ኦክሳይድ አሲድ

አሁንም ጥቂት ቪታሚኖች ሲኖሩ የሚዘጋጀውን “አረንጓዴ ቦርችት” የማይወደው ማነው? ይህ የፀደይ ድንቅ ሥራ ከስጋ ፣ ከእንቁላል እና ከጣፋጭ ክሬም በተጨማሪ ስሙን ያገኘውን ንጥረ ነገር ይ containsል። ይህ አካል sorrel ይባላል። ቅጠሉን ለማኘክ የሚሞክር ማንኛውም ሰው በኦክሌሊክ አሲድ ምክንያት የሚከሰተውን መራራ ጣዕም ይሰማዋል። ይህ ጽሑፍ ለእሱ የተሰጠ ነው።

በኦክሳይድ አሲድ የበለጸጉ ምግቦች

የኦክሊሊክ አሲድ አጠቃላይ ባህሪዎች

ኦክስሊክ አሲድ ከጠንካራ ኦርጋኒክ አሲዶች ክፍል ውስጥ የሆነ ዲቢሲሲክ የተሞላ የካርቦክሲሊክ አሲድ ነው ፡፡ በነጻ መልክ እና ኦክታሌት በሚባሉ የጨው ዓይነቶች ውስጥ በብዙ ዕፅዋት ውስጥ ይገኛል ፡፡ በሰውነት ውስጥ ኦክሊሊክ አሲድ መካከለኛ ሜታቦሊክ ምርት ነው ፡፡

ለኦክሊክ አሲድ በየቀኑ የሚያስፈልገው

ኦክሊሊክ አሲድ አስፈላጊ ባለመሆኑ በየቀኑ ሊወሰድ የሚገባው መጠን በአሁኑ ጊዜ ከ 50 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ ነው ተብሎ ይታሰባል (ከቺካጎው የአመጋገብና ጤና ኢንስቲትዩት በተደረገው ጥናት) ፡፡

የኦክሊሊክ አሲድ ፍላጎት ይጨምራል

ከአለም ህክምና ባለሙያዎች ስራዎች ያገኘነው መረጃ እንደሚያሳየው ከዚህ በታች ከተዘረዘሩት ምርቶች ውስጥ አንዱ የሆነው የተፈጥሮ ኦክሳሊክ አሲድ የሚከተሉትን ሊረዳ ይችላል.

• መሃንነት;
• amenorrhea;
• የወንዶች አቅም ማጣት;
• የማይዛባ ማረጥ;
• ክላሚዲያ እና ትሪኮሞኒስስ;
• ሳንባ ነቀርሳ (ሥር የሰደደ);
• የሩሲተስ ህመሞች;
• ራስ ምታት;

በተጨማሪም ኦክሊሊክ አሲድ በፕሮቴስ ፣ በእስቼሺያ ኮላይ እና በስታፊሎኮከስ አውሬስ ላይ ባክቴሪያ ገዳይ ውጤት አለው ፡፡

የኦክሊሊክ አሲድ ፍላጎት ቀንሷል

በጄኒአኒየም ስርዓት በሽታዎች ውስጥ ኦክሌሊክ አሲድ ከካልሲየም ጋር በመደባለቅ አራት ማዕዘን ግራጫ ክሪስታሎችን ይፈጥራል። በሽንት ቱቦው ውስጥ ማለፍ ፣ ክሪስታሎች ፣ የ mucous membrane ን መጉዳት ፣ ወደ ጥቁር ይለውጡ። እንደነዚህ ያሉት ክሪስታሎች ኦክታላት ተብለው ይጠራሉ ፣ በሽታዎችም ኦክታላቱሪያ ተብለው ይጠራሉ። በሌላ አገላለጽ በሽንት ውስጥ የኦክሊክ አሲድ ጨዎችን መኖር። በተጨማሪም ፣ ለሪህ ኦክሌሊክ አሲድ የያዙ ምግቦችን አጠቃቀም መቀነስ አለብዎት።

የኦክሊክ አሲድ መፈጨት

ኦክሳይሊክ አሲድ በአንጻራዊነት በጥሩ ሁኔታ ይወሰዳል። ሆኖም ፣ እሱ ደግሞ የልውውጥ ምርት ስለሆነ ፣ የተረፈውን የማስወጣት አቅም አለው። በተመሳሳይ ጊዜ በአዋቂዎች ውስጥ በየቀኑ በ 20 ሚ.ግ. ለህጻናት ፣ ለእነሱ የማስወገጃ ደንብ በየቀኑ ከ 0,96-1,29 ሚ.ግ አሲድ ነው ፡፡ ማስወጣት በሽንት ውስጥ ይካሄዳል.

ኦክሳይሊክ አሲድ - የውበት እና የጤና አካል

አንድ ሰው ኦክሳይሊክ አሲድ ከሚከተሉት ፕሮቲኖች እና ቫይታሚኖች ጋር ስለሚበላ ለእነሱ ተጓዳኝ አካል ብቻ ሳይሆን ለሁሉም የሰውነታችን ህዋሳት ተደራሽነትን የሚያገኝ ሟሟት ነው ፡፡ እና ጤና እና ውበት ሊሆኑ የሚችሉት በቂ ምግብ በሚኖርበት ጊዜ ብቻ ስለሆነ ኦክሊሊክ አሲድ ለቪታሚኖች እና ለማዕድናት የትራንስፖርት አገልግሎት ይሰጣል ፡፡

ምንም እንኳን ኦክሌሊክ አሲድ የተበላሸ አሲድ ቢሆንም ፣ ትክክለኛው አጠቃቀም በጭራሽ አይጎዳዎትም። ለምሳሌ ፣ ታዋቂው አሜሪካዊ ሐኪም ኤን ዎከር መደበኛውን የአንጀት እንቅስቃሴን ወደነበረበት ለመመለስ ኦክሳሊክ አሲድ (የኦክሊክ ጭማቂ አካል ነው) እንዲጠቀሙ መክረዋል።