በሚያሳዝን ሁኔታ, በአገራችን የድህረ ወሊድ ማገገም ባህል በአብዛኛው ጠፍቷል. ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ከወሊድ በኋላ ያለው ጊዜ ለእያንዳንዱ ሴት እጅግ በጣም አስፈላጊ ጊዜ ነው ፣ እናም የቤተሰብ እና የህብረተሰብ ደህንነት በእሱ ላይ የተመሠረተ ነው።
ዛሬ, ወዮ, ተጨማሪ እና ተጨማሪ ብዙውን ጊዜ አንድ አሳዛኝ ስዕል በመላ ሊመጣ ይችላል: ከወለዱ ከጥቂት ቀናት በኋላ, አንዲት ወጣት እናት አስቀድሞ አንድ ሕፃን እና በዕለት ተዕለት ሕይወት መካከል ተቀደደ ነው, ወሰንየለሺ ለመቀበል እየሞከረ. ዘመዶች እና የቅርብ ሰዎች, ትኩረት የሚሰጡ ከሆነ, ምናልባት ልጁ, እና እሷ አይደለችም. ምንም እንኳን በጣም የመጀመሪያ ደረጃ ለሆነው ለራስህ ምንም ጊዜ የለም። በተጨማሪም ፣ በኃላፊነት ሸክም ምክንያት ውጥረት እና ግራ መጋባት ፣ እሱም በዋነኝነት በእናቲቱ ላይ ፣ የፊዚዮሎጂ አለመመጣጠን - ከሁሉም በላይ ፣ የወለደው አካል ከእርጉዝ ሴት በጣም የተለየ ነው ፣ እና የበለጠ ደግሞ nulliparous። እና ስለዚህ ለብዙ ፣ ለብዙ ወራት። በጣም ከባድ ነው።
በሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ፈጣን እና ቀላል ማገገም, ለአዲስ ሚና በፍጥነት መላመድ እና የእናትነት ደስታን ሊሸፍን ከሚችለው ጭንቀት ለመከላከል የሚያስችሉትን መሰረታዊ ህጎች ለመሰብሰብ ወስነናል.
«40 የማይነኩ ቀናት። በሩስ ውስጥ አንዲት ሴት ከወለደች በኋላ “ደንበኛ” ተብላ ትጠራለች። በአልጋ ላይ 40 ቀናት ያህል አሳልፋለች። ከቤት ውስጥ ሥራዎች ሙሉ በሙሉ ነፃ ወጣች። አዋላጇ 9 ጊዜ ያህል ወደ እርሷ መጥታ ሴቲቱን እና ሕፃኑን በመታጠቢያው ውስጥ "ይገዛ ነበር". በነገራችን ላይ "አዋላጅ" የሚለው ቃል የመጣው ከቃሉ ነው - ለመጠምዘዝ ማለትም አስተናጋጁን በተወሰነ መንገድ በጨርቅ ጠቅልሎ ለማገገም ይረዳል. ይህም መውለድ የሴቲቱ የራሷ እና ብዙ ጊዜ አዋላጅ የሆነች ሴት በምትወልድበት ጊዜ የተመልካች ሚና ነበረው የሚለውን ባህላዊ አመለካከት አጽንዖት ይሰጣል። ነገር ግን ከወለዱ በኋላ በጣም አስፈላጊው ሥራ ለእርሷ ተጀመረ, ሴቲቱ እራሷ ከዚህ በኋላ ማከናወን አልቻለችም. እርግጥ ነው፣ በትልልቅ ቤተሰቦች ውስጥ የሚኖሩ ሴቶች ሙሉ ሰላም ማግኘት ይችሉ ነበር፣ እና እንደ እድል ሆኖ፣ በዚያን ጊዜ አብዛኞቹ ነበሩ። ድጋፍ ያልነበረው, አዋላጅ ለመጥራት እድል አላገኘም, "በሜዳ ላይ የወለደው" እና ወደ ሥራ የሄደው, ብዙውን ጊዜ በሚያሳዝን ሁኔታ, በጣም አሳዛኝ ውጤቶች አሉት.
ዘመናዊ ሴቶች ይህንን ባህል መከተል አለባቸው. ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ የአልጋ እረፍት ለማገገም, አሉታዊ መዘዞችን እና የጤና ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል, ይህ ጊዜ ከልጅዎ ጋር ላለዎት ግንኙነት እና ለደስታው መሠረት አስተማማኝ መሠረት ይሆናል.
"ከፍተኛ ተፈጥሯዊነት". ጡት ማጥባት፣ አብሮ መተኛት፣ ከሰውነት ወደ ሰውነት መገናኘት ዛሬ ፋሽን የሆኑ የሕፃን እንክብካቤ ዓይነቶች አይደሉም። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ሁኔታ ነው. በፕላኔታችን ላይ ያሉ ሁሉም ሕያዋን ፍጥረታት የሚሠሩት በዚህ መንገድ ነው፣ ሰዎች እስከ 20 ኛው ክፍለ ዘመን ድረስ እንዲህ ዓይነት ባሕርይ አላቸው። እና ወደዚህ ተፈጥሯዊ ሁኔታ በቀረበህ መጠን ሁለታችሁም በፍጥነት ተላምዳችሁ ታገግማላችሁ። አንድ ሕፃን ምንም ፍላጎት እና አላስፈላጊ ፍላጎቶች የለውም. ማስተናገድ ከፈለገ፣ እሱ በእርግጥ የሚያስፈልገው ይህ ነው፣ እና ጩኸት ብቻ አይደለም። እሱ ውስጣዊ ስሜቱን ይከተላል, እና እነሱን ማፍረስ የለብንም - እነሱ ለጤንነቱ እና ለእድገቱ ዋስትና ናቸው. እና በጣም የሚያስደንቀው ነገር ሁልጊዜ የሚሰማን ባይሆንም እናቴ ህፃኑ የሚጠይቀውን ሁሉ ትፈልጋለች ። አድካሚ ሊሆን ይችላል, የማይረብሽ እና የሚያዳክም ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የልጁን ተፈጥሯዊ ፍላጎቶች ከተከተልን, እራሳችንን ያጠናክራል, በደመ ነፍስ የመላመድ ሂደቶችን ያነሳሳል. እና፣ በተቃራኒው፣ የራሳችንን ማስተካከያ በማድረግ፣ በተፈጥሮ ቅደም ተከተል ውስጥ የሆነን ነገር ለመስበር እንጋለጣለን።
እናም በኔ ልምምድ፣ እናቶች ከወለዱ በኋላ ወደ ማህበራዊ ህይወት ለመመለስ የሚቸኩሉ እና ተፈጥሯዊውን መንገድ ከመረጡት ሰዎች የተሻለ እና የደስታ ስሜት የሚሰማቸው እናቶች አሉ ነገር ግን ከአምስት አመት በኋላ ድብርት ወይም የሆነ ሴት ህመም. እርግጥ ነው, ይህንን መንገድ ለመከተል, እንደገና, ጠንካራ እና የማያቋርጥ ድጋፍ ያስፈልጋል. ጊዜ እና ጥረት ከባናል እጦት በተጨማሪ አንዳንድ ጊዜ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ኃይለኛ አለመግባባት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ, እና ቢያንስ በቤተሰብዎ ውስጥ እንደ "ጥቁር በግ" እንዳይሰማዎት እና እንዳይዋጉ አስፈላጊ ነው. ከማንም ጋር።
በተናጠል, ስለ ጡት ማጥባት ማለት እፈልጋለሁ. አሁን ስለ ጥቅሞቹ ብዙ ይነጋገራሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ምስረታ ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሆነ አይናገሩም. እና አንዲት ሴት ሁሉንም ፈተናዎች ለመቋቋም ብዙ ድጋፍ እንደሚያስፈልጋት.
"አንድ ልጅ ለማሳደግ አንድ ሙሉ መንደር ያስፈልጋል." በታሪክ ውስጥ አንዲት ሴት ለረጅም ጊዜ ከልጅ ጋር ብቻዋን ቀርታ አታውቅም። ሁል ጊዜ በአቅራቢያ አንድ ሰው ነበር ፣ ብዙ ጊዜ - ብዙ ሰዎች። ይህ ብቸኝነት, ለህፃኑ ህይወት ከሚሰጠው ሃላፊነት ሸክም ጋር ተዳምሮ, ሊቋቋመው የማይችል ሸክም ነው. ወጣቷን እናት በትኩረት ለመክበብ እና ለረጅም ጊዜ ብቻዋን ላለመተው መሞከር ያስፈልግዎታል. ልዩነታቸው በጠባብ የቤተሰብ ክበብ ውስጥ እና ከሕፃን ጋር ብቻቸውን የሚሻሉ ሴቶች ናቸው። ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ ለመርዳት ያላቸውን ዝግጁነት ያለማቋረጥ ማሳወቅ ያስፈልጋቸዋል, ምክንያቱም የእርሷ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል. በርዎ ላይ ምግብ ብቻ ይተዉት ፣ ያልተመለሰ መልእክት ይላኩ ፣ የስፓ ህክምና ወይም የእጅ መታጠቢያ በተከፈተ ቀን ይስጡ እና ሌሎችም። ለሕፃኑ ህይወት, ለደህንነቱ እና ለወጣት እናት ሁኔታ ያለው ሃላፊነት በሁሉም የቅርብ ሰዎች ሊጋራ ይገባል.
"እናትህን መንከባከብ ይቀድማል።" አንዲት ሴት ከመውለዷ በፊት በራሷ ሀብት ላይ ትኖር ነበር, እና እውነቱን ለመናገር, ብዙ ጊዜ እራሷን አጥታለች. እና አሁን የእርሷን ሀብት ለሁለት መከፈል አለበት, እና ህጻኑ ከአዋቂዎች የበለጠ ብዙ ይፈልጋል, ምክንያቱም. አሁንም የራሱን ፍላጎት ማሟላት አልቻለም. እናም ሀብቱ እንደጎደለው ተገለጠ ፣ እና ከሁሉም በኋላ ፣ ከወሊድ በኋላ አንዲት ሴት በአካል እና በስነ-ልቦና ተዳክማለች። ሁሌም አንድ ምሳሌ እሰጣለሁ፣ አንድ ሰው ከ9 ወር ህመም በኋላ ከባድ ቀዶ ጥገና ተደርጎለት እንቅልፍ እንዳይተኛ ቢገደድ፣ መደበኛ ምግብ እንዲበላ ባይፈቀድለት፣ ያለ ርህራሄ እና የሞራል ድጋፍ ቢተወው እና ለዚህ ችግር ተጠያቂ ይሆናል ተብሎ ይጠበቃል። በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ የሌላ ሰው ሕይወት? ይህ መስዋዕትነት ይመስላል። ነገር ግን, አንዲት ወጣት እናት መድረስ ያለባት በዚህ ሁኔታ ውስጥ ነው. እና ሰውነታችን በተፈጥሮ ለእነዚህ ሸክሞች የተነደፈ ቢሆንም ተጨማሪ ጭንቀትን መፍጠር በጥብቅ የተከለከለ ነው. ስለዚህ ሴትየዋ እራሷ እና ዘመዶቿ የእናትን ሀብት የሚሞላውን ነገር በየጊዜው መፈለግ አለባቸው. ሴትን ምን እንደሚመግብ, እንዲረጋጋ እና ዘና እንዲል ያደርጋል. ከባናል - ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች ከራስዎ ጋር ለመብላት እና ብቻዎን ለመሆን ፣ ከጓደኛዎ ጋር ይወያዩ ፣ ወደ ዓለም አቀፋዊ - ጉዞ ይሂዱ ወይም ለሁለት ወራት ያህል ከእናትዎ ጋር ይግቡ። በዚህ ጊዜ የሴት ፍላጎት ምንም ያህል እንግዳ እና ለመረዳት የሚያስቸግር ቢመስልም, እነሱን ወደ ህይወት ለማምጣት መጣር አለብን, ምክንያቱም. ደስታዋ ለሁላችንም አስፈላጊ ነው።
ልጁን በሚንከባከብበት ጊዜ መላው ቤተሰብ በሴቲቱ ዙሪያ በቅርበት መሆን አለበት. አንዳንድ ጊዜ የድህረ-ወሊድ ብሉዝ ወይም የመንፈስ ጭንቀት አንዲት ሴት ከራሷ ፍላጎቶች ጋር እንዳትገናኝ ያደርጋታል እና በቀላሉ ምን እንደሚያስፈልጋት አታውቅም። ለማንኛውም እናት በቤት ውስጥ የፍቅር ድባብ መፍጠር፣ በስሜቷ ላይ የሚደረጉ ለውጦችን በትዕግስት መቀበል፣ ህጻናትን ከመንከባከብ ውጭ ከማንኛውም የቤት ውስጥ ስራዎች ነፃ እንድትወጣ እና ያለማቋረጥ እርዳታ እና ድጋፍ እንደምትሰጥ ማወቅ አስፈላጊ ነው።
አንዲት ሴት ከረዥም ጊዜ የድህረ ወሊድ ጭንቀት ስትወጣ አንድ ጓደኛዬ ከተፈቀዱ ምርቶች የተገኘ ግዙፍ ጣፋጭ ምግብ ካዘጋጀላት በኋላ አንድ ታሪክ አውቃለሁ (ህፃኑ አለርጂክ ነበረባት እና እናቲቱ አድካሚ አመጋገብን ተከትላለች)። የድጋፍ ሚና እና በጣም ባናል እንክብካቤ ሊገመት አይችልም.
"በእርግዝና ወቅት ሴት እንደ እሳት ናት, ከወለደች በኋላ ግን እንደ በረዶ ነው." ሙቀት ከወለደች ሴት አካል ይወጣል. ስለዚህ, ከውስጥም ሆነ ከውጭ ሙቀት ውስጥ መቆየት በጣም አስፈላጊ ነው: አይቀዘቅዙ (በመጀመሪያ ወደ ውጭ መውጣት አይሻልም, በበጋ ወቅት ብቻ), ሁሉንም ነገር ሙቅ እና ፈሳሽ ይበሉ, ሙቅ እና ለስላሳ ልብስ ይለብሱ. በተመሳሳይ መልኩ አስፈላጊው ሙቀት ነው. የድህረ ወሊድ አካል በሆርሞኖች ቁጥጥር ስር ነው. ለምሳሌ, ኦክሲቶሲን (የፍቅር ሆርሞን) ፈጣን ማገገም, ጡት ማጥባት, ወዘተ. ኮርቲሶን እና አድሬናሊን, በተቃራኒው, መላመድን ያደናቅፋሉ, የኦክሲቶሲንን ምርት ይገድባሉ. እና አንዲት ሴት ስለታም እና ደስ የማይል ንግግር ከሰማች ፣ ውጥረት ካጋጠማት ፣ በፍላጎቷ ላይ የማያቋርጥ እርካታ ካለባት ማዳበር ይጀምራሉ። ንግግር, እይታ, ወጣት እናት መንካት በሙቀት እና ርህራሄ የተሞላ መሆን አለበት.
በተጨማሪም ቆዳው እንዳይደርቅ መከላከል አስፈላጊ ነው. በቂ ውሃ መጠጣት, ዘይት ማሸት ማድረግ, ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ ያስፈልግዎታል.
"የወሊድ መዘጋት" በወሊድ ጊዜ የማህፀን አጥንቶች ብቻ ሳይሆኑ የፊት አጥንቶች በሆርሞን ተጽእኖ ስር ይንቀሳቀሳሉ. ከሥነ ልቦና ጋር ተመሳሳይ ነገር ይከሰታል። እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሴትየዋ ምቾት, ተጋላጭነት, አለመተማመን እና ባዶነት ይሰማታል. ልደቱ እንዴት እንደሄደ የሚያሳዝን ከሆነ ይህ ሁኔታ ተባብሷል. ስለዚህ ልጅ መውለድ "መዘጋት" አለበት. በአካል እና በአእምሮ ደረጃ. በሐሳብ ደረጃ፣ ጥሩ ማጭበርበሪያ (ይህም ተመሳሳይ አዋላጅ) ለማግኘት እድሉ ካሎት እና እሷ በእንፋሎት ታጥባችኋለች፣ ታጥባታለች፣ አዳምጥ እና እንድትድኑ ትረዳሃለች፣ አዝኖ መውለድ ትለቃለች። ነገር ግን ቢያንስ ኦስቲዮፓት ያግኙ, እርሶን (እና ህፃኑን በተመሳሳይ ጊዜ) እና በተለየ የስነ-ልቦና ባለሙያ ያርመዋል. በስነ-ልቦናዊ ሁኔታ እራስዎን ከብስጭት እና ህመም ሸክም ለማላቀቅ, ስለ ልጅ መውለድ በተደጋጋሚ ለአንድ ሰው መንገር ያስፈልግዎታል. የሚቀበል እና የሚያዝን ሰው። መድረኮችም ተስማሚ ናቸው, ማንነታቸው የማይታወቁ, በቂ, ደግ ሰዎች ብቻ ናቸው. ልጅ ሲወልዱ ማዘን ትችላላችሁ - እንባዎች አካልን እና ነፍስን ያጸዳሉ.
የብርሃን ማጽዳት ሂደቶችም ጠቃሚ ናቸው - ቢያንስ መደበኛ ገላ መታጠብ. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የጭንቀት ሆርሞኖችን ለማስወገድ ይረዳሉ.
የአካል ክፍሎችን ወደ ቦታቸው ይመልሱ። አንድ አስፈላጊ የኦስቲዮፓቲክ ቴክኒክ በእያንዳንዱ ሴት ሊተገበር ይችላል እና በዚህም ማገገምዋን በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል እና የድህረ ወሊድን ሆድ እንኳን ያስወግዳል። ይህ የድህረ ወሊድ የሆድ መጠቅለያ ነው. አሁን በይነመረብ ላይ በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ መመሪያዎች አሉ. እባኮትን ከድኅረ ወሊድ ማሰሪያ ጋር አያምታቱ ምክንያቱም ከእርዳታ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል።
"ለሰውነት ትክክለኛውን ጭነት ይስጡት." መቼ ወደ አካላዊ እንቅስቃሴዎች መመለስ - እያንዳንዱ ሴት ለራሷ ሊሰማት ይገባል. የእኛ ምክር-ይህንን ከሶስት ወር በኋላ ቀደም ብለው አያድርጉ. እና እንደ ፕሬስ ማወዛወዝ ያሉ ልምምዶች ጨርሶ ባይለማመዱ የተሻለ ሊሆን ይችላል። እነሱን ለመተካት ከዲያስታሲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዑደት መጠቀም ይችላሉ። ዮጂክ udiyana bandha - መተኛት, ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ ሊከናወን ይችላል. የዳሌው ወለል ማጠናከሪያ ልምምዶች በጣም ጠቃሚ ናቸው።
"ጎጆ ይስሩ". በቤቱ ውስጥ ያለው ቦታ ለህፃኑ ፍላጎት ብቻ ሳይሆን ለወጣት እናት ፍላጎቶች መዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው. እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው የአከባቢው ተስማሚ አለመሆኑ ብዙ ነርቮች እና ጥንካሬን ይወስዳል. እርግጥ ነው, የከተማ ክፍሎች ለእናቶች እና ለህፃናት, ጠረጴዛዎችን መቀየር, ራምፖች በአገራችን መታየት እየጀመሩ ነው እና ይህን ሂደት ማፋጠን አንችልም, ነገር ግን በቤት ውስጥ ህይወትን ቀላል ማድረግ እንችላለን. እኛ ማድረግ የምንችለው በጣም አስፈላጊው ነገር ለእናት እና ለሕፃን ጎጆ ማዘጋጀት ነው. አልጋ ወይም ለምሳሌ, ኦቶማን, ሁለቱም መተኛት እና መቀመጥ የሚችሉበት. እናቴ በላዩ ላይ መተኛት እንድትችል እፈልጋለሁ. እዚያ ጥቂት ትራሶችን ማስቀመጥ ጥሩ ይሆናል, ለመመገብ ልዩ ትራስ መግዛት ይችላሉ. በአቅራቢያው ለመድረስ ቀላል የሆነ ጠረጴዛ መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው. እና የሚፈልጉትን ሁሉ ለማግኘት በላዩ ላይ። ኮምፒውተር፣ ማስታወሻ ደብተር፣ እስክሪብቶ፣ መጽሃፎች፣ ቴርሞስ፣ ካራፌ ውሃ፣ ፍራፍሬ እና አንዳንድ ምግቦች፣ ዳይፐር፣ ዳይፐር፣ ናፕኪንስ፣ መስታወት፣ ክሬም እና አስፈላጊ የእንክብካቤ ምርቶች። ከአልጋው አጠገብ የቆሻሻ መጣያ እና ለቆሸሸ የተልባ እቃ መያዣ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ዘመዶች አቅርቦቶችን በወቅቱ የመሙላት እና ጎጆው ውስጥ ያለች ሴት የምትፈልገውን ነገር ሁሉ እንዳላት የማረጋገጥ ሀላፊነት መውሰድ አለባቸው።
ገና ከመውለዱ በፊት ብዙ ለመዘጋጀት ቀላል የሆነ ምግብ ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው፡-ለመብሰል የተዘጋጁ ምግቦችን ያቀዘቅዙ፣ ስፌቶችን ያበስሉ፣ ለቁርስ የሚሆን ምግብ (የደረቁ ፍራፍሬዎች፣ ለውዝ፣ወዘተ) ቀደም ብለን እንደተናገርነው። , ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ምግብ የማብሰል እና የመግዛት ግዴታ አስፈላጊ ነው ለሌላ ሰው ለማስተላለፍ ይሞክሩ.
"እናትን ለመርዳት ተፈጥሮ" ልዩ የማገገሚያ ምርቶች እና የእፅዋት ዝግጅቶች አሉ. እያንዳንዱ ባህል የራሱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለው. ለእንደዚህ ዓይነቱ ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ከቅድመ አያቶቻችን ጠብቀናል, በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ መጠጣት አለበት. ለ 1 ሊትር የፈላ ውሃ: 1 tbsp. የሚያቃጥል የተጣራ መረብ, 1 tbsp. yarrow, 1st.l. የእረኛው ቦርሳ. ለመቅመስ ሎሚ እና ማር ማከል ይችላሉ.
“የግራውንድሆግ ቀን” ከጊዜ በኋላ ህፃኑን መንከባከብ በጣም አሰልቺ ይሆናል. እንደተናገርነው፣ ለእናት እና ህጻን አብረው መገኘታቸው ለአካባቢ ተስማሚ ነው። ስለዚህ, መጀመሪያ ላይ ብዙ ማህበራዊ እንቅስቃሴ ላይኖር ይችላል. እና ግን የራስዎን መንገዶች መፈለግ አስፈላጊ ነው-የእናቶች ቡድኖች, ዝግጅቶች, ጉዞዎች, አንዳንድ የንግድ ስራዎች እንኳን, ለራስዎ እና ለሌሎች መዝናኛዎች. እዚህ ነው ማህበራዊ አውታረ መረቦች እና ብሎግ የማድረግ ችሎታ ብዙውን ጊዜ ለማዳን የሚመጡት። እንዲህ ዓይነቱ የሐሳብ ልውውጥ, አንዲት ሴት በግልጽ ስትታይ, ጠቃሚ ነገርን ስታካፍል ወይም ማስታወሻ ደብተር ብቻ ስትይዝ, በጣም ቴራፒቲክ እና ለወጣት እናት ብዙ አስደሳች ጉርሻዎችን ያመጣል.
እና ገና፣ በመጀመሪያው አመት፣ አብዛኛው በጣም ንቁ መሆን አያገኙም። እና ይህንን ጊዜ እንደ አዲስ ሚና የመቆጣጠር ጊዜን ማከም የተሻለ ነው። ከህብረተሰቡ እረፍት መውሰድ ምንም ስህተት የለውም። አምናለሁ፣ በእርግጠኝነት ወደዚያ ትመለሳለህ፣ እራስህን እና ልጁን በማዳመጥ በተረጋጋ ሁኔታ ማድረግ ብቻ አስፈላጊ ነው። በጣም ትገረማላችሁ, ነገር ግን ብዙ ጊዜ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች መቅረትዎን እንኳን አያስተውሉም - ይህ አመት ለእነሱ በፍጥነት ያልፋል, እና ለእርስዎ በጣም በቀስታ. ሕፃኑ ትንሽ ሲያድግ በእናቲቱ የተከማቸ ማህበራዊ ጉልበት ብዙውን ጊዜ ከቅድመ ወሊድ ተግባራት የበለጠ ለእሷ ተስማሚ የሆኑ አንዳንድ አሪፍ ፕሮጀክቶችን ያስገኛል. የልጅ መወለድ በሙያ እድገት ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለው የሚናገሩ ጥናቶች አሉ። በከፊል በማህበራዊ ጉልበት ክምችት ምክንያት, በከፊል ምክንያቱም አሁን ሌላ የሚሞክር ሰው አለ.
ብዙውን ጊዜ, በሁለት አመት ውስጥ, ህጻናት ቀድሞውኑ እራሳቸውን ሊይዙ ይችላሉ እና እናት እራሷን ለማልማት ጊዜ እና ጉልበት አላት. እንደ እድል ሆኖ፣ ዛሬ ብዙ የመስመር ላይ ኮርሶች፣ ንግግሮች እና እድሎች እራስን በማሻሻል ላይ ይገኛሉ። ስለዚህ ድንጋጌው የበለጠ ጠቢብ የሆነች ፣ በሴትነቷ ያበበ ፣ ወደ ተፈጥሮ የተመለሰች ሴት ለወደፊቱ በጣም አስደሳች ጊዜ እና ጥሩ መሠረት ሊሆን ይችላል።
ደስተኛ ሁን, ውድ እናቶች, እናትነት ደስታችሁ ይሁን!