ሳይኮሎጂ

የአዲስ ዓመት ዋዜማ ቀላል ፈተና አይደለም. ሁሉንም ነገር ማድረግ እና በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ መስሎ ማየት እፈልጋለሁ. የሥነ ልቦና ባለሙያ እና የፊዚዮቴራፒ ባለሙያ ኤልዛቤት ሎምባርዶ በትክክል ከተዘጋጁ ፓርቲዎች አስደሳች ሊሆኑ እንደሚችሉ ያምናሉ.

ለጅምላ ክስተቶች ያለው አመለካከት በአብዛኛው የሚወሰነው በስብዕና ዓይነት ነው። ወጣ ገባዎች በዙሪያቸው ባሉ ሰዎች ይበረታታሉ፣ እና የተጨናነቀ የበዓል ቀን ማሰብ መንፈሳቸውን ያነሳል። በአንጻሩ ግን አስተዋዋቂዎች በብቸኝነት ይድናሉ እና ስለዚህ በህዝብ መካከል የመሆን እድላቸው አነስተኛ እንዲሆን ሰበብ ለማግኘት ይሞክራሉ።

ክስተቶችን እንዴት እንደሚመርጡ

ለሁሉም ቅናሾች አለመስማማት ለመግቢያዎች የተሻለ ነው, ምክንያቱም ለእነሱ እያንዳንዱ ክስተት የጭንቀት ምንጭ ነው. በጣም ንቁ ከሆኑ ማህበራዊ ህይወት ጤና እና አፈፃፀም ሊበላሹ ይችላሉ። Extroverts ሁሉንም ግብዣዎች ይቀበላሉ. ነገር ግን ክስተቶቹ በጊዜ ውስጥ የሚገጣጠሙ ከሆነ ንቁ ፕሮግራም ላላቸው ወገኖች ምርጫ መስጠት አለቦት፣ አለበለዚያ ጥቂት ተጨማሪ ፓውንድ ማግኘት ይችላሉ።

ከመውጣቱ በፊት ምን ማድረግ እንዳለበት

መግቢያዎች ከመጀመራቸው ከረጅም ጊዜ በፊት ይረበሻሉ, እና ጭንቀቱ በየቀኑ እየባሰ ይሄዳል. በስነ-ልቦና ውስጥ, ይህ ሁኔታ የሚጠበቀው ጭንቀት ይባላል. እሱን ለመቋቋም ውጤታማ መንገዶች ማሰላሰል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ናቸው። መጪውን ክስተት ተፈላጊ የሚያደርገው ማንትራ ይዘው ይምጡ። "አስፈሪ ይሆናል" ከማለት ይልቅ "ሊዛ ስለምትገኝ እየጠበቅኩት ነው" በል።

Extroverts መብላት አለባቸው. እንደ ሰላጣ ያለ ቀላል ነገር ግን ጣፋጭ ይሁን። ብዙውን ጊዜ በማህበራዊ ግንኙነት ፣ በዳንስ እና በውድድር ሱስ የተጠመዱ እና ምግብን ይረሳሉ።

በፓርቲ ላይ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንደሚቻል

መግቢያዎች በአንድ ተግባር ላይ ማተኮር አለባቸው, ለምሳሌ መክሰስ እና መጠጦችን መምረጥ. አንድ ነገር በእጆችዎ ሲይዙ, የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል. የሚወዱትን የሚያውቁትን ሰው ያግኙ። ለ extroverts ወዲያውኑ አስተናጋጅ ወይም የቤቱን ባለቤት ማግኘት እና ግብዣ ማመስገን የተሻለ ነው, በዚያን ጊዜ እናንተ ክስተቶች ግርግር ውስጥ ዘልቆ, ስለ መርሳት ይችላሉ ምክንያቱም.

እንዴት መግባባት እንደሚቻል

ለመግቢያዎች, ውይይት ህመም ሊሆን ይችላል, ስለዚህ አንድ ወይም ሁለት ስልቶችን ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ከስልቶቹ አንዱ እንደ እርስዎ ያለ አጋር የመጣ ሰው ማግኘት ነው። መግቢያዎች የአንድ ለአንድ ግንኙነትን ይመርጣሉ፣ እና ምናልባትም ይህ ብቻውን ውይይቱን በደስታ ይደግፋል። ጭንቀትን ለመቋቋም የሚረዳበት ሌላው መንገድ ድግሱን ለማደራጀት ለመርዳት ማቅረብ ነው. የረዳትነት ሚና በመጀመሪያ ደረጃ እንደሚያስፈልግ እንዲሰማው ያስችለዋል፣ ሁለተኛ ደግሞ፣ አጫጭር ንግግሮችን ይፈጥራል፡- “አንድ ብርጭቆ ወይን ላቀርብልህ እችላለሁ?” - "አመሰግናለሁ, በደስታ".

Extroverts አሁንም አይቆሙም, በመንቀሳቀስ እና በብዙ ንግግሮች እና እንቅስቃሴዎች ውስጥ የመሳተፍ ደስታ ይሰማቸዋል. ከተለያዩ ሰዎች ጋር መገናኘት እና የሚያውቋቸውን ሰዎች ማስተዋወቅ ይወዳሉ። አዲስ የሚያውቃቸው ሰዎች ለአንድ ሰው ደስታ እንደሆኑ እርግጠኛ ናቸው, እና ሌሎችን ለማስደሰት ይጥራሉ. ይህ ብዙውን ጊዜ የማያውቁትን ሰው ለመቅረብ ለሚጠራጠሩ አስተዋዋቂዎች ይጠቅማል።

መቼ መሄድ እንዳለበት

ኢንትሮቨርትስ ሃይል እያለቀ እንደሆነ እንደተሰማቸው ወዲያው ወደ ቤት መሄድ አለባቸው። ለአነጋጋሪዎ ይሰናበቱ እና ለእንግዳ መስተንግዶ ለማመስገን አስተናጋጁን ያግኙ። ወደማይመች ቦታ እንዳይገቡ ኤክስትሮቨርትስ ጊዜን መከታተል አለባቸው። ከጠዋቱ ሁለት ሰዓት ላይ ጉልበት ሊሰማቸው ይችላል። እንግዶቹ መበታተን የሚጀምሩበትን ጊዜ እንዳያመልጥዎት ይሞክሩ ፣ አስተናጋጆቹን ደህና ሁን ይበሉ እና ለታላቅ ጊዜ አመሰግናለሁ ይበሉ።

ፓርቲው የባህሪያቸውን አይነት ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት ለመምራት ከሞከሩ እና በሁሉም ነገር ፍጹም ለመሆን የማይጥሩ ከሆነ ፓርቲው ለሁለቱም ለውስጥም ሆነ ለገጣሚዎች ስኬታማ ይሆናል-በአለባበስ ፣ በስጦታ እና በመግባባት ምርጫ ።

መልስ ይስጡ