እርጉዝ, ትክክለኛ የውበት ምልክቶች

በእርግዝና ወቅት መለስተኛ ሳሙና-ነጻ ማጽጃዎችን እጠቀማለሁ

ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ፣ የ epidermis ይበልጥ ስሜታዊ ይሆናል. የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የሳሙና እና የአረፋ መታጠቢያ ገንዳዎችን ለመጸዳጃ ቤት ቡና ቤቶች እንዲቀይሩ ይመክራሉ. ከሳሙና ነጻ የሆነ ገላ መታጠቢያዎች ወይም የእቃ ማጠቢያ ዘይቶች. የላይኛው የሃይድሮሊፒዲክ ፊልም ሳይጎዳ ቆዳን ያጸዳሉ, ይህም ሀ የተፈጥሮ ተከላካይ.

ነፍሰ ጡር፡- ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጣቱ ድረስ እጠጣለሁ።

እጅግ በጣም ለስላሳ የንጽህና ምርቶች ጥቅሞችን ለማጠናከር እና መቅላት እና ብስጭት እንዳይከሰት ለመከላከል, በየቀኑ በልግስና እንቀባለን ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጣት ድረስ hypoallergenic የሰውነት እንክብካቤ. ያ በቂ ካልሆነ በፋርማሲዎች ውስጥ በተለይ ለስሜታዊ እና ምላሽ ሰጪ ቆዳዎች የተዘጋጁ ምርቶችን ያለ ሽቶ ወይም መከላከያ እንገዛለን.

ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የፊት ቆዳ ቆዳ ትንሽ ይደርቃል, እና የደም ዝውውሩ በትንሹ የተረበሸ ስለሆነ, በቀላሉ ይቀልጣል. ይህ በእኛ ላይ ከደረሰ፣ ሀ ፀረ-ቀይ እርጥበት እንደ የቀን ክሬም.

ስሜታዊ ለሆኑ ቆዳዎች ልዩ የሆነ ዲኦድራንት ተቀብያለሁ

ከ 2 ኛው ወር እርግዝና ጀምሮ ላብ መጨመር ይጨምራል. ሁልጊዜ ትኩስ ሆኖ ለመቆየት፣ የተቀመረውን ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ዲኦድራንት እንመርጣለን። አልኮል እና የሚያበሳጭ ፀረ-ባክቴሪያ ነፃ. የበለጠ አረንጓዴ ከሆንክ ራስህ ዲኦድራራንት በቤኪንግ ሶዳ ሠርተህ በኦርጋኒክ መደብር ውስጥ የአልም ድንጋይ ግዛ።

ወሳኝ ለሆኑ ቦታዎች የፀረ-ዘርጋ ምልክት ክሬም

የተዘረጉ ምልክቶች ሊቀመጡ ይችላሉ። ከ 5 ኛው ወር እርግዝና በሆድ, በጭኑ, በቆሻሻ እና በጡት ላይ. የሚከሰቱት በክብደት መጨመር እና ኮርቲሶል በሚመነጨው ሆርሞን (ኮርቲሶል) ፈሳሽነት መጨመር ሲሆን ይህም ኮላጅን ፋይበርን በማጥፋት ለቆዳው ልስላሴ ተጠያቂ የሆነው እና እነሱን በሚፈጥሩት ሴሎች ነው። እነዚህ የማይፈለጉ ምልክቶች እንዳይታዩ ለመከላከል. የመከላከያ ክሬም በየቀኑ በሁሉም የታለሙ ቦታዎች ላይ ይተገበራል የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ የሚያሻሽል. የአካባቢን ማይክሮ-ዑደትን ለማስተዋወቅ እና ቆዳችን በቀስታ ዘና ለማለት እንዲረዳን ለረጅም ጊዜ እናሸት።

በእርግዝና ወቅት ጡቶቼን እጠብቃለሁ

ከእርግዝና መጀመሪያ ጀምሮ, የጡት እጢ ይበልጥ ከባድ እና የበለጠ ስሜታዊ ይሆናል።. እሱን ለማስታገስ እና የሚደግፈውን የቆዳ የመለጠጥ መጠን ለመጠበቅ አንዳንድ ወርቃማ ህጎች እዚህ አሉ፡ ጡቶቹን ሳይጨምቁ የሚደግፍ ምቹ የሆነ ጡትን ይልበሱ ፣ ምንም እንኳን ትንሽ ሲጨምቁ መጠኑን ይቀይሩ። ፔክቶራችንን እናጠናክራለን። የእጆቹን መዳፍ እርስ በእርሳቸው በመጫን, የጡታችንን ጥሩ መያዣ ለማመቻቸት. ሻወርዎን በዚ ያጠናቅቁ ጡቶችዎን በቀዝቃዛ ውሃ በቀስታ ያጠቡ የጭንቀት ስሜቶችን ለመቀነስ እና የደም ዝውውርን ለመጨመር, ከዚያም ጄል ይተግብሩ ወይም ወደ ደረቱ ይረጩ, በሚያስገቡ ንቁ ንጥረ ነገሮች የተሞላ.

ትናንሾቹን ብጉር እይዛለሁ

የሆርሞን መጨናነቅ ያደርጉዎታል የበለጠ ቅባት ያለው ቆዳ እና ጥቁር ነጠብጣቦች እና ትናንሽ ብጉር ብጉር ብቅ ይላሉ? ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ መሮጥ አያስፈልግም, ምክንያቱም እሱ ሊያዝልዎ የሚችላቸው ህክምናዎች በእርግዝና ወቅት አይመከሩም. እንከን የለሽ ቆዳ ለማግኘት ፣ ፊትዎን በፀረ-ባክቴሪያ ጄል ያጽዱ አረፋ እና የማይበገር, በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ያድርጉ ጭምብሎች መፋቅ እና በየቀኑ ይተግብሩ የቀን እንክብካቤን ማፅዳትና ማስተካከል. ከማንኛውም መቅላት እና ብጉር ላይ የፀረ-ጉድለት ዱላ ይተግብሩ።

የእርግዝና ጭምብልን እከለክላለሁ

የእርግዝና ጭንብል በፀሐይ መጋለጥ ወቅት በሆርሞኖች ተጽእኖ ስር ይታያል. እሱን ለማስወገድ፣ በጣም ከፍተኛ መረጃ ጠቋሚ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ, በከተማ ውስጥ እንኳን, ከመጀመሪያው የፀሐይ ጨረር እስከ መኸር መጀመሪያ ድረስ, በፊት እና በአንገት ላይ. ለረጅም ጊዜ መውጣት በሚኖርበት ጊዜ ማመልከቻውን በመደበኛነት ማደስዎን አይርሱ. በባህር እና በተራሮች ውስጥ, ይህ በቂ አይደለም. በተጨማሪም ፊትዎን በሰፊው በተሸፈነ ኮፍያ ወይም ቪዥር ይጠብቁ።

ነፍሰ ጡር: እግሮቼን አቅልላለሁ

ከ 4 ኛው ወር እርግዝና, አብዛኞቹ ሴቶች ይሰቃያሉ የደም ሥር ችግሮች. እግሮቹ ከባድ, እብጠት, ህመም ናቸው. እነሱን ለማቃለል፣ አቅርባቸው ጥጆች እና እግሮች ቀዝቃዛ ሻወርልክ ከእንቅልፍዎ እንደነቃዎ የሱፐርፊሻል ደም መላሾችን ለመከላከል ፀረ ድካም ስቶኪንጎችን ወይም ጠባብ ሱሪዎችን ይልበሱ እና ይጠቀሙ። ፀረ-ክብደት ጄል ወይም ስፕሬይ. እንዲሁም ደም ወደ ልብ እንዲመለስ ለማድረግ እግርዎን ከፍ በማድረግ ማረፍዎን ያስታውሱ።

ነፍሰ ጡር ሆኜም ቢሆን ጤናማ የፍካት ውጤት እጫወታለሁ።

ፊትዎን ለማሻሻል ፣ ቆዳዎን በሚነካ ፈሳሽ እንኳን ያስወግዱ. የጨለማ ክበቦችዎን በቆላ አራሚ ያጥፉ። ከዚያ ከጥምዝዎ ጋር አብሮ የሚመጣውን ጤናማ ብርሀን ለማጉላት በተጠጋጋው ጉንጯ ላይ የሮዝ ቀላ ንካ ይተግብሩ። ጉንጯን ለማጣራት ወይም ድርብ አገጭን ለማጥፋት፣ በጣም ወፍራም የሆኑትን ቦታዎች በፀሐይ በተሳለ መሬት ይጥረጉ። የ mascara ፍንጭ በዐይን ሽፋኖች ላይ ፣ ብሩህ አንጸባራቂ በከንፈሮች ላይ, እና ታበራለህ!