የጠፋውን ኃይል እንዴት እንደሚመልስ? በዚህ ረገድ እርስዎን የሚረዱ ምርቶች

የተረጋገጠ ይዘት

ውጥረት, ከመጠን በላይ ስራ, በዕለት ተዕለት ስራዎች ድካም, እንዲሁም አንዳንድ መድሃኒቶችን ወይም የተመጣጠነ ምግብን መውሰድ የብልት መቆም ችግርን ያስከትላል. ይሁን እንጂ የአልጋ ላይ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የተከለከሉ ናቸው. አሁንም ቢሆን, ጥቂት ወንዶች በችሎታ ላይ ችግር እንዳለባቸው አምነዋል, ችግሩን በማቃለል እና ምንጣፉ ስር ይጥረጉታል. ስለችግርዎ ለሐኪምዎ ለመናገር የሚያፍሩ ከሆነ በቤትዎ ምቾት ውስጥ ችግሩን ለማስወገድ መንገዶችን ይሞክሩ።

የአቅም መታወክ መንስኤዎች

በመጀመሪያ ከባልደረባዎ ጋር የመቀራረብ ፍላጎት ይጠፋል. ከመጠን በላይ ሥራ ላይ ተወቃሽ የሊቢዶን መዳከም የእርስዎን ኃይል መመልከት ጠቃሚ እንደሆነ የመጀመሪያው ምልክት መሆን አለበት. በኋላ ትመጣለች። በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ ያለጊዜው መፍሰስ. ደግሞም ፣ በአንድ ሰው ውስጥ ፣ ጠንካራ ደስታ እንኳን ወደ መቆም አያስከትልም።

በችሎታ ላይ ያሉ ችግሮች ማንኛውንም ወንድ ሊጎዱ ይችላሉ. ማህበራዊ ደረጃ ምንም ይሁን ምን, ሙያ ወይም ያለፉ በሽታዎች. ይሁን እንጂ ባለሙያዎች ይህን አምነዋል ከአቅም ጋር ችግር ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት ከ 40 እስከ 50 ዓመት በሆኑ ወንዶች ውስጥ ነው.

አንዳንድ ጊዜ ግን ዕድሜ ብቻ አይደለም. የአቅም ችግሮች አንዳንድ መድሃኒቶችን በመውሰድ ምክንያት ሊታዩ ይችላሉ, አነቃቂዎች, የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች, የደም ግፊት, የታይሮይድ በሽታ, የስኳር በሽታ, ቴስቶስትሮን እጥረት, ሜታቦሊክ ሲንድረም ወይም በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መጨመር. በእነዚህ አጋጣሚዎች ችግሩ የአቅም መታወክ የችግሩ ምንጭ ሲድን ይጠፋል።

ነገር ግን ከላይ ከተጠቀሱት በሽታዎች ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ እርስዎን የማይመለከቱ ከሆኑ ነገር ግን ከባልደረባዎ ጋር በጾታዊ ግንኙነት ውስጥ ብዙ ችግሮችን ከተመለከቱ ፣ ግንኙነቱ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ወይም ምንም እንኳን ደስታው ባይከሰትም ፣ ውጤታማነቱን መሞከር ጠቃሚ ነው ። ችግሮችን ለማስወገድ የሚያስችል የተፈጥሮ ዘዴዎች. እዚህ አሉ.

የኃይለኛነት መንገዶች - ዕፅዋት

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና ታብሌቶች ከተፈጥሯዊ የዕፅዋት ተዋጽኦዎች ጋር በአቅም ችግር ውስጥ በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ. ይሁን እንጂ የአልጋ ላይ ችግር በጤና ችግሮች ምክንያት የሚከሰት ከሆነ በመጀመሪያ ማድረግ ያለብን ሐኪም ማየት ነው. የታመሙ ወንዶችን በተመለከተ, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀም አስተማማኝ መሆን አለመሆኑን ዶክተር ብቻ ሊወስን ይችላል.

በተፈጥሮ መድሃኒት ውስጥ ለብዙ ሺህ ዓመታት የታወቁ በርካታ ዕፅዋት አሉ. በጣም ከሚመሰገኑት አንዱ ነው። የጂንሰንግ ሥር. በዱቄት መልክ, እንዲሁም በጡባዊዎች እና በሻይ መልክ መጠቀም ይቻላል. ዱቄት የጂንሰንግ ሥር ለምሳሌ እራት ላይ መጨመር ተገቢ ነው. ጂንሰንግ የደም ዝውውር ስርዓት ሥራን ያሻሽላል እና ይደግፋል, ይህም በጾታ ብልት ውስጥ ባለው የደም ዝውውር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

1. አሁን እንክብሎችን ከጄንሰንግ ጋር ይግዙ - ከኃይል ችግሮች ጋር በመዋጋት ረገድ በጣም ውጤታማው ተክል።

በተጨማሪም የመተንፈሻ አካላትን ይደግፋል, የሰውነት ኦክሲጅንን ያሻሽላል, የአዲፖዝ ቲሹን ያቃጥላል, ቅልጥፍናችንን ያሻሽላል እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል እናም ኃይልን ይጨምራል. ስለዚህ ብዙ ለሚሰሩ እና ለመተኛት ትንሽ ጊዜ ለሚወስዱ ወንዶች ይሠራል.

ኃይልን የሚያሻሽሉ ሌሎች ዕፅዋት ለወንዶችም ለሴቶችም ሊቢዶአቸውን የሚያሻሽል ማካ እና የብራዚል ጥድ ፍሬ ይገኙበታል። የኋለኛው ደግሞ የሊቢዶአቸውን መቀነስ ላላቸው ወንዶች የተሻሉ ናቸው። የወሲብ ስሜት ችግሮች እና ከጭንቀት ስሜት የተነሳ የግንባታ ውጤት.

ማካ መሞከር ይፈልጋሉ? የሜዶኔት ገበያ ከማካ እና ማኩስ ጋር ተጨማሪ ማሟያዎችን ያቀርባል - እነዚህ አቅም, ሊቢዶ እና የበሽታ መከላከያ ዝግጅቶች ለሴቶች እና ለወንዶች የታሰቡ ናቸው.

ኃይሉ በቱርሜሪክ ላይም አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህም በከፍተኛ ኃይል Curcumin Complex Viridian ውስጥ ያገኛሉ - ለወንዶች እና ለሴቶች ተጨማሪ, ይህም የወር አበባ ችግሮችን ይደግፋል.

የኃይል መንገዶች - አመጋገብ

ምናልባት ማንም ሰው ከአሁን በኋላ ምንም ዓይነት ቅዠት የለውም - በየቀኑ የምንበላው ነገር በሰውነታችን አሠራር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ስለዚህ ቫይታሚንና አልሚ ምግቦች የሌሉትን በከፍተኛ ደረጃ የተቀነባበሩ ምግቦችን ስንመገብ የመራቢያ ሥርዓቱን ጨምሮ ሁሉም የአካል ክፍሎች በትክክል ሥራ ላይ ማዋላቸው ምንም አያስደንቅም።

ትክክለኛውን አመጋገብ መመገብ የወሲብ ደስታን መልሶ ለማግኘት ቀላሉ መንገድ ሊሆን ይችላል። እምቅ አመጋገብ በዋናነት በዚንክ የበለፀገ መሆን አለበት. ይህ ንጥረ ነገር በወንድ አካል ውስጥ ካሉት መሠረታዊ ተግባራት ውስጥ አንዱን ይጫወታል - ቴስቶስትሮን በማዋሃድ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል. ዚንክ በዋናነት በ buckwheat፣ እንቁላል፣ ጥቁር ዳቦ፣ የባህር ምግቦች እና ለውዝ ውስጥ ይገኛል።

1. አመጋገብዎ በቂ ዚንክ ከሌለው ከዚህ ማዕድን ጋር የአመጋገብ ማሟያዎችን መጠቀም ተገቢ ነው።

ሌላው የመራቢያ ሥርዓት ሥራን የሚደግፍ የአመጋገብ አካል የሆነው አርጊኒን ነው. በናይትሪክ ኦክሳይድ ውህደት ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወተው አሚኖ አሲድ ነው። ናይትሪክ ኦክሳይድ ለትክክለኛው የግንዛቤ ሂደት ሲመጣ ትልቅ ጠቀሜታ ያለው ንጥረ ነገር ነው. አርጊኒን በቀይ ሥጋ, ስፒናች, ሊኒን እና የእንቁላል አስኳሎች ውስጥ ይገኛል.

1. እነዚህ የአመጋገብ ንጥረ ነገሮች የእርስዎ ተወዳጆች ካልሆኑ ለአርጊኒን ጽላቶች መድረስ ተገቢ ነው - እንዲሁም የጾታ ህይወትዎን በተሳካ ሁኔታ ያሻሽላል.

በአመጋገብ ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያሳድሩ በጣም አስፈላጊው የመጨረሻዎቹ ክፍሎች ወሲባዊ ሕይወት ቫይታሚን ኢ ነው።በዋነኛነት በማጠንከር እና በማጥበቅ ባህሪያቱ የሚታወቅ፣የወሲብ ተግባርን ያሻሽላል፣የወሲብ ፍላጎትን ይጨምራል፣እና የደም ዝውውርን በሚያሻሽል ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና መቆምን ያመቻቻል።

ከዚህም በላይ ቫይታሚን ኢ ለመውለድ በሚሞክሩ ሰዎች አመጋገብ ውስጥም መገኘት አለበት ምክንያቱም ያበረታታል የወንድ የዘር ፍሬ ማምረት, ቁጥራቸውን በመጨመር. ቫይታሚን ኢ በለውዝ እና በዘይት ውስጥ ለማግኘት በጣም ቀላል ነው።

1. በአመጋገብ ውስጥ የቫይታሚን ኢ ትክክለኛ ትኩረትን ለማረጋገጥ ፣ እሱን ማሟላት ተገቢ ነው። በቫይታሚን ኢ ላሉት ምርቶች ምርጡን አቅርቦት ይመልከቱ

እንዲሁም በአመጋገብዎ ውስጥ የ Maca BIO ዱቄትን ያካትቱ። ዝግጅቱ እንደ ተጨማሪ ምግቦች ወይም የኮክቴል ዋና ንጥረ ነገር ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.

በሜዶኔት ገበያ አሁን ከማካ፣ ሴሊኒየም እና ቫይታሚን ዲ ጋር ለችሎታ የሚሆን የተፈጥሮ የአመጋገብ ማሟያዎችን መግዛት ይችላሉ።በውስጡ የተካተቱት ቪታሚኖች እና ማዕድናት ሰውነታቸውን ያጠናክራሉ እናም ለወሲብ ህይወት መሻሻል አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።

እንዲሁም አነቃቂ ውጤት ያለው እና ሊቢዶን የሚጨምር ጉራና ይሞክሩ። እንዲሁም በሜዶኔት ገበያ ኦርጋኒክ መሬት ጉራናን ማግኘት ይችላሉ።

የኃይለኛነት መንገዶች - የጭንቀት ደረጃን መቀነስ

በዚህ ዘመን በህይወት ውስጥ ጭንቀትን ማስወገድ ሁልጊዜ የማይቻል ነው. ሥራ እና የቤተሰብ ሕይወት ሁል ጊዜ ነርቭ ናቸው። በተጨማሪም ፣ በኃይል ማደግ ላይ ያሉ ችግሮች እንዲሁ በአዎንታዊ ስሜት ውስጥ አያስገቡዎትም ፣ እና የጭንቀት ደረጃ ያለማቋረጥ እየጨመረ ነው። ይሁን እንጂ በተቻለ መጠን በነርቮች ላይ መጀመር እና ከመጠን በላይ መሥራት ጠቃሚ ነው.

ከመጪው ምሽት በፊት ለመዝናናት እና ለመረጋጋት ከስራ ሲመጡ የሚያስፈልግዎ ሙቅ መታጠቢያ ብቻ ነው. የላቬንደር ዘይት የተጨመረበት ሙቅ ውሃ ይረጋጋል፣ ጡንቻዎችን ያዝናናል፣ እና የላቫንደር ጠረን እንቅልፍ እንዲሰማን እና ጤናማ እና ጠቃሚ እንቅልፍ ውስጥ እንድንወድቅ ያደርገናል።

1. ከላቫንደር ዘይት በተጨማሪ መታጠቢያ ይዘጋጁ, ይህም ከምሽቱ በፊት እንዲረጋጉ እና ነርቮችዎን እንዲታጠቡ ያስችልዎታል.

ነርቮችን ለማስታገስ ሌላኛው መንገድ የአሮማቴራፒ ሊሆን ይችላል. በጭንቀት ስሜት ውስጥ, ላቫቫን, ባሲል, ጄራኒየም እና ፓትቹሊ ዘይቶች እፎይታ ያስገኛሉ. የአሮማቴራፒ ክፍለ ጊዜን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? በየቀኑ የምንጠቀመው የአየር እርጥበት መቆጣጠሪያ ውስጥ ጥቂት የዘይት ጠብታዎችን ብቻ አፍስሱ። ነገር ግን ከዚህ ጋር የተጣጣመ መሳሪያ መሆን እንዳለበት ያስታውሱ. ማታ ማታ ማድረቂያውን በማብራት ዘይቱን ከእርጥበት አየር ጋር ወደ ውስጥ መተንፈስ እንቅልፋችንን ያረጋጋልን።

1. የአሮማቴራፒ ከባሲል፣ ከላቫንደር ወይም ከፓትቹሊ ዘይት ጋር እንቅልፍን ያሻሽላል፣ እንዲረጋጋ እና ጭንቀትን ያስወግዳል።

የቤት ውስጥ ዘዴዎች ለኃይል ወሲባዊነትዎን ወደ ትክክለኛው መንገድ ለመመለስ ማድረግ የሚችሉት ይህ ብቻ አይደለም። ሲጋራ ካጨሱ፣ አልኮልን አላግባብ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ስፖርት ካልጫወቱ ወይም አመጋገብዎን ከተከታተሉ ችግሮችዎ በቅርቡ እንደሚመለሱ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ።

ማስታወስ ያለብዎት የቤት ውስጥ ዘዴዎች ጥንካሬን ለማሻሻል የማይረዱ ከሆነ ብቸኛው መፍትሔ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር ነው. ምናልባት ችግሮችዎ በበሽታዎች የተከሰቱ ናቸው, ይህም ህክምናው የብልት መቆምን ወይም የወንድ የዘር ፈሳሽ እጥረትን ለማስወገድ ያስችላል. የጠፋው አቅም ለኀፍረት መንስኤ መሆን የለበትም, ነገር ግን ህክምና ለመጀመር ምልክት መሆን አለበት.