ለአፍታ በሽታ አመጋገብ

ለ appendicitis ጠቃሚ ምግቦች

የ appendicitis እንዳይባባስ ለመከላከል ከመጠን በላይ መብላት እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የተፈጥሮ ምንጭ የሆኑ ትኩስ ምርቶችን ብቻ ለመብላት መሞከር ያስፈልጋል ። በጨጓራና ትራክት ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምግቦች;

• ለመደበኛ የአንጀት ተግባር በጣም አስፈላጊ የሆነው በፋይበር የበለፀጉ ፒርሶች ፡፡ በውስጡም ኢንሱሊን በሰውነት ውስጥ እንዲገባ የማይፈልግ ግሉኮስ በውስጡ ይ containsል ፣ ይህም በቆሽት ውስጥ ለሚመጡ ችግሮች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
• ኦትሜል በበለፀገ የኬሚካል ስብጥር ምክንያት የአንጀት ሥራን መደበኛ ያደርገዋል እና የሆድ ድርቀትን እና ተቅማጥን ለመከላከል በጣም ጥሩ ዘዴ ተደርጎ ይወሰዳል። እንዲሁም አጠቃቀሙ እርሳስ ከሰውነት እንዲወገድ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
• ቡናማ ሩዝ እምብዛም አይሰራም። ስለዚህ ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በእሱ ውስጥ ተከማችተዋል። ስለዚህ በእሱ ጥንቅር ውስጥ የተካተተው ፋይበር የጨጓራና ትራክት ሥራን ያሻሽላል።
• ባዮዮጉርት የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል እና የአንጀት ዕፅዋትን ለማቃለል የሚረዱ አሲዲፊሊክ ላቲክ አሲድ ባክቴሪያዎችን ይ containsል ፡፡
• ቤሪስ ፣ የአመጋገብ ፋይበር እና የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ በመሆን ሰውነትን ለማርካት ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖችም ያበለጽጋል ፡፡
• አረንጓዴ ሰላጣ ግሉኮሲኖሎቶችን ይ containsል ፣ ይህም ከባድ ብረቶችን ከሰውነት ለማስወገድ እና ጉበትን ለማፅዳት ይረዳል። ሰላጣ እንዲሁ ብዙ ቤታ ካሮቲን እና ፎሊክ አሲድ ይዘዋል።
• Artichoke በፋይበር ፣ በፖታስየም እና በሶዲየም ጨው የበለፀገ ነው። የምግብ መፈጨት ችግርን ይረዳል።
• በየቀኑ መመገብ ያለበት ሙሉ የላም ወተት ፣ ሥር የሰደደ appendicitis ን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡
• ሙሉ ስንዴ ብራንን ስለያዘ በአፓንቲስቲቲስ ላይ እንደ የታወቀ ፕሮፊሊክት ይቆጠራል ፡፡
• ከተክሎች ፣ ዱባዎች እና ካሮቶች የአትክልት ጭማቂዎች እንደ appendicitis የመከላከያ እርምጃ መበላት አለባቸው።
• ቡክሄት ብረት ፣ ካልሲየም እና ማግኒዥየም ይ containsል ፣ እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ከባድ የብረት አየኖችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል።
• ዕንቁ ገብስ እንደ ሴሊኒየም ፣ ቢ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ፕሮቲኖች ስላለው ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ተደርጎ ይወሰዳል። በአሚኖ አሲዶች የበለፀገ ነው ፣ በተለይም ሊሲን ፣ የፀረ -ቫይረስ ውጤት አለው። በተጨማሪም ለተለመደው ሜታቦሊዝም አስተዋፅኦ የሚያደርግ ፎስፈረስ ይ containsል።
• ፕለም በሰውነት ውስጥ ነፃ አክራሪዎችን የሚዋጉ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እንዲሁም ፣ ፕለም በመጠቀም የሆድ ድርቀትን ማስወገድ ይችላሉ ፣ ስለሆነም የአባሪው መባባስ ፡፡
• ምስር የብረት ፣ የፋይበር እና የዚንክ ምንጭ ነው። የሰውነትን አጠቃላይ አፈፃፀም እና ለተለያዩ በሽታዎች የመቋቋም ችሎታን ይጨምራል።
• ሻካራ ዳቦ የምግብ ፋይበር ፣ ቫይታሚኖች ፣ ፋይበር እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ምንጭ ነው ፡፡ የምግብ መፍጫውን ያጸዳል እንዲሁም ሆዱን መደበኛ ያደርገዋል ፡፡
• ፖም ቫይታሚኖችን ኢ ፣ ሲ ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 1 ፣ ፒ ፣ ካሮቲን ፣ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች ፣ ማንጋኒዝ ፣ pectins ፣ ካልሲየም ይዘዋል ፡፡ ለሆድ እና ለምግብ መፍጫ ሥርዓት መደበኛነት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ እንዲሁም የሆድ ድርቀትን ይከላከላሉ ፡፡
• ፕሩኖች በጨዋማ ንጥረ ነገሮች ፣ በ pectins ፣ በቪታሚኖች እና በመለኪያ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው ፣ እነዚህም ለጨጓራና ትራንስሰትሮሽኖች ሥራ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡
• ቲማቲም ለፊቶንሲዶች ፣ ፍሩክቶስ ፣ ግሉኮስ ፣ ማዕድናት ጨዎችን ፣ አዮዲን ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ሶዲየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ካልሲየም ፣ በውስጣቸው በውስጡ የያዘ ብረት ፣ ቫይታሚኖች ኢ ፣ ፒፒ ፣ ኤ ፣ ቢ 6 ፣ ቢ ፣ ቢ 2 ፣ እናመሰግናለን ፡፡ ሲ ፣ ኬ ፣ ቤታ ካሮቲን ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና ፀረ-ሙቀት አማቂው ሊኮፔን ፡፡
• ካሮት መላውን የሰው ምግብ ሥርዓት ሥራውን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል ፣ የሆድ ድርቀት እንዳይታዩ ለመከላከል ይረዳል ፣ እነሱም ‹appendicitis› ቀስቃሽ ፡፡ ይህ ሁሉ ሊሆን የቻለው በቡድን ቢ ፣ ኬ ፣ ሲ ፣ ፒ.ፒ ፣ ኢ ፣ ፖታሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ መዳብ ፣ ፎስፈረስ ፣ ኮባል ፣ ክሮሚየም ፣ አዮዲን ፣ ዚንክ ፣ ፍሎራይን ፣ ኒኬል በቪታሚኖች ይዘት ምክንያት ነው ፡፡
• ጎመን ፣ ማለትም የእሱ ጭማቂ ፣ የሆድ ድርቀትን በደንብ ይቋቋማል ፣ የምግብ መፍጫውን መደበኛ ለማድረግ እና ሰውነትን ጠቃሚ በሆኑ ቫይታሚኖች ለማበልፀግ ይረዳል ፡፡
• ቢትሮት ብዙ የፒክቲን ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ይህም ከከባድ እና ሬዲዮአክቲቭ ብረቶች ተግባር ጋር ጥሩ የሰውነት መከላከያ ያደርገዋል ፡፡ እንዲሁም መገኘታቸው ኮሌስትሮልን ለማስወገድ እና በአንጀት ውስጥ የሚገኙ ረቂቅ ተህዋሲያን እድገትን ለማዘግየት ይረዳል ፡፡
• የባህር አረም በክሎሮፊል የበለፀገ ነው ፣ እሱም ግልጽ የሆነ የፀረ-ካንሰርኖጅ ተፅእኖ አለው ፣ እንዲሁም ቫይታሚን ሲ እና ካሮቲንኖይድስ።
• አረንጓዴ አተር የ appendicitis ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
• ኬፊር የአባሪውን እብጠት ለማስታገስ ይረዳል ፡፡

Appendicitis ን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል ውስጥ የህዝብ መድሃኒቶች

የባህል ህክምና እንዲሁም ከባህላዊ ህክምና ጋር ተያይዞ የአባሪውን እብጠት ለማስታገስ የሚረዱ በርካታ መድሃኒቶችን ይመክራል-

• ታራጎን አንጀትን በደንብ ያጸዳል እንዲሁም የሆድ ዕቃን ለመከላከል ይረዳል ፡፡
• የዶሮ እንቁላል ፣ ኮምጣጤ ይዘት እና ቅቤን ያካተተ ሥር የሰደደ የ appendicitis ቅባት ጥቃቶችን ያስታግሳል ፤
• ሥር የሰደደ appendicitis ምልክቶችን የሚያስታግስ ቅባት ፣ የሚከተሉትን ያጠቃልላል -የውስጥ የአሳማ ሥጋ ፣ የበሬ ስብ ፣ እማዬ ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት;
• የሾለ እሾህ ቅጠሎች መበስበስ;
• የበቆሎ ቅጠላ ቅጠል እና እንጆሪ እና ጥቁር እንጆሪዎች ቅጠሎች;
• በደረጃው ሥር ላይ የተመሠረተ ጠብታዎች;
• በፔሪቶኒስ ላይ የሚረዳ መበስበስ የተሳሳተ ቅጠል እና እሬት እንጨትን ያካትታል ፡፡
• ከድንቁ ዛፍ ዘሮች ውስጥ አረንጓዴ ሻይ የበሰበሰ የምግብ ፍርስራሽ ማህፀንን ለማፅዳት ይረዳል ፡፡

ለአፍታ በሽታ አደገኛ እና ጎጂ ምግቦች

አንጀቶችን ስለሚሸፍኑ ፣ ወደ ማህፀን በሚመስለው ሂደት ውስጥ በመውደቅና እዚያ በመበስበሳቸው ሐኪሞች ዘሮችን እና ፍሬዎችን ከጎጆዎች ፣ እና ቤሪዎችን ከዘር ጋር እንዲመገቡ አይመክሩም ፡፡ በተጨማሪም መወሰን አለብዎት:

• appendicitis በሚባባስበት ጊዜ ለመዋሃድ አስቸጋሪ የሆኑ የስጋ ምርቶችን መጠቀም መቀነስ አለበት።
• ከመጠን በላይ የበሰለ ስብን አይበሉ ፣ ምክንያቱም በሴኩስ ውስጥ የበሰበሰ የማይክሮፎረር መራባትን የሚያበረታታ እና በዚህም ምክንያት የመተግበሪያውን መባባስ ያስከትላል ፡፡
• ቺፕስ እና ሶዳ የስኳር ፣ የኬሚካል እና የጋዞች ድብልቅ እንዲሁም E951 አስፓስታም እና ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ይዘዋል ፡፡
• የሆድ ድርቀት እንዲፈጠር አስተዋጽኦ በማድረግ በካሲኖጂኖች ውስጥ የበለፀገ ፈጣን ምግብ ፡፡
• ጣዕም እና ቀለሞች ፣ ካርሲኖጅኖች ፣ ቤንዞፒሪን እና ፊኖል የያዙ ቋሊማ እና የተጨሱ ስጋዎች።
• ማኘክ ጣፋጮች ፣ ሎሊፕፖፖች ፣ የቸኮሌት መጠጦች ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ፣ ተተኪዎች ፣ የኬሚካል ተጨማሪዎች እና ማቅለሚያዎችን ይይዛሉ ፡፡
• ትራንስ ቅባቶችን ፣ መከላከያዎችን እና ማረጋጊያዎችን የያዘው ማዮኔዝ በምላሹ የካሲኖጅንስ እና ተጨማሪዎች ምንጭ ነው ፡፡
• ኬትቹፕ እና አልባሳት።
• አልኮል በብዛት ውስጥ ፡፡
• በቅባት ስብ ይዘት ምክንያት ማርጋሪን ፡፡

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ