የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
| የካሎሪ እሴት | 358 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 21.3% | 5.9% | 470 ግ |
| ፕሮቲኖች | 2.11 ግ | 76 ግ | 2.8% | 0.8% | 3602 ግ |
| ስብ | 25.26 ግ | 56 ግ | 45.1% | 12.6% | 222 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 36.02 ግ | 219 ግ | 16.4% | 4.6% | 608 ግ |
| የአልሜል ፋይበር | 1.1 ግ | 20 ግ | 5.5% | 1.5% | 1818 ግ |
| ውሃ | 35.48 ግ | 2273 ግ | 1.6% | 0.4% | 6406 ግ |
| አምድ | 0.41 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 1.1% | 2571 ግ |
| Retinol | 0.035 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| ቤታ ካሮቲን | 0.005 ሚሊ ግራም | 5 ሚሊ ግራም | 0.1% | 100000 ግ | |
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.043 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 2.9% | 0.8% | 3488 ግ |
| ቫይታሚን B2, riboflavin | 0.069 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 3.8% | 1.1% | 2609 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 45 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 9% | 2.5% | 1111 ግ |
| ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ | 0.303 ሚሊ ግራም | 5 ሚሊ ግራም | 6.1% | 1.7% | 1650 ግ |
| ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን | 0.106 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 5.3% | 1.5% | 1887 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት | 3 μg | 400 μg | 0.8% | 0.2% | 13333 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 0.8% | 3333 ግ |
| ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 0.3% | 10000 ግ |
| ቫይታሚን D3, cholecalciferol | 0.1 μg | ~ | |||
| ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 2.25 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 15% | 4.2% | 667 ግ |
| ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን | 22.3 μg | 120 μg | 18.6% | 5.2% | 538 ግ |
| ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን | 0.548 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 2.7% | 0.8% | 3650 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 71 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 2.8% | 0.8% | 3521 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 63 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 6.3% | 1.8% | 1587 ግ |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 11 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 2.8% | 0.8% | 3636 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 84 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 6.5% | 1.8% | 1548 ግ |
| ሰልፈር ፣ ኤስ | 21.1 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 2.1% | 0.6% | 4739 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 57 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 7.1% | 2% | 1404 ግ |
| ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
| መዳብ ፣ ኩ | 31 μg | 1000 μg | 3.1% | 0.9% | 3226 ግ |
| ሴሊኒየም ፣ ሰ | 4 μg | 55 μg | 7.3% | 2% | 1375 ግ |
| ዚንክ ፣ ዘ | 0.32 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 2.7% | 0.8% | 3750 ግ |
| ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት | |||||
| ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች) | 21.05 ግ | ከፍተኛ 100 г | |||
| ስቴሮልስ | |||||
| ኮሌስትሮል | 16 ሚሊ ግራም | ከፍተኛ 300 ሚ.ግ. | |||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | 17.895 ግ | ከፍተኛ 18.7 г | |||
| 4: 0 ዘይት | 0.414 ግ | ~ | |||
| 6: 0 ናይለን | 0.244 ግ | ~ | |||
| 8: 0 ካሪሊክ | 0.122 ግ | ~ | |||
| 10: 0 ካፕሪክ | 0.271 ግ | ~ | |||
| 12: 0 ላውሪክ | 0.316 ግ | ~ | |||
| 14: 0 ሚስጥራዊ | 1.192 ግ | ~ | |||
| 15: 0 ፔንታዴካኖይክ | 0.101 ግ | ~ | |||
| 16: 0 ፓልቲክ | 11.671 ግ | ~ | |||
| 17: 0 ማርጋሪን | 0.058 ግ | ~ | |||
| 18: 0 እስታሪን | 3.483 ግ | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.016 ግ | ~ | |||
| ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ | 1.173 ግ | ደቂቃ 16.8 г | 7% | 2% | |
| 14 1 ማይሪስቶሊክ | 0.006 ግ | ~ | |||
| 16 1 ፓልሚሌይክ | 0.027 ግ | ~ | |||
| 17: 1 ሄፕታዴሴን | 0.002 ግ | ~ | |||
| 18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9) | 1.137 ግ | ~ | |||
| 20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9) | 0.001 ግ | ~ | |||
| ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ | 2.208 ግ | 11.2 ከ 20.6 ወደ | 19.7% | 5.5% | |
| 18 2 ሊኖሌክ | 2.012 ግ | ~ | |||
| 18 3 ሊኖሌኒክ | 0.19 ግ | ~ | |||
| 20 4 አራቺዶኒክ | 0.001 ግ | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.19 ግ | 0.9 ከ 3.7 ወደ | 21.1% | 5.9% | |
| Omega-6 fatty acids | 2.013 ግ | 4.7 ከ 16.8 ወደ | 42.8% | 12% |
የኃይል ዋጋ 358 ኪ.ሲ.
አይስክሬም በዱላ ላይ በሚያንጸባርቅ ብርጭቆ ፣ 25% ስብ እንደ ቫይታሚን ኢ - 15% ፣ ቫይታሚን ኬ - 18,6%
- ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡
- ቫይታሚን ኬ የደም መርጋት ይቆጣጠራል። የቫይታሚን ኬ እጥረት ወደ ደም መፋሰስ ጊዜ እንዲጨምር ያደርጋል ፣ በደም ውስጥ ያለው ፕሮቲሮቢን ይዘት ዝቅ ብሏል ፡፡
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 358 ኪ.ሰ., የኬሚካል ስብጥር, የአመጋገብ ዋጋ, ቫይታሚኖች, ማዕድናት, እንዴት ጠቃሚ ነው አይስ ክሬም በዱላ ላይ ጥርት ባለ ብርጭቆ, 25% ቅባት, ካሎሪ, ንጥረ ምግቦች, ጠቃሚ ባህሪያት አይስ ክሬም በዱላ ላይ, ጥርት ባለ ብርጭቆ, 25% ቅባት.