የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “የናታሻ ሾርባ ካርቾ"
- የበሬ 600 ግራ
- ውሃ 4000 ሚሊ
- ሩዝ 160 ግራ
- የደረቁ አፕሪኮቶች 100 ግራ
- አድጂካ 1 tbsp.
- ነጭ ሽንኩርት 12 ግ
- የሎሚ ጭማቂ 1 tbsp.
- ኮሪደር 25 ግራ
- ሽንኩርት 1 ቁራጭ
- ቲማቲም 1 ቁራጭ
- ካሮት 2 ቁርጥራጭ
የምድጃው የአመጋገብ ዋጋ “የናታሻ ሾርባ ካራቾ” (እ.ኤ.አ 100 ግራም):
ካሎሪዎች: 38.6 ኪ.ሲ.
ሽኮኮዎች 2.6 ግ.
ስብ 1.5 ግ.
ካርቦሃይድሬት 3.9 ግ.
የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 1የምግብ አዘገጃጀቱ “ናታሻ ሾርባ kharcho” ግብዓቶች እና የካሎሪ ይዘት።
| የምርት | ልኬት | ክብደት ፣ ግራ | ነጭ ፣ ግራር | ስብ ፣ ሰ | አንግል ፣ ግራ | kcal |
| ስጋ | 600 Art | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| ውሃ | 4000 ሚሊ | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ነጭ ሩዝ | 160 ግ | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| የደረቁ አፕሪኮቶች | 100 ግ | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| አድጂካ | 1 tbsp. | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| ነጭ ሽንኩርት | 12 Art | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| የሎሚ ጭማቂ | 1 tbsp. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| ቆርቆር | 25 ግ | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| ሽንኩርት | 1 ቁራጭ | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| ቲማቲም (ቲማቲም) | 1 ቁራጭ | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| ካሮት | 2 ተኮዎች | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| ጠቅላላ | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 አገልግሎት | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 ግራም | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |