የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “የታመመ ምድጃ ሰላጣ"
- 20 ግ የሮማኖ ሰላጣ
- 20 ግራም የተደባለቀ ሰላጣ
- 5 ግ arugula
- 50 ግራም ቲማቲም
- 50 ግ ዱባዎች
- 5 ግራም ቀይ ሽንኩርት
- 30 ግ የወይራ ፍሬዎች
- 20 ግ ትኩስ በርበሬ
የምድጃው የአመጋገብ ዋጋ “ኢል ፎርኖ ሰላጣ” (እ.ኤ.አ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 35 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 1.2 ግ.
ስብ 1.9 ግ.
ካርቦሃይድሬት 4.3 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የ “ኢል ፎርኖ ሰላጣ” የምግብ አዘገጃጀት ንጥረ ነገሮች እና የካሎሪ ይዘት
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | kcal |
| የሮማን ሰላጣ | 20 Art | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| ሰላጣ belaya dacha toscana | 20 Art | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| አርጉላላ። | 5 Art | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| ቲማቲም (ቲማቲም) | 50 ግ | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| ዱባ | 50 ግ | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| ቀይ ቀይ ሽንኩርት | 5 Art | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| የወይራ ፍሬዎች | 30 ግ | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| ቺሊ በርበሬ | 20 Art | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| ጠቅላላ | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 አገልግሎት | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 ግራም | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |