ለሚያጠባ እናት እንቁላል መብላት ትችላለች -የተቀቀለ ፣ የተጠበሰ ፣ ድርጭቶች ፣ ዶሮ

እንቁላል የሚከተሉትን ይ containsል

• ፕሮቲኖች;
• ፎሊክ አሲድ;
• ቫይታሚኖች;
• ሴሊኒየም;
• ፎስፈረስ;
• ፖታስየም;
• ካልሲየም እና ሌሎች ጠቃሚ የመከታተያ አካላት።

እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለሚያጠቡ እናት ጠቃሚ ናቸው። ስለዚህ እንቁላል መብላት የሚቻል ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ነው። ነገር ግን በህፃኑ ውስጥ አለርጂ ሊያመጡ ስለሚችሉ ከእነሱ ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት።

ህጻኑ 4 ወር ከመሞቱ በፊት ምርቱ በአመጋገብ ውስጥ መተዋወቅ አለበት። በዚህ ሁኔታ ፣ የተቀቀለ እንቁላሎችን ብቻ መጠቀም ያስፈልግዎታል። ምርቱ አንድ ጊዜ ከተወሰደ በኋላ ህፃኑ የአለርጂ ምላሹን ካላሳየ ፣ እንደገና ለመብላት መሞከር ይችላሉ። ግን ከጥቂት ቀናት በፊት አይደለም።

በአመጋገብ ውስጥ ለማስተዋወቅ የሚሞክሩት የመጀመሪያዎቹ ድርጭቶች ናቸው። እነሱ ፖሊዩንዳይትሬትድ ቅባቶች እና ፎሊክ አሲድ ይዘዋል። ይህ ጥንቅር ለሚከተለው አስተዋጽኦ ያደርጋል

• የሰውነት በሽታ የመከላከል ኃይሎችን መጨመር;
• የሆርሞኖች ደረጃ መረጋጋት;
• የሕፃኑ ትክክለኛ የአእምሮ እድገት።

በዚህ ምርት ውስጥ የተካተቱት ፕሮቲኖች በቀላሉ ሊዋሃዱ ይችላሉ። ሰውነትን በአሚኖ አሲዶች ይመገባሉ። ድርጭቶች እንቁላል እስከ 4 pcs ሊጠጡ ይችላሉ። በሳምንት ውስጥ። ልጁ አለርጂ ከሌለ ፣ ይህ መጠን ወደ 8 pcs ተጨምሯል።

እነሱ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ቢኖራቸውም ዶሮ ጤናማ አይደለም። ብዙውን ጊዜ የእነሱ ፕሮቲን አለርጂዎችን ያስከትላል። ከጫጩ ጋር አንድ ላይ ለመዋሃድ አስቸጋሪ ነው። ይህ በሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ወደ መታወክ ይመራል።

ጥሬ እንቁላል አይመከርም። ከቪታሚኖች እና ኢንዛይሞች በተጨማሪ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ይይዛሉ። ይህ በተለይ ምርቱ የመደብር ምርት ከሆነ ፣ እና የቤት ምርት ካልሆነ ግምት ውስጥ መግባት አለበት።

ለሚያጠቡ እናቶች የተቀቀለ እንቁላሎችን ቢጠቀሙ የተሻለ ነው። እነሱ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን አልያዙም። ከሙቀት ሕክምና በኋላ ሁሉም ቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች በመጀመሪያ መጠኖቻቸው ውስጥ ቆይተዋል።

ጡት በማጥባት ጊዜ የተጠበሰ እንቁላል አይበሉ።

በሱፍ አበባ ዘይት ውስጥ ይዘጋጃሉ። ይህ ለሚያጠባ እናት የተከለከለ የሰባ ምርት ነው። ተመሳሳይ እገዳ በድስት ውስጥ በሚበስሉ ኦሜሌቶች ላይ ተጥሏል።

እንቁላል በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለፀገ ምርት ነው። ለሚያጠቡ እናት ብቻ ሳይሆን ለልጅዋም ጠቃሚ ናቸው። በልጁ ውስጥ የአለርጂ ምላሽን ላለመፍጠር በተወሰኑ መጠኖች መጠጣት አለባቸው።