ማውጫ
“ሕፃን ልጅ ወደ አባቱ መጣ ፣
ህፃኑን ጠየቃት
- ጥሩ እና መጥፎ ምንድነው?
- እኔ ምንም ምስጢር የለኝም ፣ -
አዳምጡ ልጆች ፣ -
አባቶች ለዚህ መልስ ናቸው
በመጽሐፉ ውስጥ አስቀመጥኩት… »
በቭላድሚር ማያኮቭስኪ የታወቀው ይህ ግጥም በዘመናዊ መልኩ ትንሽ ለማዘመን ጊዜው ነው. ለምሳሌ፣ ልጆች በደንብ ይበላሉ፣ ይጠጣሉ፣ መጥፎ የሆነውንም የሚለው የጳጳሱን መልስ ላይ መጨመር አይከፋም። ዛሬ, የምግብ ኢንዱስትሪው የኬሚካል ኢንዱስትሪውን ስኬት በንቃት ሲጠቀም, መላው ዓለም ስለ ምርቶች ተፈጥሯዊነት ያሳስባል. በተለይም የልጆቻችንን አመጋገብ በተመለከተ.
የአዲሱ የትምህርት ዓመት መጀመሪያ ልጅዎ ለሚጠጣው ነገር ትኩረት የመስጠት ጊዜ ነው። በተለይ የጉንፋን እና የጉንፋን ጊዜን ያለ ሥቃይ ማለፍ ከፈለጉ። ትምህርት ቤት ከፍተኛ ትኩረትን ፣ ጥሩ ትውስታን ፣ አመክንዮአዊ የማሰብ ችሎታን ይጠይቃል ፣ ብዙ ጥረት እና ጉልበት ይጠይቃል። ልጆች የሚፈለጉትን አምስቶች ወደ ቤት ይዘው እንዲመጡ ፣ የወላጆች ተግባር የልጁ አካል ጤናማ እንዲሆን መርዳት ነው ፣ እና ይህ ትክክለኛ አመጋገብ ነው።
በመጀመሪያ እኛ እንሰለጥናለን ፣ ከዚያ በኋላ እንታገላለን
ወዮ, ነገር ግን ወላጆች ራሳቸው ተወቃሽ ናቸው ልጆቻችን ጎጂ ምርቶች ከውጭ የሚገቡ ሶዳዎች, የስኳር መጠን በሥነ ፈለክ - 115 ግራም በአንድ ሊትር, እንዲሁም ምንም ጉዳት የሌላቸው መክሰስ: ቺፕስ, ብስኩቶች, በመጨረሻም. , ቸኮሌት አሞሌዎች እና ማስቲካ. የሕፃኑን ጣዕም የምንቀርጸው እኛ ፣ እናቶች እና አባቶች ነን ፣ ከ preservatives እና fizz ለልጃችን የሚሰጠውን ዓለም የምንከፍተው። በጣም በፍጥነት, ልጆች ከሶዳ ጋር ይወዳሉ, ምክንያቱም ጣፋጭ, ደማቅ ቀለም, እና አስቂኝ አረፋዎችም አሉት. ብዙ ሰዎች ይህ መጠጥ ምንም ጉዳት እንደሌለው ያውቃሉ, ነገር ግን ሁሉም ሰው ምን ያህል እንደሆነ አይረዳም!
በሎሚ መጠጥ ሽፋን ስር የኬሚካል ኮክቴል
ጣፋጭ ፊዝ ምንም ቪታሚኖችን ወይም ማዕድናትን አልያዘም ፣ ስለዚህ ለልጅዎ አካል አስፈላጊ ነው። ግን እሱ ሙሉ በሙሉ መከላከያዎችን (ለምሳሌ ፣ ቤንዞይክ አሲድ E211 ወይም orthophosphoric acid E338) ፣ ጣዕሞችን (አብዛኛው ሰው ሠራሽ) እና ማቅለሚያዎችን ይ containsል። ይህ መጠጥ ቀስ በቀስ እና በእርግጠኝነት የልጅዎን በሽታ የመከላከል አቅም ይቀንሳል ፣ እንዲሁም የጨጓራና ትራክት ሥራንም ይጎዳል። ስለዚህ ጉንፋን ፣ የታመመ ሆድ ፣ ማቅለሽለሽ እና በመጨረሻም የሕፃኑ መጥፎ ስሜት። ግን ይህ በጣም የከፋ ነገር አይደለም። ለቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች ፣ ጨጓራ የጨጓራ ምስጢር ዓይነት ገና ስላልመሠረቱ ፊዝ በእጥፍ ጎጂ ነው - በጉርምስና ዕድሜ ላይ ካሉ ወጣቶች ይልቅ በእነሱ ውስጥ ዝቅተኛ ነው። እና የሎሚ መጠጥ የበለጠ የአሲድ ምስረታ መቀነስን ያስከትላል። በተጨማሪም ማቅለሚያዎች የአለርጂ ምላሾችን እና የቆዳ ማሳከክን ያስከትላሉ። እና በካርቦን ውሃ ውስጥ በብዛት የሚገኝ ስኳር ሌላ ረብሻ ያስከትላል - ካሪስ። ለምሳሌ ፣ በሾሉ የያዙ መጠጦች ውስጥ 10 ያህል ስኳር በመስታወት ላይ ይቀመጣሉ። ያን ያህል በሻይዎ ውስጥ ያስቀምጡት? አምራቾች ከስኳር ይልቅ የስኳር ተተኪዎችን ከጨመሩ ፣ ሎሚ ለሕፃኑ የበለጠ አይጠቅምም ፣ ግን በተቃራኒው እንዲህ ዓይነቱን የኬሚካል መጠጥ ለልጁ መስጠት ፈጽሞ አይቻልም። በልጅዎ ልጅዎ ለሚጠጣው ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት። የጉንፋን እና የጉንፋን ጊዜን ያለ ሥቃይ ማለፍ ከፈለጉ በጠርሙሶች ላይ ያሉትን ስያሜዎች በጥንቃቄ ያንብቡ።
ክቫስ ከቅዝቃዜ አድኖኛል
Kvass ለልጆች በጣም ጥሩ የሁሉም ወቅቶች መጠጥ ነው። እሱ ተፈጥሯዊ ተሃድሶ እና ቶኒክ ነው። ያደግንበትን እና የእናቶቻችን እና የአባቶቻችን ትውልድ ያስታውሱ። ከ kvass እና ከመንገድ መሸጫ ማሽኖች በሲሮ ጋር ውሃ። ክቫስ ከጥንት ጀምሮ እንደ ጥሩ የሕክምና እና የመልሶ ማቋቋም መድኃኒት ይታወቃል። በነገራችን ላይ kvass የበጋ መጠጥ ብቻ ነው የሚለው አስተያየት የተሳሳተ ነው። ለመከር እና ለክረምት ፍጹም ነው። ሆኖም kvass ን ከመግዛትዎ በፊት አንድ ዋና ሕግን ማስታወስ ያስፈልግዎታል - ባህላዊው የሩሲያ kvass ድርብ የመፍላት መጠጥ ነው -ላቲክ አሲድ እና እርሾ። በእውነቱ እንደዚህ ያለ kvass ብቻ ጠቃሚ ነው። በአካሉ ላይ ባለው ተፅእኖ መሠረት ከ kefir ፣ ከተጠበሰ ወተት እና ከኩሚስ ጋር ይመሳሰላል። እንዲህ ዓይነቱ kvass ያለመከሰስ ይጨምራል ፣ የጨጓራና ትራክት እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል ፣ ጎጂ እና በሽታ አምጪ ተህዋስያን እንዳይባዙ ይከላከላል ፣ ድምፁን ከፍ ያደርጋል እና ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል።
ለልጅ kvass እንዴት እንደሚመረጥ
ስያሜዎችን በጥንቃቄ ማጥናት ያስፈልግዎታል ፡፡ የዚህ kvass ጥንቅር የተቀናጀ የጀማሪ ባህልን (ንጹህ እርሾ ባህሎች እና የላቲክ አሲድ ባክቴሪያዎች) ፣ አጃ ብቅል ፣ ዱቄት ያካትታል ፡፡ በአንድ ፍላት ላይ በተዘጋጀው የ kvass ጥንቅር ውስጥ ብዙውን ጊዜ አሲዶች አሉ-ሲትሪክ ፣ አሴቲክ ፣ ተንኮል ወይም ሌላ ፡፡
ለህጻናት, ለየት ያለ ተስማሚ kvass መምረጥ የተሻለ ነው. ነገር ግን ምንም እንኳን እጅግ በጣም ብዙ የ kvass ዝርያዎች ቢኖሩም በአገራችን ውስጥ ለልጆች አንድ kvass ብቻ "Kvasenok" ለሶዳማ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው, ምክንያቱም ከተፈጥሯዊ ምርቶች ብቻ ነው የተሰራው - የአጃ ዱቄት, አጃው ብቅል, ስኳር, ብራንድ ያለው እርሾ ከ ጋር. የተፈጥሮ እፅዋትን መጨመሪያ እና ድብል መጨመር - የተቀዳ ጭማቂ. የመጠጥ ጣፋጭነት በፖም ጭማቂ እና በአትክልት ቅጠላ ቅጠሎች ይሰጣል, ሶዳ ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛል (ቀለምን, ጣዕም እና አርቲፊሻል አሲዶችን ሳይጨምር).
እና “ክቫሴኖክ” በዓለም ላይ እያደገ የሚሄደውን የእድሜ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተፈጠረ ብቸኛ ባለ ሁለት እርሾ የልጆች kvass ነው በእርሾ እና በሎቲክ አሲድ የመፍላት ሂደት ውስጥ kvass ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል-አሚኖ አሲዶች ፣ የጨጓራና ትራክት እንቅስቃሴን የሚቆጣጠሩ ጥቃቅን ንጥረነገሮች እና ቫይታሚኖች የመከላከል አቅምን ይጨምራሉ እና የምግብ መፍጨት (metabolism) ይሻሻላሉ ፡፡
በዚህ መጠጥ ውስጥ ያለው የአልኮል ይዘት ከ 0.5 % አይበልጥም - ይህ ከ kefir ያነሰ ነው ፣ የካርቦን ሂደት ተፈጥሯዊ ነው። ይህ መጠጥ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ያደርገዋል ፣ ቫይታሚኖችን እና አስፈላጊ አሚኖ አሲዶችን ይ contains ል። ሕይወት አዎንታዊ ስሜቶችን ብቻ ያመጣል ፣ እና ፍርፋሪዎ በደስታ እና ጤናማ ያድጋል!