ጥሩ ንፅህና ከቫይረሶች እና ከባክቴሪያዎች እንቅፋት ሲሆን በልጆች ውስጥ ለተሻለ ጤና አስተዋፅኦ ያደርጋል። ከ2-3 ዓመት ዕድሜው እሱ ቀላል የንፅህና ምልክቶችን በተናጥል የማከናወን ችሎታ አለው። ጥሩ የንጽህና ልምዶች ምንድ ናቸው እና በልጁ ውስጥ እንዴት ሊተከሉ ይችላሉ? አንዳንድ መልሶች።

የንፅህና አጠባበቅ ህጎች ህጻኑ በልጅነቱ ወቅት ማግኘት ያለበት የመማሪያ ክፍል ነው። እነዚህ ግዥዎች ለልጁ ጤና እና ደህንነት ብቻ ሳይሆን ለራስ ገዝ አስተዳደር እና ከሌሎች ጋር ላለው ግንኙነት አስፈላጊ ናቸው። በእርግጥ ልጁ እራሱን በመጠበቅ ሌሎችንም እንደሚጠብቅ መረዳቱ አስፈላጊ ነው።

ለመጀመር ፣ ማይክሮዌቭ ምን እንደሆነ ፣ እንዴት እንደምንታመም ፣ በየትኛው መንገድ (መንገዶች) ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች እንደሚተላለፉ ለልጁ ማስረዳት አስፈላጊ ነው። የእያንዳንዱን እንቅስቃሴ ጠቃሚነት በመረዳት ልጁ የበለጠ ትኩረት እና ኃላፊነት የሚሰማው ይሆናል። የሕፃናት ሐኪሞችም ልጁን ከመማሪያ ክፍል ውጭ የበለጠ ገለልተኛ ለማድረግ ወደ ኪንደርጋርተን ከመግባታቸው በፊት የንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን (አፍንጫዎን መንፋት ፣ እጅዎን በደንብ መታጠብ ፣ የግል ክፍሎችዎን ማፅዳት) እንዲያስተምሩ ይመክራሉ። ቤት።

ውጤታማ ለመሆን የንጽህና እርምጃዎች በትክክል መከናወን አለባቸው። ያለበለዚያ እነሱ ውጤታማነታቸውን ማጣት ብቻ ሳይሆን እንደ ቅርብ ንፅህና ሁኔታ ማይክሮቦች ወይም ባክቴሪያዎችን መስፋፋትንም ሊያበረታቱ ይችላሉ። እያንዳንዱን ልዩ የእጅ ምልክት ለማከናወን ምን ምክሮች አሉ?

ገላ ማጠቢያ

መታጠብ ቀደምት ልማድ ነው። ወደ 18 ወር ገደማ - 2 ዓመት ፣ ልጁ ስለ ሰውነቱ የማወቅ ጉጉት ያለው እና የራስ ገዝ አስተዳደር የመጀመሪያ ምልክቶችን ያሳያል። እሱን የበለጠ ለማሳተፍ ትክክለኛው ጊዜ አሁን ነው። እሱ ድርጊቶቹን በደንብ ለማዋሃድ እሱ ሳሙና እንዴት እንደሚጠቀም ፣ ምን ያህል እንደሚጠቀም እና የእቃ ማጠቢያ ጨርቅ እንዲያቀርብለት መታየት አለበት። በቆዳው እጥፋቶች ላይ አጥብቆ በመያዝ እራሱን ከላይ ወደ ታች ሳሙና መማርን ይማራል። በደንብ ማጠብ ቆሻሻን እና ሳሙና እና / ወይም ሻምoo ቀሪዎችን ያስወግዳል። የሞቀ ውሃ የመቃጠል ወይም የመውደቅ አደጋን ለማስወገድ በተለይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የአዋቂ ቁጥጥር አስፈላጊ ነው።

ፀጉር ማጠብ እና መቦረሽ

የፀጉር ማጠብ በሳምንት በአማካይ ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ይካሄዳል። ለልጁ የራስ ቆዳ ተስማሚ የሆነ ለስላሳ ሻምoo መጠቀም ይመከራል። ህፃኑ በፊቱ እና በዓይኖቹ ላይ ያለውን የውሃ ስሜት ከተረዳ ፣ እሱን ለማረጋጋት እና በራስ መተማመን እንዲኖረው ዓይኖቹን በመታጠቢያ ወይም በእጆቹ እንዲጠብቅ ልንጠቁም እንችላለን።

ፀጉርን መቦረሽ አቧራ ያስወግዳል ፣ ፀጉርን ያበላሽና ቅማሎችን ይፈትሻል። ለልጁ የፀጉር ዓይነት ተስማሚ በሆነ ብሩሽ ወይም ማበጠሪያ በየቀኑ መደረግ አለበት።

የቅርብ ንፅህና

መደበኛ የጠበቀ ንፅህና ለልጁ የመጽናናት ስሜት ይሰጠዋል እና ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል። ከ 3 ዓመት ጀምሮ ልጆች እያንዳንዱን ሽንት ቤት ከተጠቀሙ በኋላ በደንብ እንዲደርቁ ማስተማር ይችላሉ። የ UTI አደጋን ለመከላከል ትናንሽ ልጃገረዶች እራሳቸውን ከፊት ወደ ኋላ መጥረግ መማር ያስፈልጋቸዋል።

እግርን መታጠብ

እግሮችን ለማጠብ ልዩ ትኩረትም መሰጠት አለበት። ልጆች ብዙ ይንቀሳቀሳሉ ፣ እና ላብ እግሮች የፈንገስ እድገትን ሊያበረታቱ ይችላሉ። ኢንፌክሽኖችን ለማስቀረት ልጁ በተለይም በጣቶቹ መካከል እግሮቹን በደንብ ማጠብ አለበት።

ጥርስን መቦረሽ

በልጅ ውስጥ ሁለት ደቂቃዎች ሁለት ዕለታዊ ብሩሽዎች እንዲመከሩ ይመከራሉ -ጠዋት ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ ፣ ​​ከቁርስ በኋላ ፣ እና ከመጨረሻው ምሽት ምግብ በኋላ ፣ ከመተኛቱ በፊት። እስከ 3-4 ዓመት ድረስ የጥርስ ብሩሽ በአዋቂ ሰው መጠናቀቅ አለበት። በጥርሶቹ አጠቃላይ ገጽ ላይ የጥራት ማጠብን ለማረጋገጥ ፣ ልጁ በመንገዱ መከተል አለበት ፣ ለምሳሌ ፣ ከታች በስተቀኝ ፣ ከዚያ ከታች በግራ ፣ ከዚያም በላይኛው ቀኝ ለመጨረስ ከላይ በግራ በኩል። መቦረሽም በሚያስደስት መንገድ ማስተማር እና በተለይም በመዋለ ሕፃናት ግጥሞች ሊታጅ ይችላል። ልጁ የ 2 ደቂቃውን የመቦረሽ የሚመከርበትን ጊዜ እንዲያከብር ለመርዳት ፣ ሰዓት ቆጣሪ ወይም የሰዓት መነጽር መጠቀም ይችላሉ።

የአፍንጫ ንፅህና

ጥሩ የአፍንጫ ንፅህና ጉንፋን ለመከላከል ይረዳል እና የሕፃናትን ምቾት ያበረታታል። ከ 3 ዓመት ጀምሮ ልጆች አፍንጫቸውን በራሳቸው መንፋት መማር ይችላሉ። ለመጀመር ፣ ልጁ ሌላውን በማገድ አንድ የአፍንጫ ቀዳዳ በአንድ ጊዜ ባዶ ለማድረግ ይሞክራል ፣ አለበለዚያ ሂደቱን በአፍ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ለመረዳት በመጀመሪያ በአፍ እና ከዚያም በአፍንጫው ለመነፋት መሞከር ይችላል። በልጁ እጅ ላይ የተተወ የሕብረ ሕዋስ ፓኬት አፍንጫውን የመጥረግ እና አዘውትሮ አፍንጫውን የመምታት ልማድ እንዲያገኝ ይረዳዋል። እንዲሁም አፍንጫውን በሚነፋበት እያንዳንዱ ጊዜ ያገለገለውን ቲሹ ወደ መጣያ ውስጥ መወርወሩን እና እጆቹን ስለማጠብ ያስብ መሆኑን ያረጋግጡ።

የእጅ ንፅህና

ከእያንዳንዱ መውጫ እና ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄዱ በኋላ አፍንጫዎን ካነፉ ወይም ካስነጠሱ ወይም እንስሳውን ከነኩ በኋላ በደንብ እጅን መታጠብ ይመከራል። ጥሩ የእጅ መታጠብን ለማከናወን ህጻኑ በመጀመሪያ እጆቻቸውን ማጠብ ፣ ለ 20 ሰከንዶች ያህል እራሳቸውን በሳሙና መታጠብ አለባቸው ፣ ከዚያም በንጹህ ውሃ ያጥቧቸው። የተለያዩ ደረጃዎች ለልጁ በደንብ ማብራራት አለባቸው -መዳፎች ፣ የእጆች ጀርባ ፣ ጣቶች ፣ ምስማሮች እና እጀታዎች። አንዴ እጆቹ ንፁህ ከሆኑ በፎጣ በደንብ እንዲደርቅ ያስታውሱ።

ልብስ ልበስ

ንፁህ እና የቆሸሹ ልብሶችን እንዴት እንደሚያስተዳድሩ ማወቅ የንፅህና ማግኛ አካል ነው። አንዳንድ ልብሶች (ሹራብ ፣ ሱሪ) ለበርካታ ቀናት ሊለበሱ ቢችሉም ፣ የውስጥ ሱሪ እና ካልሲዎች በየቀኑ መለወጥ አለባቸው። ከ2-3 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች የቆሸሹ ነገሮችን ለዚሁ ዓላማ በተዘጋጀ ቦታ (የልብስ ማጠቢያ ቅርጫት ፣ የልብስ ማጠቢያ ማሽን) ማስቀመጥ መጀመር ይችላሉ። ልጁም በሚቀጥለው ቀን ማለትም ከመተኛቱ በፊት ምሽት የራሱን ነገሮች ማዘጋጀት ይችላል።

መደበኛ እና ሊተነበይ የሚችል አሠራር ህፃኑ ጥሩ ንፅህና አሰራሮችን በፍጥነት እንዲያዋህድ ያስችለዋል። በእርግጥ የተወሰኑ ምልክቶችን ከተወሰኑ ሁኔታዎች ጋር ማዛመድ ልጁ የተሻለ እንዲያስታውስ እና የበለጠ ገዝ እንዲሆን ይረዳል። ስለዚህ ፣ ለምሳሌ ፣ የምሽቱ ምግብ በጥርስ ማጠብ ከተከተለ ህፃኑ / ቷ ልማድ ያደርገዋል። እንደዚሁም ፣ ህጻኑ ከእያንዳንዱ የመፀዳጃ ቤት አጠቃቀም በኋላ እጃቸውን እንዲታጠቡ ከተፈለገ አውቶማቲክ ይሆናል።

ልጅ እያደገ የሚሄደው በማስመሰል ነው። በውጤቱም ፣ አዋቂው ፣ ወላጅ የሆነ ወላጅ ፣ ልጁ እንደ እሱ ማድረግ እንዲፈልግ ከንፅህና አጠባበቅ ህጎች አንፃር እንደ ምሳሌ ሆኖ ማገልገል አለበት። በድግግሞሽ ህፃኑ የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን በተናጥል ማከናወን ይማራል።