በዘረመል የተሻሻሉ እና ኬሚካላዊ የያዙ ምግቦች በአዋቂዎች ላይ አሉታዊ የጤና ጉዳት የሚያስከትሉ ከሆነ፣ ስለ ታዳጊዎችስ? ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች የኦርጋኒክ ምግብን ለራሳቸው ሲገዙ ለልጆቻቸው መደበኛ የሕፃን ምግብ ይመርጣሉ. እንደ እድል ሆኖ, ለአንድ ልጅ ኦርጋኒክ አመጋገብን ማደራጀት አስቸጋሪ እና አስደሳች ስራ አይደለም.
የተሻለ አመጋገብ መሰረት የሚጀምረው ጥራት ባለው ንጥረ ነገር ነው. ከተቻለ እራስዎ ማሳደግ የተሻለ ነው. ካልሆነ በኦርጋኒክ ክፍሎች ውስጥ ይግዙ. ምርጫው በተቻለ መጠን ትኩስ በሆኑ የአካባቢ ምርቶች ላይ መደረግ አለበት. ምርቱን ከገበያ ወይም ከሱቅ ሲያመጡ, በደንብ ማጠብዎን ያረጋግጡ.
በጣም ትንሽ ለሆኑ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች, ወደ ንጹህ ሁኔታ ማምጣት ያስፈልግዎታል. የተፈለገውን ተመሳሳይነት ለማግኘት, በጡት ወተት ወይም በውሃ ብቻ ያሟሟቸው.
ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ጠንካራ ከሆኑ (ድንች, ፖም, ወዘተ) ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ለረጅም ጊዜ ማብሰል አለባቸው. ከዚያም አስፈላጊ ከሆነ ትንሽ ፈሳሽ ጨምሩ, ንጹህ ያድርጉ. ለህጻናት ምግብ ማቀነባበሪያ መግዛት አስፈላጊ አይደለም, ይህም በአቅራቢዎች ይቀርባል. ማደባለቅ በቂ ይሆናል, እና ለስላሳ አትክልቶች እንደ ስኳር ድንች, ሹካ ይሠራል.
ይህ ለሁለቱም ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ይሠራል. የተሰራ ምግብ - እዚያው ይመግቡ. ምግቦች ከተቀመጡ, በውስጣቸው ያለው የናይትሬትስ መጠን ከፍ ይላል. ለቀኑ የልጅዎን ምግብ ያቅዱ እና የቀረውን ያቀዘቅዙ።
· ፈጠራን ያግኙ። የተለያዩ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይቀላቅሉ. በልጅዎ ፊት, የትኛው ጥምረት በጣም እንደሚወደው ይገባዎታል.
የሚቀርበውን ምግብ የሙቀት መጠን መከታተልዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
እንደ ቡናማ ሩዝ ያሉ ኦርጋኒክ እህሎችን ይግዙ። በዱቄት ውስጥ መፍጨት. ከዚያም የጡት ወተት ወይም ውሃ ይጨምሩ እና ድብልቆችን እራስዎ ቀቅለው.
የሕፃን ምግብ አይለዩ. አረንጓዴ ባቄላዎችን ለቤተሰብ እያዘጋጁ ከሆነ, የሕፃኑን ክፍል ይቁረጡ. በእያንዳንዱ ጊዜ ልጁን በተናጠል ማዘጋጀት አያስፈልግም.
በተለመደው ምግብ በሚመገቡ ህጻናት አካል ውስጥ የፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ከመደበኛው ስድስት እጥፍ ይበልጣል. ለልጆቻችን ጤና ሃላፊነት የመውሰድ ግዴታ አለብን እና ለህፃናት ምግብ ኩባንያዎች መተላለፍ የለብንም.