለማሳየት. በዚህ ሁኔታ, ህጻኑ በማንኛውም መንገድ እራሱን ሊገነዘበው እንደሚችል ማረጋገጫ አይቀበልም. ስንት ተሰጥኦ ያላቸው ሰዎች አሁንም «በጠረጴዛው ላይ» ይጽፋሉ ወይም ጋራጅ ግድግዳዎችን ይቀቡ!

የፈጠራ እርግጠኛ አለመሆን

የኢራ ፈጠራ እርግጠኛ አለመሆን በባለቤቷ ድጋፍ ተከፍሏል። የፈጠራ ተፈጥሮዋን ተረድቶ አከበረ። በጥናት ታግዟል፣ በገንዘብ ለሕይወት ተሰጥቷል። ለኢራ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ በመገንዘብ ስለ «ከፍተኛ» ለመነጋገር በጸጥታ አዳመጠ። በጉልበት ያለውን አደረገ። ሚስቱን ይወድ ነበር። በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ የእሱ እንክብካቤ እና ተቀባይነት ኢራን "ጉቦ" ሰጠ.

ግን ከዚያ በሴት ልጅ ሕይወት ውስጥ “የፈጠራ” አጋር ታየ። በ Igor ውስጥ ድጋፍ አገኘች, በእሱ ሽፋን ለፈጠራ አለመረጋጋት ማካካሻ መሆኗን አላወቀም. በስራዋ ላይ ያላት አዎንታዊ ግምገማ እና በፕሮጀክቱ ውስጥ የህዝብ እውቅና ጥንካሬን ሰጥቷል.

እንደ አለመታደል ሆኖ ፈጣን "መነሳት" ኢራ ጥንካሬዋን እንድታጠናክር እና እራሷን እንድታገኝ እድል አልሰጠችውም። ሁሉንም ግቦቿን ከባልደረባ ጋር አሳክታለች፣ እና የምትፈልገውን በማሳካት እራሷን በፈጠራ ችግር ውስጥ አገኘች።

"አሁን ምን እፈልጋለሁ? እኔ ራሴ ማድረግ እችላለሁን? እንደነዚህ ያሉት ጥያቄዎች ለራስህ ታማኝነት ነው, እና ህመም ሊሆን ይችላል.

ኢራ የፈጠራ ራስን የመጠራጠር ልምዶችን ወደ ንቃተ ህሊና አስወጥታለች። ይህ እራሱን በግዴለሽነት እና ትርጉም በማጣት: በህይወት, በስራ, በቤተሰብ እና በልጁ ውስጥም ጭምር. አዎን, በተናጥል የህይወት ትርጉም ሊሆን አይችልም. ግን ምን ዋጋ አለው? ከዚህ ሁኔታ እንዴት መውጣት ይቻላል?

ከቀውሱ መውጫ መንገድ ፈልጉ

ከልጅነቱ የኢራ ክፍል ፣የእሷ ፈጠራ ጋር ግንኙነት መስርተናል። ኢራ “የፈጠራ ልጃገረድ” በብርሃን ኩርባዎች ፣ በደማቅ ፣ ባለቀለም ቀሚስ አየች። "ምን ፈለክ?" ብላ ራሷን ጠየቀች። እና ውስጣዊ ዓይኖቿ ከልጅነቷ ጀምሮ እንዲህ ዓይነቱን ምስል ከመክፈት በፊት.

ኢራ በሸለቆው አናት ላይ ትቆማለች, ከኋላው የከተማው ዳርቻዎች የግል ቤቶች ይታያሉ. የምትወደውን ቤት በመመልከት "አላማ" ግቡ ተመርጧል - አሁን ለመሄድ ጊዜው ነው! በጣም የሚያስደስት ይጀምራል. ኢራ ጥልቅ ሸለቆን አሸንፋለች, መውደቅ እና መውደቅ. ወደ ላይ ወጥቶ በማያውቋቸው ቤቶች፣ የተጣሉ ጎተራዎች፣ አጥሮች ፈርሶ መንገዱን ይቀጥላል። የውሻ ያልተጠበቀ ጩኸት፣ የቁራ ጩኸት እና የማያውቁት ሰዎች የማወቅ ጉጉት ያስደስቷታል እናም የጀብዱ ስሜት ይሰጧታል። በዚህ ጊዜ ኢራ በእያንዳንዱ ሕዋስ ዙሪያ ትንሹን ዝርዝሮች ይሰማታል። ሁሉም ነገር ሕያው እና እውነተኛ ነው. እዚህ እና አሁን ሙሉ መገኘት.

ግን ኢራ ግቡን ያስታውሳል. በሂደቱ እየተደሰተች ትፈራለች፣ ትደሰታለች፣ ታለቅሳለች፣ ትስቃለች፣ ግን ወደ ፊት መሄዷን ቀጥላለች። ይህ የሰባት አመት ሴት ልጅ እውነተኛ ጀብዱ ነው - ሁሉንም ፈተናዎች ለማለፍ እና በራሷ ላይ ግብ ላይ ለመድረስ.

ግቡ ላይ ሲደረስ ኢራ በጣም ጠንካራ ስሜት ይሰማታል እና በሙሉ ኃይሏ በድል ወደ ቤቷ ትሮጣለች። አሁን እሷ በእውነት ወደዚያ መሄድ ትፈልጋለች! በጸጥታ ለቆሸሸ ጉልበቶች እና ለሶስት ሰዓት መቅረት ነቀፋ ያዳምጣል። ግቧን ካሳካች ምን ችግር አለው? ተሞልታ ፣ ምስጢሯን በመጠበቅ ፣ ኢራ “ለመፍጠር” ወደ ክፍሏ ሄደች። ለአሻንጉሊቶች ልብስ ይሳሉ, ይቀርጻሉ, ይፈልሳሉ.

የውስጣዊ ልጃችን እውነተኛ ፍላጎቶች የፈጠራ እና እራስን የማወቅ ምንጭ ናቸው. የኢራ የልጅነት ልምድ ለመፍጠር ጥንካሬ ሰጣት። በአዋቂነት ውስጥ ለውስጣዊው ልጅ ቦታ ለመስጠት ብቻ ይቀራል.

ከንዑስ ህሊና ጋር ይስሩ

አስፈላጊ ምስሎችን እና ዘይቤዎችን በመስጠት የእኛ ንቃተ-ህሊና እንዴት በትክክል እንደሚሰራ ሁል ጊዜ እገረማለሁ። ለእሱ ትክክለኛውን ቁልፍ ካገኙ, ለሁሉም ጥያቄዎች መልስ ማግኘት ይችላሉ.

በኢራ ጉዳይ ላይ, የእርሷን የፈጠራ መነሳሳት ምንጭ አሳይቷል - በግልጽ የተመረጠ ግብ እና እሱን ለማሳካት እራሱን የቻለ ጀብዱ እና ከዚያም ወደ ቤት የመመለስ ደስታ.

ሁሉም ነገር በቦታው ወደቀ። የኢራ የፈጠራ ጅምር “ጀብደኛ አርቲስት” ነው። ዘይቤው ምቹ ሆኖ መጣ፣ እና ኢራ ንቃተ ህሊናዋን ሳታውቅ ወዲያው ያዘው። አይኖቿ እንባ ነበሩ። አይኖቿ የሚያቃጥሉ አንዲት ትንሽ ቆራጥ ልጅ ከፊት ለፊቴ አየሁ።

ከቀውሱ ውጡ

እንደ ልጅነት, ዛሬ ኢራ ግብን መምረጥ, መሰናክሎችን በራሷ ማሸነፍ እና መፍጠርን ለመቀጠል በድል ወደ ቤት መመለስ አስፈላጊ ነው. በዚህ መንገድ ብቻ ኢራ ጠንካራ ትሆናለች እና እራሷን ሙሉ በሙሉ ትገለጣለች።

ለዚያም ነው በአጋርነት ፈጣን የሥራ እንቅስቃሴ ኢራን ያላረካው-ሙሉ ነፃነት እና የዓላማ ምርጫ አልነበረውም ።

ኢራ የፈጠራ ችሎታዋን ማወቋ ባሏን እንድታደንቅ ረድቷታል። እሷን መፍጠር እና ወደሚወዱት እና ወደሚጠብቁበት ወደ ቤት መመለስ ሁል ጊዜም ለእሷ እኩል አስፈላጊ ነበር። አሁን የምትወደው ሰው ለእሷ ምን ዓይነት የኋላ እና ድጋፍ እንደሆነ ተገነዘበች እና ከእሱ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ፈጠራን ለመፍጠር ብዙ መንገዶችን አገኘች።

የፈጠራውን ክፍል ለማነጋገር ለኢራ የሚከተሉትን ደረጃዎች አዘጋጅተናል.

ከፈጠራ ቀውስ ለመውጣት እርምጃዎች

1. የጁሊያ ካሜሮንን የአርቲስት መንገድ መጽሐፍ አንብብ።

2. በየሳምንቱ «ከራስዎ ጋር የፈጠራ ቀን» ይኑርዎት። ብቻህን፣ በፈለክበት ቦታ ሂድ፡ መናፈሻ፣ ካፌ፣ ቲያትር ቤት።

3. በውስጣችሁ ያለውን የፈጠራ ልጅ ይንከባከቡ. ያዳምጡ እና የፈጠራ ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን ያሟሉ. ለምሳሌ, እንደ ስሜትዎ መሰረት እራስዎን ሆፕ እና ጥልፍ ይግዙ.

4. በወር አንድ ጊዜ ተኩል ወደ ሌላ ሀገር ለመብረር, ለአንድ ቀን ብቻ እንኳን. ብቻውን በከተማው ጎዳናዎች ይቅበዘበዙ። ይህ የማይቻል ከሆነ አካባቢውን ይቀይሩ.

5. ጠዋት ላይ ለራስህ እንዲህ በል: "እራሴን እሰማለሁ እና የመፍጠር ኃይሌን በጣም ፍጹም በሆነ መንገድ እገልጻለሁ! ጎበዝ ነኝ እና እንዴት እንደማሳየው አውቃለሁ!"

***

ኢራ እራሷን “ሰበሰበች” ፣ አዳዲስ ትርጉሞችን አገኘች ፣ ቤተሰቧን አዳነች እና አዲስ ግቦችን አወጣች። አሁን ፕሮጀክቷን እየሰራች ነው እናም ደስተኛ ነች.

የፈጠራ ቀውስ የከፍተኛ ቅደም ተከተል አዲስ ትርጉሞችን የመድረስ ፍላጎት ነው. ይህ ያለፈውን ለመተው ፣ አዲስ የመነሳሳት ምንጮችን ለማግኘት እና እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለመግለፅ ምልክት ነው። እንዴት? በራስህ ላይ መታመን እና እውነተኛ ፍላጎቶችህን መከተል. አቅማችንን የምናውቅበት በዚህ መንገድ ብቻ ነው።