ሞሊብደነም (ኤም)

ሞሊብዲነም ጠቃሚ ባህሪዎች እና በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

ሞሊብዲነም በርካታ ኢንዛይሞችን ያነቃቃል ፣ በተለይም ፍሎቮፕሮቲን በፕዩሪን ተፈጭቶ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ የዩሪክ አሲድ መለዋወጥ እና ከሰውነት ይወጣል ፡፡

ሞሊብዲነም የሂሞግሎቢንን ውህደት ፣ የሰባ አሲዶችን ፣ ካርቦሃይድሬትን እና አንዳንድ ቫይታሚኖችን (A, B1, B2, PP, E) መለዋወጥን ያካትታል ፡፡

ከሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ጋር መስተጋብር

ሞሊብዲነም በጉበት ውስጥ የብረት (ፌ) መለዋወጥን ያበረታታል. በባዮሎጂካል ስርዓቶች ውስጥ የመዳብ (Cu) ከፊል ተቃዋሚ ነው።

ከመጠን በላይ ሞሊብዲነም ለቫይታሚን ቢ 12 ውህደት መቋረጥ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡

የሞሊብዲነም እጥረት እና ከመጠን በላይ

የሞሊብዲነም እጥረት ምልክቶች

• ዘገምተኛ እድገት;
• የምግብ ፍላጎት መበላሸት ፡፡

በሞሊብዲነም እጥረት ፣ የኩላሊት ጠጠር መፈጠር ይጨምራል ፣ የካንሰር ፣ ሪህ እና የሰውነት ማነስ ስጋት ይጨምራል ፡፡

ከመጠን በላይ የሞሊብዲነም ምልክቶች

በአመጋገቡ ውስጥ ከመጠን በላይ የሞሊብዲነም ከተለመደው ጋር ሲነፃፀር በደም ውስጥ የዩሪክ አሲድ በ 3-4 እጥፍ እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያበረክታል ፣ የሞሊብዲነም ሪህ ተብሎ የሚጠራው እድገት እና የአልካላይን ፎስፌት እንቅስቃሴን ይጨምራል ፡፡

ስለ ሌሎች ማዕድናት በተጨማሪ ያንብቡ-