የሩሲተስ በሽታ

ለ rheumatism ጠቃሚ ምርቶች

የሩሲተስ በሽታ የሚሠቃይ ሰው ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት ያለው እና አነስተኛ ካርቦሃይድሬት ያለው ትክክለኛና ሚዛናዊ ምግብ ይፈልጋል ፡፡ በቀን ከ5-6 ጊዜ በትንሽ መጠን መብላት አለብዎ ፡፡

ልዩ ትኩረት ለሚከተሉት መከፈል አለበት

• የዳቦ ወተት ምርቶችን መጠቀም. በቅንጅታቸው ውስጥ የካልሲየም ጨዎችን ስላላቸው ጸረ-አልባነት ተጽእኖ ይኖራቸዋል.
• አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን መመገብ. ካፒላሎችን ለማፅዳት እና መደበኛ ለማድረግ ኃላፊነት ያለው ቫይታሚን ፒ ይይዛሉ ፡፡ በተጨማሪም ሌሎች ቫይታሚኖች መኖራቸው የሩሲተስ በሽታ መንስኤ ከሆኑት ውስጥ አንዱ የሆነውን የቫይታሚን እጥረት መከሰቱን ያጠቃልላል ፡፡ ፖታስየም እና ማግኒዥየም ጨዎችን መለዋወጥን ይቆጣጠራሉ።
• ለተጎዱት መገጣጠሚያዎች ተንቀሳቃሽነት አቮካዶ ፣ የወይራ ዘይትና ለውዝ ሰውነትን በቫይታሚን ኢ ያበለጽጋሉ ፡፡
• የዶሮ እንቁላል ፣ የዓሳ ዘይት ፣ የቢራ ጠመቃ እርሾ ህመምን የሚያስታግሰው ሴሊኒየም አለው። እንዲሁም እንቁላሎች ለሴል ሽፋኖች ታማኝነት አስተዋፅኦ የሚያደርጉትን ድኝ ይይዛሉ።
• ዓሳ እብጠትን የሚያስታግስ ኦሜጋ -3 አሲድ ስላለው ጥሩ ፣ በተለይም ማኬሬል ፣ ሰርዲን ወይም ሳልሞን ነው።
• በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ በቀጥታ በበሽታው ዓይነት ላይ ስለሚወሰን የስጋ ምርቶችን መጠቀም ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር የተቀናጀ መሆን አለበት.
• ፈሳሽ (በቀን አንድ ሊትር ያህል ፣ ከዚያ አይበልጥም) - ውሃ ፣ ጭማቂዎች ፣ አረንጓዴ ሻይ ፡፡ እንደዚህ ዓይነት በሽታ ባለባቸው ሰዎች ውስጥ ውሃ የማስወገድ ሂደቶች ፣ እና በዚህ መሠረት ፣ ሶዲየም ከሰውነት ተጎድተዋል ፡፡
• በተጨማሪም ለሰውነት አጠቃላይ ማጠናከሪያ አስኮርቢክ አሲድ እንዲወስድ ይመከራል ፡፡
• ሎሚ እና ሮድ ጠቃሚ ናቸው ምክንያቱም ቫይታሚን ሲን ይይዛሉ ፣ ይህም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል።
• ዋልኖዎች ፣ ቅባት አሲዶችን ስለሚይዙ በቀን ውስጥ ብዙዎቻቸው ፡፡
• ሰውነትን በንጥረ ነገሮች እና በመከታተያ አካላት ለማቅረብ የሮዝ ሾርባ ፣ ጥቁር ኩርባ ፣ አረንጓዴ።
• የጉበት ምርቶች - ምላስ, ጉበት, ኩላሊት, ልብ, እንዲሁም ዓሳ, አይብ, እንጉዳይ እና ጥራጥሬዎች, ሰውነታቸውን በዚንክ ያበለጽጉታል, ይህም የበሽታውን እድገት ይከላከላል, በመገጣጠሚያዎች ላይ እብጠትን እና ህመምን ያስወግዳል.
• መገጣጠሚያዎችን ከሕመም እና ከእብጠት የሚያስታግሱ እንደመሆናቸው መጠን የባህር ምግብ (ሽሪምፕ ፣ ኦክቶፐስ) ፣ ኦቾሎኒ ፣ ሃዘል ፣ ፒስታስኪዮ ፣ ፓስታ ፣ ባክሄት ፣ ኦትሜል መብላት አስፈላጊ ነው።
• የጉበት እንቅስቃሴን የመቆጣጠር ሃላፊነት የሚወስዱትን ቫይታሚኖች ቢ ፣ ኢ ፣ ኬን ስለሚይዝ የሰሊጥ ሰላጣ ጠቃሚ ነው።
• በጨጓራና ትራንስሰትሮስት ትራክቱ ላይ ጠቃሚ ውጤት ስላላቸው ለተፈላ ስጋ እና ዓሳ ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው ፡፡

የሩሲተስ ሕክምናን ለማከም የ folk remedies

1. 1 በሩማቲክ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ እና ምሽት ከመተኛቱ በፊት የሽንኩርት መረቅ መውሰድ ጠቃሚ ነው (ለ 3 ደቂቃዎች በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ 20 ሽንኩርት ቀቅለው) ፡፡
2. 2 ለ 3-15 ደቂቃዎች በቀን ቢያንስ 20 ጊዜ ከታመሙ መገጣጠሚያዎች ጋር በአካባቢው ላይ የተተገበረ አዲስ የሽንኩርት ግሩሜል ይረዳል።
3. 3 እንዲሁም ከድንች ጥሬ እህል ውስጥ ጭምቅ። ድብልቅው በጨርቅ ላይ ተዘርግቷል, ይህም ህመም በሚኖርበት ቦታ ላይ ይጠቀለላል. በሌሊት ይከናወናል ፣ ህመምተኛው ሞቃት መሆን አለበት ፣ በብርድ ልብስ ስር።
4. 4 የአስፐን ሬንጅ (5 ጠብታዎች) እና 50% ቮድካ (50 ሚሊ ሊት) ድብልቅ። ለ 6 ሳምንታት በየቀኑ ማታ ይውሰዱ ፡፡ የድንች ጥራጥሬ መጭመቂያዎች በተመሳሳይ ጊዜ ቢተገበሩ ጥሩ ነው (ነጥብ 3) ፡፡
5. 5 የተጣራ የድንች ጭማቂ ይረዳል ፣ 1 tbsp. ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ማንኪያ። ውጤታማ የሰውነት ማጽዳትን ይሰጣል ፡፡ በአጠቃላይ በየቀኑ 100 ሚሊ ሊትር እንዲህ ዓይነቱን ጭማቂ መጠጣት ያስፈልግዎታል ፡፡ የሕክምናው ሂደት 4 ሳምንታት ነው ፡፡ ከ 7 ቀናት እረፍት በኋላ አስፈላጊ ከሆነ ይድገሙ።
6. 6 ከድንች ልጣጭ የሾርባን መመገብ ይረዳል ፣ እንዲሁም ከእንደዚህ አይነት ሾርባ ውስጥ ጨመቃዎችን ወደ ህመም ቦታ ይተገበራል ፡፡
7. 7 የሰሊጥ ሥሮች መበስበስ (4 በሾርባ በ 250 ሚሊ ሊትል ውሃ)። 200 ሚሊር ሾርባው እስኪቆይ ድረስ ያብስሉ ፣ ከተጣራ በኋላ በአንድ ቀን ውስጥ ይጠጡ ፡፡
8. 8 የሊንጅቤሪ ቅጠሎችን (1 tbsp. L በ 200 ሚሊ ሊትል ውሃ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል መቆም) በቀን 3 ጊዜ ፣ ​​1 tbsp መውሰድ ጠቃሚ ነው ፡፡ ማንኪያ.
9. 9 ማስጌጫዎች ፣ ቆርቆሮዎች ፣ ጄሊ ከሰማያዊ እንጆሪዎች ጠቃሚ ናቸው (በ 2 የሾርባ ማንኪያ የፈላ ውሃ 1 የሾርባ ማንኪያ)።
10. ከነጭ የሊላክስ አበባዎች እና ከቮድካ tincture (10 በ 1 ሚሊ 500 tbsp) ፡፡

ለሩሲተስ አደገኛ እና ጎጂ ምርቶች

• አልኮሆል ፣ ሰውነትን በአሉታዊ ሁኔታ ስለሚነካ ፣ በመርዝ መርዝ በመመረዝ ፡፡
• ቅመም ፣ ጨዋማ እና የተቀቀለ። እንደነዚህ ያሉት ምግቦች ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ መወገድን ያዘገዩታል ፡፡
• ነጭ እርሾ ዳቦን ጨምሮ የተጠበሱ ሸቀጦች በከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ምክንያት ጎጂ ናቸው ፡፡
• የተጨሱ ስጋዎች ፣ የሰቡ ምግቦች ፣ የእንጉዳይ ሾርባዎች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ከመጠን በላይ ስለሚጫኑ እና በሰውነት ውስጥ በደንብ ስለተዋጡ መወሰድ የለባቸውም ፡፡
• በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያስተጓጉል ከፍተኛ የካፌይን ይዘት ስላለው የቡና መጠጦች እና ጠንካራ ሻይ መወገድ አለባቸው ፡፡
• ጣፋጮች ፣ ጣፋጮች እና ትኩስ ቸኮሌት በከፍተኛ የካርቦሃይድሬት ይዘት ምክንያት በሬቲማ ለሚሰቃዩ ሰዎች አይመከሩም ፡፡

ለሌሎች በሽታዎች የተመጣጠነ ምግብ