የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
የካሎሪክ እሴት | 900 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 53.4% | 5.9% | 187 ግ |
ስብ | 100 ግ | 56 ግ | 178.6% | 19.8% | 56 ግ |
በቫይታሚን | |||||
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 0.2 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 250000 ግ | ||
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 8.18 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 54.5% | 6.1% | 183 ግ |
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን | 183.9 μg | 120 μg | 153.3% | 17% | 65 ግ |
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
ብረት ፣ ፌ | 0.05 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 0.3% | 36000 ግ | |
ዚንክ ፣ ዘ | 0.01 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 0.1% | 120000 ግ | |
ፋቲ አሲድ | |||||
ትራንስጀንደር | 0.67 ግ | ከፍተኛ 1.9 г | |||
የተስተካከለ ትራንስ ቅባቶች | 0.096 ግ | ~ | |||
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | 15.084 ግ | ከፍተኛ 18.7 г | |||
14: 0 ሚስጥራዊ | 0.095 ግ | ~ | |||
16: 0 ፓልቲክ | 9.815 ግ | ~ | |||
18: 0 እስታሪን | 4.308 ግ | ~ | |||
20:0 Arachinic | 0.384 ግ | ~ | |||
22: 0 ቤጌኒክ | 0.386 ግ | ~ | |||
24: 0 ሊግኖክሪክ | 0.097 ግ | ~ | |||
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ | 21.438 ግ | ደቂቃ 16.8 г | 127.6% | 14.2% | |
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9) | 21.245 ግ | ~ | |||
18 1 ሲ | 21.15 ግ | ~ | |||
18 1 trans | 0.096 ግ | ~ | |||
20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9) | 0.192 ግ | ~ | |||
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ | 58.932 ግ | 11.2 ከ 20.6 ወደ | 286.1% | 31.8% | |
18 2 ሊኖሌክ | 55.967 ግ | ~ | |||
18 2 trans isomer ፣ አልተወሰነም | 0.287 ግ | ~ | |||
18 2 ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ | 55.68 ግ | ~ | |||
18 3 ሊኖሌኒክ | 2.965 ግ | ~ | |||
18 3 ኦሜጋ -3 ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ | 2.678 ግ | ~ | |||
18 3 trans (ሌሎች isomers) | 0.287 ግ | ~ | |||
Omega-3 fatty acids | 2.678 ግ | 0.9 ከ 3.7 ወደ | 100% | 11.1% | |
Omega-6 fatty acids | 55.68 ግ | 4.7 ከ 16.8 ወደ | 331.4% | 36.8% |
የኃይል ዋጋ 900 ኪ.ሲ.
ለምግብ ኢንዱስትሪ አነስተኛ ጨው ያለው የአኩሪ አተር ዘይት እንደ ቫይታሚን ኢ - 54,5% ፣ ቫይታሚን ኬ - 153,3%
- ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡
- ቫይታሚን ኬ የደም መርጋት ይቆጣጠራል። የቫይታሚን ኬ እጥረት ወደ ደም መፋሰስ ጊዜ እንዲጨምር ያደርጋል ፣ በደም ውስጥ ያለው ፕሮቲሮቢን ይዘት ዝቅ ብሏል ፡፡
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 900 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ጠቃሚ የሆነው የአኩሪ አተር ዘይት ፣ ዝቅተኛ ጨው ፣ ለምግብ ኢንዱስትሪ ፣ ካሎሪዎች ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች የአኩሪ አተር ዘይት ፣ ዝቅተኛ ጨው ፣ ለምግብ ኢንዱስትሪ